ቶፉ

ፕሮቲን, ፕሮቲን በሁሉም ቦታ !!!

የWIC ቶፉዎን ለመጠቀም አዳዲስ መንገዶችን ይፈልጋሉ?

የቶፉ የምግብ አሰራር

የቶፉ የምግብ አሰራር

ይህ የምግብ አሰራር የሐር ጨዋነት ነው። ተመልከት Silk ለተጨማሪ መረጃ የሶይሚልክ ድህረ ገጽ የሙዝ ዳቦ ፑዲንግ በጣም ምቹ የሆነ የምግብ አይነት በትክክለኛው...

ልክ ቪጋን ሆኖ የሚያረካ ምግብ

ብዙ-ተስማሚ እና በልጅ-የጸደቀ የቻይና መግቢያ

ይህ የምግብ አሰራር የቀረበው በ Kellogg's ጤናማ ጅማሬዎች የተጋገረ የቶፉ እንጨቶች ½ ፓውንድ ጠንካራ ቶፉ 1 1/2 ኩባያ ጥርት ያለ የሩዝ እህል (በትንሽ የተፈጨ)

ይህ የምግብ አሰራር በ foodhero.org የቀረበ ቶፉ 14 አውንስ ተጨማሪ ጠንካራ ቶፉ 1 ኩባያ ሽንኩርት፣ የተከተፈ 1 ኩባያ የደወል በርበሬ፣ የተከተፈ (ማንኛውም ቀለም) 10...

ፈካ ያለ የጣሊያን ልብስ መልበስ ለዚህ በቀለማት ያሸበረቀ ፣ የአትክልት የተከማቸ ሰላጣ የተወሰነ ጣዕም ይሰጠዋል

በዚህ ጣፋጭ ቅመማ ቅመም ወደ ሾርባዎች፣ ድስቶች እና የጎን ምግቦች ጣዕም ይጨምሩ

ይህ ጥብስ በቀለማት ያሸበረቀ, ጣዕም ያለው እና በንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው. ቶፉ ትልቅ የካልሲየም እና የቫይታሚን ኢ ምንጭ የሆነ ጥሩ አማራጭ ፕሮቲን ነው።

ክሬም ሙዝ እና ቸኮሌት ፑዲንግ. በኦቾሎኒ ቅቤ፣ ቅቤስኮች ወይም ካራሚል ጣዕሞችም ይሞክሩት!