ተመለስ
-+ servings
ዊክ የቤት ውስጥ የሕፃን ምግብ አዘገጃጀት
የህትመት መልመጃ
3.9573 ድምጾች

አፕል, ኪዊ እና ስፒናች ፑሬ

አፕል, ኪዊ እና ስፒናች ፑሬ
ቅድመ ዝግጅት10 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ10 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር20 ደቂቃዎች
ኮርስ: የቤት ውስጥ የሕፃን ምግብ
አገልግሎቶች: 1 ኩባያ

የሚካተቱ ንጥረ

  • 4 ኩባያ ፊጂ ወይም ጋላ ፖም የተቆረጠና የተቆረጠ
  • 1 ሲኒ የህፃን ስፒናች
  • 1 / 4 ሲኒ ኪዊ የተቆረጠና የተቆረጠ

መመሪያዎች

  • መካከለኛ ድስት ውስጥ, ለመሸፈን በቂ ውሃ ጋር ፖም ማስቀመጥ; አፍልቶ ያመጣል. ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ወይም በጣም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያዘጋጁ. በመጨረሻው 30 ሰከንድ የማብሰያ ጊዜ ውስጥ ስፒናች ይጨምሩ; በደንብ ማፍሰስ.
  • አፕል እና ስፒናች ከኪዊ ጋር ወደ ህጻን ምግብ ሰሪ ያስተላልፉ። በጣም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በቡድኖች ውስጥ ያፅዱ።

ማስታወሻዎች

ጠቃሚ ምክሮች:

  • ማንኪያ ወደ በረዶ ኩብ ትሪዎች ውስጥ ይግቡ እና እስኪዘጋጅ ድረስ ያቀዘቅዙ። ድጋሚ ሊዘጋ በሚችል የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ፖፕ ኩብ ያድርጉ እና እስከ 1 ወር ድረስ ያቀዘቅዙ።
  • የሕፃን ምግብ ሰሪ የለም? ችግር የሌም! ለማፅዳት ትንሽ የምግብ ማቀነባበሪያ ይጠቀሙ እና ማንኛውንም ጠጣር ለማስወገድ በጥሩ የተጣራ ወንፊት ይግፉት።