ተመለስ
-+ servings
የህትመት መልመጃ
4.504 ድምጾች

አስደናቂ ማንጎ ሳልሳ

ይህ በመዋለ ሕጻናት ፕሮግራማችን ውስጥ ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሲሆን ልጆችን ከማንጎዎች ጋር ያስተዋውቃል, ያልተለመደ ፍሬ. ማንጎዎች ከፍተኛውን ጣፋጭነት እንዲያገኙ የበሰለ መሆን አለባቸው. ይህ በአሳ ወይም በዶሮ ወይም በሚወዱት ቺፕ ላይ በጣም ጥሩ ነው (ሰማያዊ የበቆሎ ቶርቲላ ቺፕስ በዚህ ሳሊሳ ደማቅ ቀለሞች በጣም ቆንጆ ናቸው)። ከገበታው ጎበዝነት ይህን ወደ ቡሪቶ ወይም የ"Yum Bowl" (ወይም የሩዝ ሳህን) ላይ አክል!
ቅድመ ዝግጅት15 ደቂቃዎች
ኮርስ: ዋና ዋና የጎን ምግብ፣ ዋና እና ጎኖች፣ ሰላጣ፣ ሰላጣ
አገልግሎቶች: 6

የሚካተቱ ንጥረ

  • 2 መያዣዎች የተላጠ እና የተከተፈ
  • ሼፍ ሲኒ የተከተፈ ቀይ ሽንኩርት
  • ¼ ሲኒ የተከተፈ ትኩስ cilantro
  • ¾ ሲኒ ቀይ ደወል በርበሬ ዳይኬ
  • 1 ሎሚ ጭማቂ

መመሪያዎች

  • ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከሎሚ ጭማቂ ጋር አንድ ላይ ይጣሉት. በቶሪላ ቺፕስ ወይም በሚወዱት ምግብ ያቅርቡ።