إن تناول الحبوب الكاملة ، مثل حبوب القمح الكاملة وتورتيلا القمح الكامل والمعكرونة الكاملة من القمح ، يعد أمرًا رائعًا لصحتك! تناول المزيد من الحبوب الكاملة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري.

 

جرب هذه الوصفات الجديدة من Get Fresh! لمزيد من الوصفات ، قم بزيارة www.getfreshcooking.com!