ይህ የምግብ አሰራር በ foodhero.org የቀረበ
አገልግሎቶች: 3
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 ይችላል (5 አውንስ) ቱና በውሃ ውስጥ, ፈሰሰ
- 1/4 ሲኒ ሴሊሪ, ተቆርጧል ስለ 1 ግንድ
- 1 አረንጓዴ ሽንኩርት, ተቆርጧል
- 1/2 ሲኒ ካሮት ፣ የተቀቀለ
- 1 tbsp ማዮኒዝ
- 1/4 tsp ፔፐር
- 3 ሙሉ እህል እንግሊዝኛ muffins
- 1/2 ኩባያ (2 አውንስ) የተደባለቀ ዳቦ
መመሪያዎች
- ከትንሽ ጎድጓዳ ሳህን ፣ ቱና ፣ ሴሊሪ ፣ ሽንኩርት ፣ ካሮት ፣ ማዮኔዜ እና በርበሬ ይቀላቅሉ።
- እያንዳንዱን የሙፊን ግማሹን በቱና ድብልቅ እና በተጠበሰ አይብ ላይ ያድርጉት።
- አይብ እስኪቀልጥ ድረስ ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ይቅቡት
- በ 2 ሰዓታት ውስጥ የተረፈውን ማቀዝቀዝ
ማስታወሻዎች
