ተመለስ
-+ servings
የህትመት መልመጃ
4.129 ድምጾች

አናናስ የኃይል ሰላጣ

ይህ ከዶክተር ዩም ቅድመ ትምህርት ቤት ሥርዓተ ትምህርት ውስጥ ካሉት ፍጹም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀቶቻችን አንዱ ነው።
ቅድመ ዝግጅት10 ደቂቃዎች
ኮርስ: Appetizer፣ ቁርስ፣ ቁርስ ጣፋጮች፣ ጣፋጮች፣ ጣፋጮች፣ ዋና የምግብ ጎን ዲሽ፣ ዋና እና ጎኖች
አገልግሎቶች: 6

የሚካተቱ ንጥረ

  • 1 አናናስ
  • 1 ዱባ
  • 1 ጠረጴዛ cilantro በጥንቃቄ የተከተፈ
  • 2 ሳንቲሞች mint በጥንቃቄ የተከተፈ
  • 2 ፍራፍሬዎች ቀልድ እና ጭማቂ

መመሪያዎች

  • አናናስ እና ዱባውን ወደ ንክሻ መጠን ወደ ኩቦች ይቁረጡ ። በሎሚ ጭማቂ, ዚፕ, ሴላንትሮ እና ሚንት ይቅቡት. ይደሰቱ!

ምግብ

በማገልገል ላይ 50g | ካርቦሃይድሬት 13g | ቫይታሚን ሲ: 45mg