የWIC ጥቅም የምግብ አዘገጃጀት ቶፉ CAT 3-4

ይህ የምግብ አሰራር በኬሎግ ጤናማ ጅምር የተጋገረ ቶፉ ስቲክስ 1/2 ፓውንድ ጠንካራ ቶፉ1 1/2 ኩባያ ጥርት ያለ የሩዝ እህል (ትንሽ...

ልክ ቪጋን ሆኖ የሚያረካ ምግብ

ይህ ጥብስ በቀለማት ያሸበረቀ, ጣዕም ያለው እና በንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው. ቶፉ ትልቅ የካልሲየም እና የቫይታሚን ኢ ምንጭ የሆነ ጥሩ አማራጭ ፕሮቲን ነው።

ይህ የምግብ አሰራር በ foodhero.org የቀረበ Tofu Scramble 14 አውንስ ተጨማሪ ጠንካራ ቶፉ1 ኩባያ ሽንኩርት፣የተከተፈ 1 ኩባያ ደወል በርበሬ፣የተከተፈ (ማንኛውም...

ይህ የምግብ አሰራር በኬሎግ ጤናማ ጀማሪ ሩዝ እና ቱና ካሳሮል 2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ወይም...

ክሬም ሙዝ እና ቸኮሌት ፑዲንግ. በኦቾሎኒ ቅቤ፣ ቅቤስኮች ወይም ካራሚል ጣዕሞችም ይሞክሩት!

ቶፉ ሃክስ - ኮት፣ ቅያይር እና ከፍተኛ ቅይጥ እያንዳንዱ የWIC ምግብ ለመሙላት የተለየ የአመጋገብ ሚና አለው። ለምን ቶፉ? ቶፉ ዝቅተኛ ስብ ያቀርባል ...

ብዙ-ተስማሚ እና በልጅ-የጸደቀ የቻይና መግቢያ

ቅልቅል፣ ኮት፣ መለዋወጥ እና ከላይ! እያንዳንዱ የWIC ምግብ የሚሞላ ጣፋጭ የአመጋገብ ሚና አለው። የታሸገ ዓሳ ለምን የታሸገ ዓሳ?...

ፈካ ያለ የጣሊያን ልብስ መልበስ ለዚህ በቀለማት ያሸበረቀ ፣ የአትክልት የተከማቸ ሰላጣ የተወሰነ ጣዕም ይሰጠዋል

በዚህ ጣፋጭ ቅመማ ቅመም ወደ ሾርባዎች፣ ድስቶች እና የጎን ምግቦች ጣዕም ይጨምሩ

ቶፉ