ዌስት ቨርጂኒያ WIC

ጸድቋል

የምግብ ዝርዝር

ከኦክቶበር 1፣ 2022 ጀምሮ ተግባራዊ ይሆናል።

 

ስሪት በ español

የህጻናት ምግቦች

ፍራፍሬዎች

ተካትቷል

  • ማንኛውም የብራንድ ነጠላ ንጥረ ነገር ወይም የነጠላ ንጥረ ነገሮች ውህድ፣ የፍራፍሬ ጭማቂ የጨመረ ሊሆን ይችላል፣ (ለምሳሌ፣ apples-pears፣ apples-mango-kiwi)
  • ማንኛውም ደረጃ (ማለትም ደረጃ 1፣ ደረጃ 2፣ የቤት ዘይቤ፣ ወዘተ.)
  • 2-አውንስ ወይም 4-አውንስ መያዣዎች ብቻ
  • ነጠላ ወይም ሁለት ጥቅል - ማሰሮዎች ወይም የፕላስቲክ እቃዎች
  • የተለያዩ ጥቅል ሳጥኖች
  • ኦርጋኒክ፣ ጂኤምኦ ወይም ጂኤምኦ ያልሆኑ ዝርያዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

አልተካተተም

  • ከእህል ጋር ድብልቅ; የሕፃናት ምግብ እራት፣ ፑዲንግ፣ ጣፋጮች (ለምሳሌ፣ ፒች ኮብለር) ወይም “ደስታዎች፤” ከ DHA ወይም ARA ጋር ዝርያዎች; የጨቅላ ፍራፍሬ ስኳር, ስታርች, ፋይበር ወይም ሶዲየም; የሕፃናት ፍራፍሬዎች ከዮጎት ጋር; ለስላሳዎች
  • ትኩስ ፍራፍሬዎች; Gerber የፍራፍሬ ዳይስ፣ የፍራፍሬ ፓፍ፣ እርጎ ይቀልጣል፣ የፉርጎ ጎማዎች፣ የፍራፍሬ እና የእህል ቡና ቤቶች፣ አነስተኛ ፍራፍሬዎች፣ የፍራፍሬ ቁርጥራጮች ወይም የፍራፍሬ መጠምዘዣዎች; Beech Nut የዮጎት ጥብስ እናሳድግ; የሄንዝ ታዳጊ ምግቦች
  • ፖውች

አትክልት

ተካትቷል

  • ማንኛውም የብራንድ ነጠላ ንጥረ ነገር ወይም የነጠላ ንጥረ ነገሮች ጥምረት (ለምሳሌ አተር እና ካሮት)
  • ማንኛውም ደረጃ (ማለትም ደረጃ 1 ፣ ደረጃ 2 ፣ የቤት ውስጥ ዘይቤ ፣ ወዘተ.)
  • 2-አውንስ ወይም 4-አውንስ መያዣዎች ብቻ
  • ነጠላ ወይም ሁለት ጥቅል; ማሰሮዎች ወይም የፕላስቲክ እቃዎች
  • ኦርጋኒክ፣ ጂኤምኦ ወይም ጂኤምኦ ያልሆኑ ዝርያዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

አልተካተተም:

  • የጨቅላ ምግቦች እራት; የጨቅላ አትክልቶች ስኳር, ስታርችስ ወይም ሶዲየም; DHA ወይም ARA የያዙ ዝርያዎች; የደረቁ ወይም የዱቄት ህጻናት አትክልቶች
  • ትኩስ አትክልቶች; Gerber የአትክልት ዳይስ, veggie puffs, ወይም ፉርጎ ጎማዎች; የሄንዝ ታዳጊ ምግቦች
  • ፖውች

128 አውንስ አትክልትና ፍራፍሬ ለመግዛት መንገዶች

X የተገዛውን ምግብ መሸጥ፣ መለዋወጥ፣ መስጠት ወይም መገበያየት የWIC ጥቅሞች እንደ ማጭበርበር ይቆጠራል። ይህ መቋረጥ ሊያስከትል ይችላል ከ WIC ፕሮግራም.

የጨቅላ እህል

ተካትቷል

  • ከእነዚህ ብራንዶች ውስጥ ይምረጡ፡ Gerber፣ የወላጅ ምርጫ፣ ቢች-ነት፣ የምድር ምርጥ ኦርጋኒክ፣ ክሮገር ማጽናኛዎች፣ ቲፒ ጣቶች፣ የህፃናት መሰረታዊ ነጠላ እህል ወይም የተቀላቀለ እህል
    • ገብስ
    • ቺዝ
    • ሩዝ
    • ሙሉ እህል
    • ባለብዙ እህል
  • 8 አውንስ ወይም 16 አውንስ ሳጥኖች ወይም የፕላስቲክ እቃዎች ብቻ
  • ኦርጋኒክ፣ ጂኤምኦ ወይም ጂኤምኦ ያልሆነ ሊሆን ይችላል።

አልተካተተም

  • የጨቅላ ሕፃናት ጥራጥሬ፣ ወተት፣ ፍራፍሬ፣ የፍራፍሬ ቅንጣት፣ ስኳር ወይም ሌሎች የእህል ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን (DHA፣ ARA፣ ወይም probiotics) የያዙ
  • ከፍተኛ የፕሮቲን ዓይነቶች
  • የጨቅላ እህል በቆርቆሮ ወይም በጣሳ
  • የተለያዩ ጥቅሎች ወይም ነጠላ ኩባያዎች

የሕፃናት ቀመር

ተካትቷል

  • በ eWIC ካርድ ላይ እንደወጣ ፎርሙላ

ሕፃናት የተወለዱት ጡት በማጥባት ነው። ለመጀመሪያዎቹ 6 ወራት ለልጅዎ የሚያስፈልገው የጡት ወተት ብቻ ነው። 

ጡት ለሚያጠቡ ሕፃናት ብቻ

ሥጋ

ተካትቷል

  • ማንኛውም ብራንድ የጨቅላ ምግብ ሥጋ ወይም የዶሮ እርባታ፣ እንደ አንድ ዋና ንጥረ ነገር፣ ከተጨመረ መረቅ ጋር
  • ማንኛውም ደረጃ (ማለትም፣ ደረጃ 1፣ ደረጃ 2፣ ወዘተ.)
  • 2.5 አውንስ መያዣዎች ብቻ
  • ማሰሮዎች ወይም የፕላስቲክ መያዣ
  • ባለብዙ ጥቅል ሳጥን
  • ኦርጋኒክ፣ ጂኤምኦ ወይም ጂኤምኦ ያልሆኑ ዝርያዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

አልተካተተም

  • የምግብ ጥምረት (ለምሳሌ ስጋ እና አትክልት) ወይም እራት (ለምሳሌ ስፓጌቲ እና የስጋ ቦልሶች)
  • DHA ወይም ARA የያዙ ዝርያዎች
  • የጨቅላ ህጻናት ስጋዎች በተጨመሩ ስኳር, ስታርች ወይም ሶዲየም
  • የዶሮ እንጨቶች, የቱርክ እንጨቶች ወይም የስጋ እንጨቶች
  • የገርበር ተመራቂዎች የሊል ምግቦች፣ የሊል ጎኖች፣ የሊል ኢንትሬስ ወይም ፓስታ ፒክ-አፕስ፡ የቢች ነት ቱሚ ትሪዎች ወይም አነስተኛ ምግቦች; የሄንዝ ታዳጊ ምግቦች; የተፈጥሮ መልካምነት የታዳጊዎች ምግብ
  • ፖውች

77.5 አውንስ የሕፃን ሥጋ እንዴት እንደሚገዛ

ጫፍ

 

ቀን

MyPlateDairy አዶ

የደረቀ አይብ

ተካትቷል

  • ማንኛውም ብራንድ 100% ተፈጥሯዊ የተከተፈ፣ የተከተፈ ወይም የታገደ
  • 8 አውንስ ወይም 16 አውንስ ፓኬጆች
    • ኮልቢ
    • Cheddar
    • ሞንትሬይ ጃክ
    • ሞዛሬላ (ክፍል-ስኪም ወይም ሙሉ)
    • አሜሪካዊ (በፓስቴራይዝድ የተሰራ)
    • የስዊስ
    • የእነዚህ አይብ ዓይነቶች ድብልቅ
  • ቅባቱ ያልበዛበት; የተቀነሰ-ስብ; ስብ-ነጻ; ወፍራም ያልሆነ
  • ዝቅተኛ ኮሌስትሮል; ዝቅተኛ ሶዲየም
  • ካልሲየም የተጠናከረ
  • ቫይታሚን ዲ የተጠናከረ
  • የላክቶስ-የተቀነሰ አይብ

አልተካተተም

  • ምንም ዓይነት ዝርያዎች አልተዘረዘሩም
  • በተናጠል የታሸጉ ቁርጥራጮች፣ ኪዩቦች፣ ክሩብሎች ወይም የገመድ አይብ
  • የአይብ ምግብ፣ የቺዝ ምርት፣ የማስመሰል አይብ፣ የቺዝ መጥመቂያ፣ የክሬም አይብ ወይም የቺዝ ስርጭት
  • አይብ በፔፐር፣ ፒሜንቶ፣ የተጨመሩ ዕፅዋት፣ ቅመማ ቅመሞች፣ ቅመማ ቅመሞች ወይም ቅመማ ቅመሞች (ወይን ወይም ያጨሱ)
  • አይብ ከተጨመረ ፕሮቢዮቲክስ፣ DHA ወይም AHA (ለምሳሌ፣ ቀጥታ ንቁ፣ ወዘተ.)
  • በጥሬ ወተት የተሰራ አይብ
  • ደሊ ወይም ከውጪ የመጣ አይብ; የኮሸር አይብ
  • የግለሰብ አገልግሎት መጠኖች ወይም የዘፈቀደ ክብደት ፓኬጆች
  • ኦርጋኒክ; የላክቶስ-ነጻ አይብ
  • ፍየል, በግ ወይም እርጎ አይብ

እንቁላል

ተካትቷል

  • አንድ ደርዘን መያዣ, የዶሮ እንቁላል ብቻ
  • ሁሉም መጠኖች እና ደረጃዎች
  • ነጭ ወይም ቡናማ እንቁላል
  • እንደ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል፣ ከኬጅ-ነጻ፣ ከጭንቀት ነፃ የሆነ፣ ነፃ ክልል በቫይታሚን የበለጸገ፣ አንቲባዮቲክ-ነጻ፣ ቬጀቴሪያን-የተመገበ-ዶሮ፣ ምንም-እድገት-ሆርሞን፣ ለም ወይም ኦርጋኒክ እንቁላሎች ያሉ ልዩ እንቁላሎች።

አልተካተተም

  • ዱቄት, ፈሳሽ ወይም ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል


MyPlateDairy አዶ

ከ12-23 ወራት ለሆኑ ልጆች ብቻ

ሙሉ ወተት

ተካትቷል

  • ሙሉ ወተት በነጭ ፣ ቸኮሌት ወይም ላክቶስ ነፃ በሆኑ ዝርያዎች
  • ከተፈለገ - በ 12-አውንስ ጣሳዎች ውስጥ በቫይታሚን ዲ የተጠናከረ የተተነ ወተት ብቻ
  • አኩሪ አተር፡ ፓሲፊክ አልትራ ኦሪጅናል አኩሪ አተር፣ 8ኛ አህጉር መደበኛ ሶይሚክ ኦሪጅናል፣ 8ኛ አህጉር ቫኒላ አኩሪ አተር፣ የሐር ኦሪጅናል ሶሚልክ

አልተካተተም

  • የተቀነሰ ስብ (2%)፣ እጅግ በጣም ስኪም፣ ultra skim; የአልሞንድ ወተት; የኮኮናት ወተት; የሰብል ወተት እንደ ቅቤ; መደርደሪያ-የተረጋጋ ወተት; የፍየል ወተት; የሩዝ ወተት; ወተት የተጨመረው የአኩሪ አተር ፕሮቲን፣ የእፅዋት ስቴሮል፣ DHA፣ ARA እና/ወይም ኦሜጋ 3; ቶፉ; ኦርጋኒክ ወተት; የፍራፍሬ ጣዕም ወተት; ሌላ ወተት ያልሆነ ወይም ጥሬ ወተት
  • የግለሰብ አገልግሎት መጠን ፓኬጆች; የመስታወት መያዣዎች; የፒንት መጠን መያዣዎች
  • የተጣራ ጣፋጭ ወተት; በትነት የተሞላ ወተት; ከስብ ነፃ የሆነ ወተት
  • ቀላል ወይም ቅባት የሌለው አኩሪ አተር; የቸኮሌት ጣዕም አኩሪ አተር; የሐር ቫኒላ አኩሪ አተር፣ ወይም ሌሎች ጣዕሞች በምስል አይታዩም።
  • A1® እና A2® ወተት
  • ቪታሚት

የአኩሪ አተር ምርጫዎች

 

ደረሰኝዎን በማንበብ ላይ

 

MyPlateDairy አዶ

ከ12-23 ወራት ለሆኑ ልጆች ብቻ

ቤተሰባችን - ሜዳ

የኖሳ ሙሉ ወተት እርጎ አማራጮች

32 አውንስ እርጎ እንዴት እንደሚገዛ

አልተካተተም
• እርጎዎች ከተደባለቁ ንጥረ ነገሮች (እንደ ግራኖላ፣ የከረሜላ ቁርጥራጭ፣ ለውዝ፣ ወዘተ) ይሸጣሉ።
• ሊጠጣ የሚችል እርጎ
• የግሪክ ዓይነቶች እርጎ
• ኦርጋኒክ እርጎ
• የቀዘቀዘ እርጎ
• ሰው ሰራሽ፣ የተቀነሰ-ካሎሪ፣ ወይም ምንም ካሎሪ የሌላቸው ጣፋጮች (ማለትም ቀላል እና ተስማሚ፣ የካርቦሃይድሬት ማስተር፣ ወዘተ) የያዘ እርጎ።

 

ከ2-5 አመት ለሆኑ ሴቶች እና ልጆች ብቻ

ዝቅተኛ የስብ ወይም የስብ ያልሆነ ወተት

ተካትቷል
• ዝቅተኛ ቅባት ያለው (1%) ወይም ከስብ ነጻ (ስኪም) ወተት በነጭ፣ ቸኮሌት ወይም ከላክቶስ-ነጻ ዝርያዎች
• ከተፈለገ፣ ስብ ያልሆነ ደረቅ ወተት በ25.6 አውንስ ሳጥን ውስጥ
• አኩሪ አተር፡ ፓሲፊክ አልትራ ኦሪጅናል አኩሪ አተር፣ 8ኛው አህጉር መደበኛ አኩሪ አተር፣ 8ኛ አህጉር ቫኒላ አኩሪ አተር፣ የሐር ኦሪጅናል ሶሚልክ፣ የሐር መደርደሪያ የተረጋጋ ኦሪጅናል አኩሪ አተር፣ እና ታላቅ እሴት ኦሪጅናል ሶሚልክ

የአኩሪ አተር ምርጫዎች

አልተካተተም

  • የተቀነሰ ስብ (2%)፣ እጅግ በጣም ስኪም፣ ultra skim; የአልሞንድ ወተት; የኮኮናት ወተት; የሰብል ወተት እንደ ቅቤ; የፍየል ወተት; የሩዝ ወተት; ወተት የተጨመረው የአኩሪ አተር ፕሮቲን፣ የእፅዋት ስቴሮል፣ DHA፣ ARA እና/ወይም ኦሜጋ 3; ቶፉ; ኦርጋኒክ ወተት; የፍራፍሬ ጣዕም ወተት; ሌላ ወተት ያልሆነ ወይም ጥሬ ወተት
  • የግለሰብ አገልግሎት መጠን ፓኬጆች; የመስታወት መያዣዎች; pint መጠን
  • በትልቁ ሳጥን ውስጥ የታሸጉ የግለሰብ አገልግሎት መጠኖች
    25.6 አውንስ ሳጥን
  • የጣፈጠ ወተት፣ በቫይታሚን ዲ የተጠናከረ ሙሉ ወተት፣ በትነት የተሞላ ወተት፣ ከስብ ነፃ የሆነ ወተት።
  • ቀላል ወይም ቅባት የሌለው አኩሪ አተር; የቸኮሌት ጣዕም አኩሪ አተር; የሐር ቫኒላ አኩሪ አተር፣ ወይም ሌሎች ጣዕሞች በምስል አይታዩም።
  • A1® እና A2® ወተት
  • ቪታሚት

ዝቅተኛ ስብ ወይም ያልሆነ እርጎ

32 አውንስ ኮንቴይነሮች

መሬት

  • ምርጥ ገና
  • ኮበርን እርሻዎች
  • ዳኖን።
  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • የምግብ ክለብ
  • የምግብ አንበሳ
  • በጣም ረጅም ፍጡር
  • ግዙፍ ንስር
  • ምርጥ እሴት
  • Kroger
  • ላላ
  • የጠዋት ትኩስ እርሻዎች
  • የተራራ ከፍታ
  • ቤተሰባችን
  • አይስ።

ቫኒላ

  • ምርጥ ምርጫ።
  • ኮበርን እርሻዎች
  • ዳኖን።
  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • የምግብ ክለብ
  • የምግብ አንበሳ
  • በጣም ረጅም ፍጡር
  • ግዙፍ ንስር
  • ምርጥ እሴት
  • Kroger
  • የጠዋት ትኩስ እርሻዎች
  • የተራራ ከፍታ
  • ቤተሰባችን
  • አይስ።
  • Yoplait

እንጆሪ

  • ምርጥ ምርጫ።
  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • የምግብ ክለብ
  • ምርጥ እሴት
  • ቤተሰባችን
  • አይስ።
  • Yoplait

እንጆሪ-ሙዝ

  • ምርጥ እሴት
  • Yoplait

ብሉቤሪ

  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • ቤተሰባችን
  • አይስ።
  • Yoplait

ኮክ

  • ምርጥ እሴት
  • ቤተሰባችን
  • አይስ።
  • Yoplait

ፕሮባዮቲክ ዓይነቶች

  • አይስ።

እርጎ ብራንዶች ይገኛሉ

ከ2-5 አመት ለሆኑ ሴቶች እና ልጆች ብቻ

ዝቅተኛ ስብ 16 አውንስ እርጎ Multipacks

 

ተካቷል: ማንኛውም ጣዕም / የተለያዩ

  • ክሮገር 2 አውንስ ቱቦ - 8 ጥቅል
  • ዮፕላይት ጎ-ጉርት 2 አውንስ ቱቦ - 8 ጥቅል - ከወተት-ነጻ እና ከስላይድ በስተቀር
  • Activia 4 አውንስ ኩባያ - 4 ጥቅል
  • Activia ላክቶስ ነፃ 4 አውንስ ኩባያ - 4 ጥቅል

አልተካተተም

  • እርጎዎች እንደ ግራኖላ ባሉ ድብልቅ ነገሮች ይሸጣሉ
  • ሊጠጣ የሚችል እርጎ
  • የግሪክ ዓይነቶች እርጎ
  • ኦርጋኒክ እርጎ
  • የቀዘቀዘ እርጎ
  • እርጎ ሰው ሰራሽ፣ የተቀነሰ-ካሎሪ፣ ወይም ምንም ካሎሪ የሌላቸው ጣፋጮች (ማለትም፣ ቀላል እና ተስማሚ፣ የካርቦሃይድሬት ማስተር፣ ወዘተ) የያዘ እርጎ

32 አውንስ እርጎ እንዴት እንደሚገዛ

32 አውንስ እርጎ እንዴት እንደሚገዛ

ከ2-5 አመት ለሆኑ ሴቶች እና ልጆች ብቻ

ዝቅተኛ ስብ 32 አውንስ እርጎ Multipacks

ተካቷል: ማንኛውም ጣዕም / የተለያዩ

  • እርጎዎች ከተደባለቁ ንጥረ ነገሮች (እንደ ግራኖላ፣ የከረሜላ ቁርጥራጭ፣ ለውዝ፣ ወዘተ) ይሸጣሉ።
  • ሊጠጣ የሚችል እርጎ
  • የግሪክ ዓይነቶች እርጎ
  • ኦርጋኒክ እርጎ
  • የቀዘቀዘ እርጎ
  • እርጎ ሰው ሰራሽ፣ የተቀነሰ-ካሎሪ፣ ወይም ካሎሪ-የሌለው ጣፋጮች (ማለትም፣ ቀላል እና ተስማሚ፣ የካርቦሃይድሬት ማስተር፣ ወዘተ) የያዘ።

32 አውንስ እርጎ እንዴት እንደሚገዛ

32 አውንስ እርጎ እንዴት እንደሚገዛ

ጫፍ

 

ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች

ፍራፍሬዎች

MyPlate ፍሬ አዶ

ተካትቷል

  • ትኩስ, ሙሉ, ቀድሞ የተቆረጠ ወይም የተከተፈ ፍሬ
  • በብረት ፣በወረቀት ፣በመስታወት ወይም በፕላስቲክ ኮንቴይነሮች ውስጥ ጭማቂ ውስጥ የታሸጉ ወይም የታሸጉ ፍራፍሬዎች
  • ያለ ስኳር፣ ጣዕም፣ ስብ፣ ዘይት፣ ዳይፕስ፣ አልባሳት፣ ክሩቶኖች እና ለውዝ ሳይጨመሩ የፍራፍሬ ትሪዎች እና ነጠላ አገልግሎት አማራጮች
  • ፍራፍሬ በከረጢቶች, የፕላስቲክ እቃዎች ወይም ሳጥኖች ውስጥ
  • ኦርጋኒክ ሊሆን ይችላል

አልተካተተም

  • የደረቀ ፍሬ
  • ጭማቂ, ጃም, ጄሊ ወይም የፍራፍሬ ዝርጋታ
  • ስኳር፣ ሶዲየም፣ ጣዕም፣ ልብስ መልበስ፣ ስብ ወይም ዘይት የተጨመሩ ፍራፍሬዎች
  • የጌጣጌጥ ፍሬዎች እንደ ቀለም የተቀቡ ዱባዎች, የሚበሉ አበቦች ወይም አበባዎች
  • የፍራፍሬ ቅርጫቶች ወይም ፍራፍሬዎች ከዴሊ / ሰላጣ ባር
  • የፍራፍሬ ትሪዎች ከዲፕስ ጋር
  • የፍራፍሬ ሙፊኖች ወይም የተጋገሩ እቃዎች
  • የፍራፍሬ-ነት ድብልቅ
  • በሲሮው ውስጥ የታሸጉ የታሸጉ ፍራፍሬዎች
  • በጌልታይን ወይም ጄሎ ውስጥ ያሉ ፍራፍሬዎች; sorbet; የፍራፍሬ ማቀዝቀዣዎች ወይም የፍራፍሬ ዘንጎች
  • የፍራፍሬ መክሰስ ወይም ጥቅል

አንድ ንጥል እንደተፈቀደው ካልቃኘ፣ “ይህን መግዛት አልቻልኩም!” የሚለውን በመጠቀም ዩፒሲን ወደ WIC ፕሮግራም ለመላክ የWIC Shopper መተግበሪያን ይጠቀሙ። አዶ.

ፍራፍሬዎች

ተካትቷል

  • ትኩስ ሙሉ, ቀድመው የተቆረጡ ወይም የተከተፉ አትክልቶች
  • የአትክልት ትሪዎች ወይም ነጠላ አገልግሎት አማራጮች ያለ ዳይፕስ፣ ልብስ መልበስ፣ ክሩቶን እና ለውዝ
  • የታሸጉ ወይም የቀዘቀዙ አትክልቶች በብረት, በወረቀት, በመስታወት ወይም በፕላስቲክ እቃዎች ውስጥ
  • ጣፋጭ ድንች ወይም ያም
  • ነጭ, ቢጫ, ወይን ጠጅ ወይም ቀይ ድንች
  • አትክልቶች በከረጢቶች, የፕላስቲክ እቃዎች ወይም ሳጥኖች
  • መደበኛ ወይም ዝቅተኛ ሶዲየም
  • ኦርጋኒክ ሊሆን ይችላል

አልተካተተም

  • የደረቁ አትክልቶች
  • አትክልት የተጨመረው ስኳር፣ ሶዲየም፣ ጣዕም ያለው፣ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች፣ ልብስ መልበስ፣ ስብ ወይም ዘይት
  • ጭማቂ
  • የተጨማዱ አትክልቶች ወይም የወይራ ፍሬዎች (ማለትም፣ pickles፣ relish፣ sauerkraut፣ ወዘተ)
  • ማጣፈጫዎች (ማለትም፣ ካትሱፕ፣ ሳልሳ፣ ቹትኒ፣ guacamole፣ ፓስታ መረቅ፣ ፒዛ መረቅ፣ ስፓጌቲ መረቅ፣ ወዘተ.)
  • ትኩስ ወይም የደረቁ ዕፅዋት ወይም ቅመሞች
  • ሾርባ
  • እንደ ቃሪያ በገመድ ላይ፣ ጓዳዎች ወይም ሊበሉ የሚችሉ አበባዎች ያሉ ያጌጡ አትክልቶች
  • የአትክልት ትሪዎች ከዲፕ ጋር
  • የአትክልት ቅርጫቶች ወይም አትክልቶች ከደሊ / ሰላጣ ባር
  • የአትክልት ሙፊኖች ወይም የተጋገሩ እቃዎች
  • በክሬም፣ በሾርባ ወይም በዳቦ የተከተፉ አትክልቶች (ማለትም፣ ክሬም ዓይነት በቆሎ)
  • የአትክልት ፓስታ ወይም ሩዝ ድብልቅ; የቀዘቀዙ አትክልቶች ከሳሳዎች ጋር ይደባለቃሉ
  • በቤት ውስጥ የታሸጉ ወይም በቤት ውስጥ የተጠበቁ አትክልቶች
  • የታሰሩ ድንች (ማለትም፣ የፈረንሳይ ጥብስ፣ የታተር ቶትስ፣ ሁለት ጊዜ የተጋገረ ድንች፣ ሃሽ ቡኒዎች)
  • ሰላጣ ስብስቦች
  • የቲማቲም ምርቶች በተጨመሩ ዕፅዋት, ቅመማ ቅመሞች ወይም ስኳር

እንደ ፒንቶ፣ ታላቁ ሰሜናዊ፣ ባህር ኃይል፣ ኩላሊት ያሉ የታሸጉ ባቄላዎች ከጥራጥሬ ጥቅም ጋር የሚገዙ ናቸው።

ጫፍ

 

JUICE

ለሴቶች ብቻ

ተካትቷል

  • ፓስተር 100% ጣፋጭ ያልሆነ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም የአትክልት ጭማቂ
  • ቆርቆሮዎች, የፕላስቲክ እቃዎች ወይም ካርቶኖች ብቻ

አልተካተተም

  • የተጨመረው ስኳር ወይም የስኳር ምትክ ጭማቂ; የፍራፍሬ እና / ወይም የአትክልት ጭማቂ ድብልቅ; ጭማቂ ጭማቂ; የወይን ፍሬ ጭማቂ; ጭማቂ መጠጦች ወይም ኮክቴሎች; ጭማቂ ከካርቦን ጋር; የስፖርት መጠጦች; ciders; የሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ; ኦርጋኒክ ጭማቂዎች; ትኩስ ጭማቂ; የጨቅላ ጭማቂ; V-8 Splash ወይም Fusion ዝርያዎች
  • የመስታወት ጠርሙሶች; የግለሰብ አገልግሎት መጠን ፓኬጆች

የቀዘቀዘ ትኩረት 12 ኦዝ

Appleካልሲየም ጋር ወይም ያለ

  • ሁልጊዜ አስቀምጥ
  • ምርጥ ምርጫ።
  • ምርጥ ገና
  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • የምግብ ክለብ
  • የምግብ አንበሳ
  • በጣም ረጅም ፍጡር
  • ግዙፍ ንስር
  • ምርጥ እሴት
  • ሃይ-ቶፕ
  • ኢ.ሲ.ኤ.
  • Kroger
  • ቤተሰባችን
  • ፒግግሊ ዊግሊ
  • ቲፕቶን ግሮቭ
  • የቫሉ ሰዓት
  • የዌይስ ጥራት

ወይን ነጭ, ወይን ጠጅ ወይም ቀይ; ካልሲየም ጋር ወይም ያለ

  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • የምግብ ክለብ
  • በጣም ረጅም ፍጡር
  • ግዙፍ ንስር
  • ምርጥ እሴት
  • ሃይ-ቶፕ
  • Kroger

ብርቱካናማ: ካልሲየም ጋር ወይም ያለ

  • ማንኛውም ብራንድ

አናናስ:

  • ማንኛውም ብራንድ
የመደርደሪያ ቋሚ ማጎሪያ 11.5 ኦዝ

የዌልችስ

  • Apple
  • ወይን

ለልጆች ብቻ

የመደርደሪያ መደርደሪያ ወይም ማቀዝቀዣ

64 ኦዝ. = 1/2 ጋሎን

128 ኦዝ. = 1 ጋሎን

ተካትቷል

  • ፓስተር 100% ጣፋጭ ያልሆነ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም የአትክልት ጭማቂ
  • ጣሳዎች፣ ፕላስቲክ እቃዎች፣ ማሰሮዎች ወይም ካርቶኖች ብቻ

አልተካተተም:

  • የተጨመረው ስኳር ወይም የስኳር ምትክ ጭማቂ; የፍራፍሬ እና / ወይም የአትክልት ጭማቂ ቅልቅል; ጭማቂ ጭማቂ; የወይን ፍሬ ጭማቂ; ጭማቂ መጠጦች ወይም ኮክቴሎች; ጭማቂ ከካርቦን ጋር; የስፖርት መጠጦች; ciders; የሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ; የኦርጋኒክ ጭማቂዎች; ትኩስ ጭማቂ; የሕፃናት ጭማቂ; V8 Splash ወይም Fusion ዝርያዎች
  • የመስታወት ጠርሙሶች; የግለሰብ አገልግሎት መጠን ፓኬጆች

አፕል: ካልሲየም ጋር ወይም ያለ

  • ሁልጊዜ አስቀምጥ
  • ምርጥ ምርጫ።
  • ምርጥ ገና
  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • የምግብ ክለብ
  • የምግብ አንበሳ
  • በጣም ረጅም ፍጡር
  • ግዙፍ ንስር
  • ምርጥ እሴት
  • ክላሲክ መከር
  • ሃይ-ቶፕ
  • ኢ.ሲ.ኤ.
  • Kroger
  • ቤተሰባችን
  • ፒግግሊ ዊግሊ
  • ሹርፊን
  • ቲፕቶን ግሮቭ
  • ዛፍ ከላይ።
  • የዌይስ ፊርማ
  • የዌይስ ጥራት

ወይን ነጭ, ወይን ጠጅ ወይም ቀይ; ካልሲየም ጋር ወይም ያለ

  • ሁልጊዜ አስቀምጥ
  • ምርጥ ምርጫ።
  • ምርጥ ገና
  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • የምግብ ክለብ
  • የምግብ አንበሳ
  • በጣም ረጅም ፍጡር
  • ግዙፍ ንስር
  • ምርጥ እሴት
  • ክላሲክ መከር
  • ሃይ-ቶፕ
  • ኢ.ሲ.ኤ.
  • Kroger
  • ቤተሰባችን
  • ፒግግሊ ዊግሊ
  • ሹርፊን
  • ያ ስማርት ነው።
  • ቲፕቶን ግሮቭ
  • የቫሉ ሰዓት
  • የዌይስ ጥራት

ብርቱካናማ: ካልሲየም ጋር ወይም ያለ

  • ማንኛውም ብራንድ

አናናስ: 

  • ማንኛውም ብራንድ

ቲማቲም: rእኩል ወይም ዝቅተኛ ሶዲየም

  • ምርጥ ምርጫ።
  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • የምግብ ክለብ
  • የምግብ አንበሳ
  • በጣም ረጅም ፍጡር
  • ምርጥ እሴት
  • ሃይ-ቶፕ
  • ኢ.ሲ.ኤ.
  • ቤተሰባችን
  • ሹርፊን

አትክልት፡ መደበኛ ወይም ዝቅተኛ ሶዲየም

  • ምርጥ ምርጫ።
  • ምርጥ ገና
  • የዲያን የአትክልት ስፍራ
  • በየቀኑ አስፈላጊ
  • የምግብ ክለብ
  • በጣም ረጅም ፍጡር
  • ምርጥ እሴት
  • ክላሲክ መከር
  • ሃይ-ቶፕ
  • ኢ.ሲ.ኤ.
  • ክሮገር - ኦሪጅናል ወይም ቅመም
  • ቤተሰባችን
  • ሹርፊን
  • ቲፕቶን ግሮቭ
  • የዌይስ ጥራት

ጫፍ

 

የቁርስ እህሎች

ተካትቷል

  • ሳጥኖች ወይም ቦርሳዎች
  • ከ 12 እስከ 36 አውንስ ሳጥኖች ወይም ቦርሳዎች ውስጥ ቀዝቃዛ እህል
  • ትኩስ እህል ከ11 እስከ 36 አውንስ ሳጥኖች

አልተካተተም

  • ነጠላ ማቅረቢያ ሳጥኖች ወይም ፓኬት ካልሆነ በስተቀር ኩዌከር ፈጣን ኦትሜል
  • ኦርጋኒክ እህሎች
  • የተለያዩ ጥቅሎች

 

ኬሎግ ያለው

  • ሁሉም-ብራን ኦርጅናል እህል 18 አውንስ
  • Frosted Mini Wheats የቀረፋ ጥቅል 14.3 አውንስ እና 22 አውንስ
WICን የሚቀበሉ የግሮሰሪ መደብሮች በዚህ መመሪያ ውስጥ የተዘረዘሩትን ሁሉንም WIC የጸደቁ ብራንዶች ማከማቸት አይጠበቅባቸውም። ከእያንዳንዱ አይነት የWIC ምግብ ጋር ተመጣጣኝ የሆነ ልዩነት አላቸው።

ጫፍ

 

ያልተፈተገ ስንዴ

ዳቦ

ተካትቷል

  • ሙሉ ስንዴ እና ሙሉ የእህል ዳቦ
  • 16, 20 ወይም 24 አውንስ ጥቅሎች

አልተካተተም

  • ዳቦዎች አልተዘረዘሩም

ከ 16 እስከ 20 አውንስ


16 ወይም 20 አውንስ


16 ወይም 24 አውንስ


20 ኦንስ


20 ወይም 22 አውንስ


የፔፐሪጅ እርሻ ሙሉ ስንዴ ቀጭን የተከተፈ 22 አውንስ

24 ኦንስ


ቡንስ

ተካትቷል

  • ሙሉ ስንዴ እና ሙሉ እህል
  • ከ 12 እስከ 16 አውንስ ጥቅል

አልተካተተም

  • ቡንስ አልተዘረዘረም።
  • ኦርጋኒክ

12 ኦንስ


13 ኦንስ


14 ኦንስ


14.5 ኦንስ


15 ኦንስ


16 ኦንስ


ቶርቲላ

ተካትቷል

  • በስንዴ ዱቄት የተሰራ ሙሉ የስንዴ ጥብስ
  • ከተፈጨ የማሳ ዱቄት የተሰራ የበቆሎ ጥብስ
  • 16 አውንስ ጥቅሎች ብቻ

አልተካተተም

  • ብራንዶች ወይም ቶርቲላዎች አልተዘረዘሩም።
  • የዱቄት ጥጥሮች
  • ጣዕም ያላቸው ቶርቲላዎች
  • ኦርጋኒክ፣ የቀዘቀዘ ወይም የቀዘቀዙ ቶርቲላዎች

ድፍን ስንዴ 


በቆሎ


18ct-Food Club 6" ነጭ የበቆሎ ቶርቲላ ታኮ ዘይቤ
21ct-Food Club 6" Whit Corn Tortillas Fajita Style

ቡናማ ሩዝ

ተካትቷል

  • ማንኛውም ብራንድ ቡኒ ሩዝ ሳይጨመር ስኳር፣ ስብ፣ ዘይት ወይም ጨው
  • ፈጣን፣ በቦርሳ የተቀቀለ፣ ፈጣን ወይም መደበኛ ምግብ ማብሰል ሊሆን ይችላል።
  • ከ 14 እስከ 32 አውንስ ፓኬጆች

አልተካተተም

  • ኦርጋኒክ
  • ባስማቲ፣ ዱር፣ ዌሃኒ፣ ነጭ ወይም ጃስሚን ሩዝ
  • ቆሎና
  • ገብስ
  • ዱቄቶች
  • በቅመም ወይም በቅመም ሩዝ
  • የቀዘቀዘ ወይም የቀዘቀዘ ሩዝ
  • ለማገልገል ዝግጁ፣ ቀድሞ የተሰራ ወይም ነጠላ አገልግሎት
  • ቡናማ ሩዝ ከማንኛውም ሩዝ ጋር ተቀላቅሏል።

አጃ

ተካትቷል

  • ማንኛውም አይነት ፈጣን ወይም መደበኛ ምግብ ማብሰል፣ያረጀ ወይም የተጠቀለለ አጃ ያለ ስኳር፣ቅባት፣ዘይት ወይም ጨው
  • 16 ወይም 18 አውንስ ቆርቆሮ ብቻ

አልተካተተም

  • ነጠላ አገልግሎት
  • ኦርጋኒክ
  • የአረብ ብረት መቆረጥ
  • ፈጣን
  • ሳጥኖች የሉም
  • ቦርሳዎች የሉም

ፓስታ

ተካትቷል

  • ሙሉ ስንዴ ወይም ሙሉ እህል
  • ስኳር, ቅባት, ዘይት ወይም ጨው ሳይጨመሩ
  • 16 አውንስ ጥቅሎች ብቻ

መልአክ ፀጉር

  • ባሪላ - ሙሉ ስንዴ
  • ሆጅሰን ሚል - ሙሉ ስንዴ
  • ዌይስ - የሾል ስንዴ

ክርኖች

  • ባሪላ - ሙሉ እህል
  • ግዙፍ ንስር - 100% ሙሉ ስንዴ
  • ትልቅ ዋጋ - ሙሉ ስንዴ
  • ሆጅሰን ሚል - ሙሉ ስንዴ

ላንጉን

  • ባሪላ - ሙሉ እህል
  • ትልቅ ዋጋ - ሙሉ ስንዴ
  • Ronzoni ጤናማ መከር - ሙሉ እህል

ማካሮኒ

  • በየቀኑ አስፈላጊ - ሙሉ ስንዴ

Penne

  • ባሪላ - ሙሉ እህል
  • በየቀኑ አስፈላጊ - ሙሉ ስንዴ
  • ትልቅ ዋጋ - ሙሉ ስንዴ
  • ክሮገር - 100% ሙሉ እህል

ፔን ሪጌት

  • የምግብ ክበብ - ሙሉ ስንዴ
  • ግዙፍ ንስር - 100% ሙሉ ስንዴ
  • Ronzoni ጤናማ መከር - ሙሉ እህል
  • ዌይስ - ሙሉ ስንዴ

ሮቲኒ

  • ባሪላ - ሙሉ እህል
  • ምርጥ ምርጫ - ሙሉ ስንዴ
  • በየቀኑ አስፈላጊ - ሙሉ ስንዴ
  • ግዙፍ ንስር - 100% ሙሉ ስንዴ
  • ትልቅ ዋጋ - ሙሉ ስንዴ
  • ክሮገር - 100% ሙሉ እህል
  • ቤተሰባችን - ሙሉ ስንዴ
  • Ronzoni ጤናማ መከር - ሙሉ እህል
  • ዌይስ - ሙሉ ስንዴ

ስፓጌቲ

  • ባሪላ - ሙሉ እህል
  • ምርጥ ምርጫ - ሙሉ ስንዴ
  • በየቀኑ አስፈላጊ - ሙሉ ስንዴ
  • የምግብ ክበብ - ሙሉ ስንዴ
  • ግዙፍ ንስር - 100% ሙሉ ስንዴ
  • ትልቅ ዋጋ - ሙሉ ስንዴ
  • ሆጅሰን ሚል - ሙሉ ስንዴ
  • ክሮገር - 100% ሙሉ እህል
  • ቤተሰባችን - ሙሉ ስንዴ
  • Ronzoni ጤናማ መከር - ሙሉ እህል
  • ዌይስ - ሙሉ ስንዴ

ስፕሬይስስ

  • ሆጅሰን ሚል - ሙሉ ስንዴ

ቀጭን ስፓጌቲ

  • ባሪላ - ሙሉ እህል
  • በየቀኑ አስፈላጊ - ሙሉ ስንዴ
  • ትልቅ ዋጋ - ሙሉ ስንዴ
  • ሆጅሰን ሚል - ሙሉ ስንዴ
  • ክሮገር - 100% ሙሉ እህል
  • Ronzoni ጤናማ መከር - ሙሉ እህል

32 አውንስ ሙሉ እህል እንዴት እንደሚገዛ አንዳንድ ምሳሌዎች

ጫፍ

 

ጥራጥሬዎች እና ዓሳዎች

ሕጎች

ባቄላ

ተካትቷል

  • ማንኛውም አይነት የደረቀ ባቄላ፣ ምስር ወይም አተር በማንኛውም አይነት፣ የትኛውንም አይነት ጥምረት ጨምሮ
  • 16-አውንስ ቦርሳ ብቻ
  • ማንኛውም የታሸገ ባቄላ አይነት፣ ከስብ ነፃ የተጠበሰ ባቄላ፣ ያለተጨማሪ ስኳር፣ ቅባት፣ ዘይት ወይም ስጋ።
  • ዝቅተኛ ሶዲየም ወይም ኦርጋኒክ ሊሆን ይችላል
  • በ eWIC ጥቅማጥቅም ሚዛን ላይ እንደተዘረዘረው የታሸገ ባቄላ ለደረቀ ባቄላ ሊመረጥ ይችላል።
  • ከ 15 እስከ 16 አውንስ ቆርቆሮ ብቻ

አልተካተተም

  • ባቄላ ወይም የታሸገ ባቄላ ከተጨማሪ ጣዕም ፓኬቶች ወይም ተጨማሪ ጣዕም፣ ስኳር፣ ስብ፣ ማቅለሚያዎች፣ ዘይት ወይም ስጋ ጋር
  • የሾርባ ወይም የሾርባ ቅልቅል
  • የባቄላ ሳጥኖች; የጅምላ ወይም የላላ ባቄላ; ጥሬ ወይም የተጠበሰ ፍሬዎች
  • የተጠበሰ ባቄላ ወይም የአሳማ ሥጋ እና ባቄላ
  • የታሸገ ቺሊ
  • Gourmet style አተር ወይም ባቄላ; humus

እንደ አረንጓዴ ባቄላ፣ አረንጓዴ አተር፣ ስናፕ ባቄላ፣ ብርቱካን ባቄላ፣ ሰም ባቄላ እና ኤዳማሜ አይነት አኩሪ አተር ባቄላ የሚገዙት በጥሬ ገንዘብ ዋጋ ብቻ ነው።

የለውዝ ቅቤ

ከሁለት አመት በታች ለሆኑ ህጻናት መግዛት አይቻልም

ተካትቷል

  • ለስላሳ፣ ክራንች ወይም ተጨማሪ ክራንች እና ሹካ ቅጦችን ጨምሮ ማንኛውም በንግድ ስራ የተዘጋጀ፣ ቀድሞ የታሸገ የሜዳ፣ ዝቅተኛ ስኳር ወይም ዝቅተኛ-ሶዲየም የኦቾሎኒ ቅቤ ማንኛውም የምርት ስም።
  • ተፈጥሯዊ እና ኦርጋኒክ የኦቾሎኒ ቅቤ ያለ የዘንባባ ዘይት
  • 16-18 አውንስ ጥቅል ብቻ።

አልተካተተም

  • የተከተፈ የኦቾሎኒ ቅቤ; ጄሊ, ማር, ቸኮሌት, ማርሽማሎው ወይም ጣዕም የተጨመሩትን ጨምሮ ጥምረት; ሌሎች የለውዝ ቅቤዎች (ማለትም፣ አልሞንድ፣ አኩሪ አተር፣ ሰሊጥ፣ የሱፍ አበባ፣ ካሼው፣ ሃዘል ነት፣ ወዘተ.)
  • የተቀነሰ ስብ፣ ከስብ ነጻ፣ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ወይም የኦቾሎኒ ስርጭቶች
  • ማር የተጠበሰ ወይም የማር ነት ኦቾሎኒ ቅቤ
  • ልዩ ወይም ጎበዝ የኦቾሎኒ ቅቤ
  • የኦቾሎኒ ቅቤ እንደ ቫይታሚን ኢ፣ DHA ወይም ARA ካሉ ንጥረ ነገሮች ጋር
  • ቱቦዎች፣ ቁርጥራጭ ወይም "ወደ መሄድ" ኮንቴይነሮችን ጨምሮ የነጠላ አገልግሎት መጠን እሽጎች
  • የጅምላ ወይም ትኩስ የተፈጨ የኦቾሎኒ ቅቤ
  • የዱቄት የኦቾሎኒ ቅቤ

የኦቾሎኒ ቅቤ ከሁለት አመት በታች ላሉ ህጻናት የመታነቅ ስጋት ስላለው አይመከርም.

ጥራጥሬዎች እና የኦቾሎኒ ቅቤ ለውጦች

ሙሉ ለሙሉ ጡት ለሚያጠቡ፣ እርጉዝ እና ጡት ለሚያጠቡ ወይም ነፍሰ ጡር ለሆኑ ሴቶች ከብዙ እጥፍ ጋር ብቻ

ዓሣ

ተካትቷል

  • Skipjack ቱና
  • ማንኛውም ብራንድ ቸንክ ቀላል ቱና; ሮዝ ሳልሞን
  • 5 አውንስ፣ 6 አውንስ፣ 7.5 አውንስ ወይም 14.75 አውንስ ጣሳዎች

አልተካተተም

  • ሰርዲን ወይም ጃክ ማኬሬል; አልባኮር፣ ቢጫ ክንፍ፣ ቸንክ ነጭ፣ ድፍን ነጭ፣ ቶንጎል ወይም ሌላ ልዩ ቱና; Blueback፣ Chum፣ Sockeye፣ Red፣ King፣ Wild ወይም Coho ሳልሞን
  • የተከተፈ ወይም የተከተፈ; ዝቅተኛ ሶዲየም; ይምረጡ፣ የጌጥ እና/ወይም ጠንካራ
  • ኦርጋኒክ
  • ከጨው ፣ ዘይት ወይም ውሃ በስተቀር ሌሎች ቅመሞች ፣ ቅመሞች ወይም ንጥረ ነገሮች ያላቸው ዓሳ
  • Gourmet፣ fillet፣ ትኩስ፣ የደረቀ፣ የቀዘቀዘ ወይም ያጨሰ ዓሳ
  • ቦርሳዎች ወይም ፎይል ፓኬቶች
  • የግለሰብ አገልግሎት መጠን ፓኬጆች
  • የዓሳ እና የክራከር ጥምረት ወይም የዓሣ ማሰራጨት

30 አውንስ ዓሳ እንዴት እንደሚገዛ

 

ጫፍ

 

የምዕራብ ቨርጂኒያ ዊክ የአሳታፊ ስምምነት

WIC ከእኔ ምን ይጠብቃል?
በWIC የጸደቁ ምግቦችን ይግዙበ WIC የግዢ ዝርዝሬ ላይ የተዘረዘሩትን ምግቦች በ eWIC ካርዴ እገዛለሁ። እነዚህን ምግቦች በፕሮግራሙ ላይ ላለው ሰው ብቻ እጠቀማለሁ.

የWIC ጥቅሞችን በትክክል ተጠቀም፡- የWIC ጥቅማጥቅሞችን ስጠቀም የWIC ፕሮግራም እና የግዢ ደንቦችን እከተላለሁ። በWIC ጥቅማጥቅሞች የተገዛ ምግብ ወይም ቀመር አልሸጥም፣ አልሸጥም፣ አልሰጥም፣ ወይም አልለወጥም።

ሁሉንም ለምግብ ወይም ለፎርሙላ የሽያጭ ደረሰኞችን በግል ከገዛኋቸው WIC ከተሰጡት ጋር ተመሳሳይ በሆነ መልኩ አስቀምጫለሁ። እነዚህ ደረሰኞች በWIC ፕሮግራም የቀረበውን ምግብ ወይም ቀመር እንዳልሸጥ፣ እንዳልሸጥ፣ እንዳልሸጥኩ ወይም እንዳልለዋወጥ ለማረጋገጥ ከተጠየቅኩ ለWIC ፕሮግራም ማቅረብ የምችላቸው ሰነዶች ይሆናሉ።

በመደብሩ ውስጥ ቀመር አልለዋወጥም. ጥቅም ላይ ያልዋለውን ፎርሙላ ወይም የሕፃን ምግብ ወደ WIC ክሊኒክ እመለሳለሁ። የWIC ጥቅሞቼን በጥንቃቄ እይዛለሁ። ከጠፉ ወይም ከተሰረቁ፣ ለአካባቢዬ WIC ክሊኒክ ወዲያውኑ አሳውቃለሁ። ጥቅሞቹ ከጠፉ ወይም ከተሰረቁ ምትክ እንደማልቀበል ተረድቻለሁ።

በአንድ ጊዜ ወደ አንድ የWIC ክሊኒክ ይሂዱ፡- በአንድ ጊዜ ከአንድ ክሊኒክ ብቻ ጥቅማ ጥቅሞችን አገኛለሁ። ከስቴት ከወጣሁ፣ ዝውውር መጠየቅ እችላለሁ።

የWIC ቀጠሮዎችን አቆይ፡ ወደ ቀጠሮዎቼ እመጣለሁ ወይም ቀጠሮዬን ማድረግ ካልቻልኩ አስቀድሜ እደውላለሁ።

የተለመደ ጨዋነት፡ የWIC እና የግሮሰሪ ሱቅ ሰራተኞችን በአክብሮት እና በአክብሮት እይዛለሁ። እኔ፣ የእኔ ጠባቂ ወይም በእኔ ምትክ ጥቅማጥቅሞችን የሚገዛ ማንኛውም ሰው የWIC ሰራተኛን ወይም የግሮሰሪ ሱቅ ሰራተኛን በቃላት ስድብ፣ ትንኮሳ፣ ዛቻ ወይም አካላዊ ጉዳት ከደረሰኝ ቤተሰቤ የWIC ጥቅማ ጥቅሞችን ሊያጣ እንደሚችል ተረድቻለሁ።

ከ WIC ምን መጠበቅ እችላለሁ?

የWIC ምግቦች፡- ለ WIC ብቁ ከሆንኩ፣ በግሮሰሪ ውስጥ ጤናማ ምግቦችን ለመግዛት የWIC ጥቅሞችን አገኛለሁ። WIC ተጨማሪ ፕሮግራም እንደሆነ ተረድቻለሁ እናም በወር ውስጥ አስፈላጊውን ምግብ ወይም ቀመር አይሰጥም።

የአመጋገብ እና የጡት ማጥባት መረጃ; WIC ለጤናማ አመጋገብ እና ንቁ ኑሮ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጠኛል። WIC የጡት ማጥባት ድጋፍ ይሰጠኛል።

የጤና አጠባበቅ መረጃ፡- WIC ዶክተር እንዳገኝ ይረዳኛል እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ወደ ሌሎች አገልግሎቶች ይልክኛል።

ፍትሃዊ አያያዝ; የWIC ሰራተኞች በአክብሮት እና በአክብሮት ያደርጉኛል። ስለ WIC ብቁነቴ በተሰጠው ውሳኔ ካልተስማማኝ ፍትሃዊ ችሎት እንዲደረግልኝ የመጠየቅ መብት አለኝ። ስለ WIC ብቁነቴ የሚገልጽ ደብዳቤ በደረሰኝ በ60 ቀናት ውስጥ በአካባቢዬ WIC ክሊኒክ ወይም ወደ ስቴት WIC ክሊኒክ በመፃፍ ወይም በመደወል ፍትሃዊ ችሎት መጠየቅ እንዳለብኝ ተረድቻለሁ። ስለ እኔ የአካባቢ WIC ክሊኒክ አስተያየት ካለኝ የስቴት WIC ፕሮግራምን ማግኘት እችላለሁ። አድራሻው 350 Capitol Street, Room 519, Charleston, WV 25301 ነው.ስልክ ቁጥሩ (304) 558-0030 ነው።

በWIC ውስጥ በመሳተፍ፣ ተረድቻለሁ እና እስማማለሁ።

• WIC የምሰጠው መረጃ ሁሉ እውነት ነው። የWIC ሰራተኞች እነዚህን መረጃዎች በየጊዜው ማጣራት ይችላሉ።

• ህጎቹን ከጣስኩ ወይም የሐሰት መግለጫዎችን ካወጣሁ፣ ሆን ብዬ የተሳሳተ መረጃ ካቀረብኩ፣ ከደበቅኩ፣ ወይም ስለ WIC ፕሮግራም ብቁ መሆኔን እውነታዎችን ከከለከልኩ፣ የሚከተለውን ተረድቻለሁ፡-
- እኔ ወይም ልጄ ከ WIC ልንወሰድ እንችላለን፣ እና መቀበል ያልነበረብኝን ምግብ፣ ፎርሙላ ወይም የጡት ፓምፖችን ለ WIC ፕሮግራም ገንዘብ መልሼ መክፈል አለብኝ።

• በአድራሻዬ፣ በስልክ ቁጥሬ፣ በገቢዬ፣ በቤተሰቤ ብዛት፣ ለሜዲኬድ ብቁ መሆኔን ወይም ጡት የማጥባት ከሆንኩ ማንኛውንም ለውጥ ወዲያውኑ ሪፖርት አደርጋለሁ።

• የWIC ሰራተኞች የኔን ወይም የልጄን ቁመት እና ክብደት እና ትንሽ መጠን ያለው ደም የኔን ወይም የልጄን የብረት መጠን እንዲመረምሩ ፍቃድ እሰጣለሁ። የWIC ብቁነትን ለመወሰን ይህ መረጃ እንደሚያስፈልግ ተረድቻለሁ።

• ደብሊውአይሲ ስለእኔ ወይም ልጄ(ልጆቼ) መረጃ ሚስጥራዊ እንዲሆን ያደርጋል እና ያካፍላል
ብቁነትን ለመወሰን እና ወደ ሌሎች አገልግሎቶች ለማስተላለፍ የሚያስፈልጉ መረጃዎች።

• የWIC ሰራተኞች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዬ፣ ከሌላ የWIC ክሊኒክ፣ ወይም የጤና፣ የትምህርት እና የማህበራዊ አገልግሎት ፕሮግራሞች ጋር መረጃን ማጋራት ይችላሉ።

• የእኔ መረጃ የጥራት ማረጋገጫ ግምገማዎችን ለማካሄድም ሊያገለግል ይችላል።
የ WIC ፕሮግራም.

• ምክር ተሰጥቶኛል እናም መብቶቼን እና ኃላፊነቶቼን ተረድቻለሁ። ደብሊውአይሲ ስለእኔ ወይም ልጄ(ልጆቼ) መረጃ በሚስጥር ይጠብቃል እና ብቁነትን ለመወሰን እና ወደ ሌሎች አገልግሎቶች ለመዘዋወር የሚያስፈልገውን መረጃ ብቻ ያካፍላል።

• የWIC ሰራተኞች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዬ፣ ከሌላ የWIC ክሊኒክ፣ ወይም የጤና፣ የትምህርት እና የማህበራዊ አገልግሎት ፕሮግራሞች ጋር መረጃን ማጋራት ይችላሉ።

• የእኔ መረጃ የWIC ፕሮግራም የጥራት ማረጋገጫ ግምገማዎችን ለማካሄድም ሊያገለግል ይችላል።

• ምክር ተሰጥቶኛል እናም መብቶቼንና ኃላፊነቶቼን ተረድቻለሁ።

ጥያቄዎች?

304-558-0030 ይደውሉ

ወይም በአካባቢዎ የሚገኘውን የWIC ክሊኒክ ያነጋግሩ

በፌዴራል ሲቪል መብቶች ሕግ እና በአሜሪካን ግብርና ዲፓርትመንት (USDA) የሲቪል መብቶች ደንቦች እና ፖሊሲዎች መሠረት ፣ USDA ፣ ኤጀንሲዎች ፣ ቢሮዎች እና ሠራተኞች እንዲሁም በዩ.ኤስ.ኤ.ዲ.ኤ ፕሮግራሞች ውስጥ የሚሳተፉ ወይም የሚያስተዳድሩ ተቋማት በዘር ፣ በቀለም ፣ በዩኤስዲኤ በተካሄደው ማንኛውም ፕሮግራም ወይም እንቅስቃሴ ውስጥ የብሔራዊ መነሻ ፣ ጾታ ፣ አካለ ስንኩልነት ፣ ዕድሜ ፣ ወይም በቀል ወይም በቀል ወይም በቀል ፡፡

ለፕሮግራም መረጃ አማራጭ የመገናኛ ዘዴ የሚያስፈልጋቸው አካል ጉዳተኞች (ለምሳሌ ብሬይል፣ ትልቅ ህትመት፣ ኦዲዮ ቴፕ፣ የአሜሪካ የምልክት ቋንቋ፣ ወዘተ) ለጥቅማጥቅሞች ያመለከቱበትን ኤጀንሲ (ግዛት ወይም አካባቢ) ማነጋገር አለባቸው። መስማት የተሳናቸው፣ የመስማት ችግር ያለባቸው ወይም የመናገር እክል ያለባቸው ግለሰቦች USDA በፌዴራል ሪሌይ አገልግሎት በ (800) 877-8339 ማነጋገር ይችላሉ። በተጨማሪም የፕሮግራም መረጃ ከእንግሊዝኛ ውጪ በሌሎች ቋንቋዎች ሊቀርብ ይችላል።

የፕሮግራም የአድልዎ ቅሬታ ለማቅረብ፣ በመስመር ላይ የሚገኘውን የ USDA ፕሮግራም አድልዎ ቅሬታ ቅጽን (AD-3027) በ http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html እና በማንኛውም የUSDA ቢሮ ይፃፉ ወይም ይፃፉ። ለ USDA የተላከ ደብዳቤ እና በቅጹ ውስጥ የተጠየቁትን መረጃዎች በሙሉ በደብዳቤው ውስጥ ያቅርቡ. የቅሬታ ቅጹን ቅጂ ለመጠየቅ፣ (866) 632-9992 ይደውሉ። የተሞላውን ቅጽ ወይም ደብዳቤ ለ USDA በ፡

1. ደብዳቤ፡ የዩኤስ የግብርና መምሪያ
የሲቪል መብቶች ረዳት ጸሐፊ ​​ጽ / ቤት
1400 የነፃነት ጎዳና ፣ ኤስ
ዋሺንግተን ዲሲ 20250-9410;

2. ፋክስ፡ (202) 690-7442; ወይም

3. ኢሜል፡- pr************@us**.gov.

ይህ ተቋም እኩል የዕድል አቅራቢ ነው ፡፡

JPMA, Inc.