አፕል, ኪዊ እና ስፒናች ፑሬ
አፕል, ኪዊ እና ስፒናች ፑሬ
አገልግሎቶች: 1 ኩባያ
የሚካተቱ ንጥረ
- 4 ኩባያ ፊጂ ወይም ጋላ ፖም የተቆረጠና የተቆረጠ
- 1 ሲኒ የህፃን ስፒናች
- 1/4 ሲኒ ኪዊ የተቆረጠና የተቆረጠ
መመሪያዎች
- መካከለኛ ድስት ውስጥ, ለመሸፈን በቂ ውሃ ጋር ፖም ማስቀመጥ; አፍልቶ ያመጣል. ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ወይም በጣም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያዘጋጁ. በመጨረሻው 30 ሰከንድ የማብሰያ ጊዜ ውስጥ ስፒናች ይጨምሩ; በደንብ ማፍሰስ.
- አፕል እና ስፒናች ከኪዊ ጋር ወደ ህጻን ምግብ ሰሪ ያስተላልፉ። በጣም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በቡድኖች ውስጥ ያፅዱ።
ማስታወሻዎች
ጠቃሚ ምክሮች:
- ማንኪያ ወደ በረዶ ኩብ ትሪዎች ውስጥ ይግቡ እና እስኪዘጋጅ ድረስ ያቀዘቅዙ። ድጋሚ ሊዘጋ በሚችል የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ፖፕ ኩብ ያድርጉ እና እስከ 1 ወር ድረስ ያቀዘቅዙ።
- የሕፃን ምግብ ሰሪ የለም? ችግር የሌም! ለማፅዳት ትንሽ የምግብ ማቀነባበሪያ ይጠቀሙ እና ማንኛውንም ጠጣር ለማስወገድ በጥሩ የተጣራ ወንፊት ይግፉት።