ይህ የምግብ አሰራር የቀረበው በ FoodHero.org

ቱና ፓስታ ሰላጣ

2.4234 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 5 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 10 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 15 ደቂቃዎች
አገልግሎቶች: 6 ኩባያ
ኮርስ: ዋና እና ጎኖች

የሚካተቱ ንጥረ
  

  • 2 ኩባያ ማካሮኒ ያልበሰለ
  • 2 ጣሳዎች 5 አውንስ እያንዳንዱ ቱና ወይም ሳልሞን በውሃ ውስጥ
  • 1/2 ሲኒ የተከተፈ ዚቹቺኒ ወደ 1/3 ትንሽ ዚቹኪኒ
  • 1/4 ሲኒ የተከተፈ ካሮት ወደ 1 ካሮት
  • 1/3 ሲኒ የተከተፈ ሽንኩርት
  • 1/4 ሲኒ ማዮኔዜ ወይም ሰላጣ አለባበስ

መንገድ
 

  1. በማሸጊያው መመሪያ መሰረት ማካሮኒ ማብሰል. የማብሰያውን ፈሳሽ ያፈስሱ እና ቀዝቃዛ.
  2. ቱና ወይም ሳልሞን ያፈስሱ.
  3. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ። ለማገልገል እስኪዘጋጅ ድረስ ቀዝቅዝ.
  4. የተረፈውን በ 2 ሰዓት ውስጥ ማቀዝቀዝ

ማስታወሻዎች

  • ሙሉ እህልን ለማካተት ሙሉ የስንዴ ፓስታ ይሞክሩ።

ይህን የምግብ አሰራር ሞክረዋል?

አሳውቁን እንዴት ነበር!