يوفر برنامج WIC أطعمة صحية مجانية وأكثر من ذلك بكثير!

يقدم برنامج WIC للعائلات المؤهلة ما يلي:

• الرضاعة الطبيعية تعزيز ودعم الرضاعة الطبيعية
• فوائد شراء الأطعمة الصحية
• إحالات الخدمة الصحية والاجتماعية
• التحصين وفحص الرصاص والإحالات
• نصائح لتناول طعام جيد لتحسين الصحة

يجتمع طاقم التغذية في برنامج WIC مع كل مشارك في برنامج WIC من أجل:

• مراجعة السلوكيات الغذائية والصحية
• تقديم المشورة الغذائية الفردية
• دعم الأسر التي تقوم بتغييرات من أجل صحة أفضل
• تقديم مجموعة مختارة من الأطعمة الصحية

حقوقك:

• سيتم الحفاظ على سرية معلوماتك الشخصية ما لم تقدم موافقة خطية.mission لا يجوز نشرها، أو مشاركتها إلا إذا كان القانون يقتضي ذلك. ومن أمثلة هذه المشاركة ما يلي:
  • تقديم معلوماتي إلى وزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، التي تشرف على برنامج WIC؛
  • المشاركة مع بعض مكاتب وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في ولاية ماين (DHHS) التي تخدم المشاركين في برنامج WIC لتحديد أهليتي لهذه البرامج وتسهيل عملية التقديم؛
  • المشاركة مع برامج DHHS بغرض تحسين صحتي أو تعليمي أو رفاهيتي إذا كنت مسجلاً بالفعل في برامجهم ؛
  • الاتصال بمكتب خدمات الأطفال والعائلة (OCFS) في وزارة الصحة والخدمات الإنسانية (DHHS) إذا كانت هناك مخاوف تتعلق بالصحة أو السلامة تتعلق بطفلي أو أطفالي.

• معايير الأهلية لبرنامج WIC هي نفسها للجميع ، بغض النظر عن العرق أو اللون أو الأصل القومي أو السن أو الإعاقة أو الجنس.
• إذا شعرت أنك تعرضت للتمييز ، فيمكنك تقديم شكوى.

مسؤولياتك:

• إحضار جميع الوثائق المطلوبة لكل موعد.
• أبلغ عن تغيير العنوان و / أو الهاتف إلى مكتب WIC المحلي.
• حافظ على بطاقة eWIC الخاصة بك آمنة ؛ قد لا يمكن استبدال البطاقات المفقودة / المسروقة.

إذا انتهكت قواعد البرنامج المذكورة أعلاه ، فأنا أو عائلتي:

• قد يتم استبعاده من البرنامج لمدة تصل إلى عام واحد
• سيتعين علي رد الأموال إلى البرنامج مقابل الأطعمة أو الصيغة التي لم يكن يجب أن أحصل عليها
• قد يواجه اتهامات قانونية

لقد تم إخطاري بحقوقي ومسؤولياتي كمشارك في برنامج WIC. أشهد أن المعلومات التي قدمتها لتحديد أهليتي صحيحة ، على حد علمي. يتم تقديم معلومات الشهادة هذه فيما يتعلق باستلام مساعدة التغذية التكميلية الفيدرالية. قد يتحقق مسؤولو البرنامج من المعلومات التي قدمتها.

I تفهم I ربما إسقاط من عند ال WIC برنامج إذا:

• أشارك أنا أو طفلي (أطفالي) في أكثر من برنامج WIC واحد في نفس الوقت (مشاركة مزدوجة)
• أقدم معلومات خاطئة عن الدخل وحجم الأسرة وموقع الإقامة (احتيال)
• أنا أو الممثل / الوكيل المناوب الخاص بي أنفق بطاقات eWIC في بائع (متجر ، أو ساحة مزرعة ، أو سوق مزارعين) غير مصرح له بقبولها (الاحتيال)
• أنا أو الممثل المناوب / الوكيل الخاص بي يشتري الأطعمة غير التابعة لبرنامج WIC باستخدام بطاقة eWIC (الاتجار)
• أنا أو شخص ما بالنيابة عني يبيع أو يتاجر أو يعطي بطاقة eWIC الخاصة بي (الاتجار)
• أعيد أنا أو شخص ما نيابة عني أغذية WIC مقابل النقود أو الائتمان أو الأطعمة غير التابعة لبرنامج WIC (الاتجار)
• أنا أو أي شخص نيابة عني أبيع أو أتاجر بأطعمة WIC ، بما في ذلك حليب الأطفال ، الذي تم شراؤه باستخدام بطاقة eWIC مقابل النقود أو الائتمان أو الأطعمة أو الخدمات الأخرى (الاتجار)
• أنا أو من ينوب عني أتخلى عن أغذية WIC ، بما في ذلك حليب الأطفال ، الذي تم شراؤه ببطاقة eWIC (احتيال)
• أجري أنا أو شخصًا ما بالنيابة عني تغييرات على بطاقة (بطاقات) eWIC الخاصة بي (تزوير)
• أنا أو شخص ينوب عني posts سلع برنامج WIC للبيع أو التبادل أو مجانًا على أي وسيلة إعلامية، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي (مثل فيسبوك)، وكريغزلست، وإيباي، والتلفزيون، والراديو، والصحف، أو أي منتدى إلكتروني آخر (الاتجار بالبشر).
• أنا أو شخص ما بالنيابة عني يسيء لفظيًا أو جسديًا إلى WIC أو موظفي متجر البقالة (إساءة)

وفقًا للقانون الفيدرالي وقانون الولاية وسياسة وزارة الزراعة الأمريكية، يُحظر على هذه المؤسسة التمييز ضد بعض الفئات المحمية. هذا الإشعار متاح في صيغ بديلة، عند الطلب.

مين DHHS عدم التمييز إشعار

لا تميز وزارة الصحة والخدمات الإنسانية ("DHHS") على أساس الإعاقة، أو العرق، أو اللون، أو الجنس، أو الهوية الجنسية، أو التوجه الجنسي، أو العمر، أو الأصل القومي، أو المعتقد الديني أو السياسي، أو النسب، أو الحالة العائلية أو الزوجية، أو المعلومات الجينية، أو الارتباط، أو المطالبة السابقة بحق أو مطالبة، أو نشاط المبلغين عن المخالفات، في الإعلاناتmission أو الوصول إلى سياساتها أو برامجها أو خدماتها أو أنشطتها، أو تشغيلها، أو في ممارسات التوظيف أو العمل. يُقدَّم هذا الإشعار وفقًا لما يقتضيه قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة لعام 1990 (الباب الثاني)؛ وقانون الحقوق المدنية لعام 1964، بصيغته المعدلة؛ والمادة 504 من قانون إعادة التأهيل لعام 1973، بصيغته المعدلة؛ وقانون التمييز على أساس السن لعام 1975؛ والباب التاسع من تعديلات التعليم لعام 1972؛ والمادة 1557 من قانون الرعاية الصحية الميسرة؛ وقانون حقوق الإنسان في ولاية مين؛ والأمر التنفيذي المتعلق بعقود الخدمات في ولاية مين؛ وجميع القوانين واللوائح الأخرى التي تحظر هذا التمييز.

يمكن إرسال الأسئلة أو المخاوف أو الشكاوى أو طلبات الحصول على معلومات إضافية بخصوص ADA وممارسات التوظيف أو التوظيف إلى منسقي DHHS ADA/ EEO في 11 State House Station, Augusta, Maine 04333-0011؛ 207- 287-4289 (ت)؛ 207-287-1871(V)؛ أو Maine Relay 711 (TTY). يمكن إرسال الأسئلة أو المخاوف أو الشكاوى أو طلبات الحصول على معلومات إضافية بخصوص ADA والبرامج أو الخدمات أو الأنشطة إلى DHHS ADA/منسق الحقوق المدنية، في 11 State House Station, Augusta, Maine 04333-0011؛ 207-287-3707 (V)؛ مين ريلاي 711 (TTY)؛ أو [البريد الإلكتروني محمي].

وزارة الزراعة الأمريكية عدم التمييز ملخص الحساب

وفقًا لقانون الحقوق المدنية الفيدرالي ولوائح وسياسات الحقوق المدنية لوزارة الزراعة الأمريكية ، يُحظر على وزارة الزراعة الأمريكية ووكالاتها ومكاتبها وموظفيها والمؤسسات المشاركة في برامج وزارة الزراعة الأمريكية أو إدارتها التمييز على أساس العرق أو اللون أو الأصل القومي أو الجنس أو الإعاقة أو السن أو الانتقام أو الانتقام بسبب نشاط الحقوق المدنية السابق في أي برنامج أو نشاط تقوم به أو تموله وزارة الزراعة الأمريكية.

يجب على الأشخاص ذوي الإعاقة الذين يحتاجون إلى وسائل اتصال بديلة للحصول على معلومات عن البرنامج (على سبيل المثال ، طريقة برايل ، بأحرف كبيرة ، وشريط صوتي ، ولغة الإشارة الأمريكية ، وما إلى ذلك) ، الاتصال بالوكالة (الولاية أو المحلية) حيث تقدموا بطلب للحصول على المزايا. يمكن للأفراد الصم أو ضعاف السمع أو الذين يعانون من إعاقات في النطق الاتصال بوزارة الزراعة الأمريكية من خلال خدمة الترحيل الفيدرالية على الرقم (800) 877-8339. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتم توفير معلومات البرنامج بلغات أخرى غير الإنجليزية.

إلى ملف برنامج شكوى of التمييز، إكمال القادم وزارة الزراعة الأمريكية البرنامج تمييز شكوى شكل، (م-3027) وجدت online في: https://www.usda.gov/oascr/how-إلى-ملف-برنامج-التمييز-شكوى ، وفي أي مكتب من مكاتب وزارة الزراعة الأمريكية، أو اكتب خطابًا موجهًا إلى وزارة الزراعة الأمريكية، واذكر فيه جميع المعلومات المطلوبة في النموذج. لطلب نسخة من نموذج الشكوى، اتصل على الرقم (866) 632-9992. أرسل نموذجك أو خطابك المكتمل إلى وزارة الزراعة الأمريكية عن طريق: (1) البريد: وزارة الزراعة الأمريكية، مكتب مساعد الوزير للحقوق المدنية، 1400 شارع الاستقلال، جنوب غرب واشنطن العاصمة، 20250-9410؛ (2) الفاكس: (202) 690-7442؛ أو (3) البريد الإلكتروني: [البريد الإلكتروني محمي].

الأفراد الذين يحتاجون إلى مساعدات مساعدة للتواصل الفعال في برنامج وخدمات DHHS مدعوون لإعلان احتياجاتهم وتفضيلاتهم لمنسق ADA / الحقوق المدنية.

هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.

يتم تشجيع المشاركين على شراء العلامة التجارية الأقل تكلفة المتاحة.

حبوب للأطفال مسموح:

عبوات 8 أونصة أو 16 أونصة من العلامات التجارية التالية:

• أفضل عضوية في الأرض
• Gerber (أصلي، عضوي)

أنواع:

• مولتيجرين
• دقيق الشوفان
• أرز
• كل الدقيق

حبوب للأطفال غير مسموح:

• حبوب الأطفال مع تركيبة مضافة أو حليب أو فواكه أو مكونات أخرى

فواكه وخضروات للرضع مسموح:

حاوية 2 أونصة أو 4 أونصة مفردة أو متعددة أو عبوتين سعة 2 أونصة صافية بالوزن 2 أونصة:

• تقليدية أو عضوية
• الجرار والأحواض البلاستيكية
• أي حالة من الفاكهة أو الخضراوات للأطفال أو مخاليط الفاكهة و/أو الخضراوات
• قد تتراوح القوام من المصفى إلى المقطع
• يجب أن يذكر على العبوة "طفل" أو "رضيع" أو "المرحلة 1" أو "المرحلة 2"

حاويات الفاكهة و/أو الخضار للأطفال من العلامات التجارية التالية

• Beech-Nut (الكلاسيكية، الطبيعية، العضوية)
• أفضل عضوية في الأرض
• Gerber (طبيعي، عضوي)
• الطفل السعيد العضوي
• وعد الطبيعة
• O Organics
• Parent’s Choice
• بلوم أورجانيكس
• Tippy Toes (عادي، عضوي)

فواكه وخضروات للرضع غير مسموح:

• الفواكه والخضروات الممزوجة باللحوم والمعكرونة والأرز والحبوب واللبن والتوابل أو البذور
• الفواكه أو الخضار التي تحتوي على بيتا جلوكان

اللحوم الرضع مسموح:

2.5 أوقية حاويات مفردة أو متعددة من العلامات التجارية التالية:

• • Beech-Nut
  • Gerber

أنواع:

• تقليدي
• لحم البقر
• دجاج
• تركيا
• لحم خنزير

اللحوم الرضع غير مسموح:

• قطع لحم أو أصابع لحم
• مجموعات طعام الأطفال أو وجبات العشاء (على سبيل المثال، السباغيتي وكرات اللحم، أو اللحوم والخضروات).

حليب أطفال مسموح:

العلامة التجارية والنوع والحجم مدرجة على المنفعة

حليب الثدي

التغذية الكاملة لطفلك.

ستقول الفائدة "الفواكه والخضروات"

يمكن استخدام الفواكه والخضروات الطازجة مع مزارعو WIC على مدار السنة!

FRESH مسموح:

• أي نوع أو تنوع
• تقليدية أو عضوية
• فواكه وخضروات محضرة
• قطع الفواكه والخضروات (بدون تراجع)
• الثوم (وليس على سلسلة)
• الأعشاب المقطوعة من الجذر أو الجذر سليمًا

FRESH غير مسموح:

• الخضروات المخللة أو الزيتون
• عناصر من شريط السلطة
• صواني الحزب أو سلال الفاكهة
• الخضار المزخرفة والقرع المطلي
• يجب أن تكون الأعشاب طازجة وليست مجففة
• نباتات الأصص

المجمدة مسموح:

• أي حجم العبوة أو العلامة التجارية أو الخليط
• تقليدية أو عضوية

المجمدة غير مسموح:

• الخضار مع إضافة الجبن أو الصلصة أو المعكرونة أو الأرز أو المكسرات أو الخبز أو الزيت
• فواكه أو خضروات مضاف إليها سكريات أو منكهات
• البطاطس المقلية أو البطاطس المقلية أو البطاطس المخبوزة مرتين
• شربات أو أشرطة الفاكهة

معلبات مسموح:

• أي حجم العبوة أو العلامة التجارية أو الخليط
• تقليدية أو عضوية
• قد تكون في أكياس أو علب معدنية أو أوعية زجاجية أو بلاستيكية
• يجب تعبئة الفاكهة في ماء أو عصير فواكه 100٪ بدون ملح
• قد تحتوي على أعشاب وتوابل مجففة طالما أنها ليست المكون الأساسي
• قد تحتوي الخضروات على ملح ، ملح بحري ، ملح قليل ، لا ملح أو صوديوم

معلبات غير مسموح:

• تعبئة فطيرة
• متبلة أو في صلصة الجبن
• الخضروات المعلبة
• الصلصات، أو المعكرونة، أو السباغيتي، أو المارينارا
• كريمة الذرة أو الزيتون
• صلصة التوت البري ، شوربة ، كاتشب
• فواكه أو خضروات مع سكريات ودهون / زيوت مضافة
• الفاكهة في هلام أو جيلاتين أو شراب

مجففة مسموح:

• أي نوع من الفواكه المجففة و / أو الخضار

مجففة غير مسموح:

• السكريات المضافة أو الدهون / الزيوت أو الملح
• السائبة السائبة (الوزن الذاتي)
• لا يتوفر خيار التجفيف للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد والذين يتلقون CVB

MILK مسموح:

• محتوى الدهون المدرج على المنفعة:
  • قلل الدهون إلى 1%
  • من 1% إلى 2%
  • كامل
• لتر من الحليب العضوي، نصف جالون أو جالون
• أي مزيج من أحجام الحاويات المسموح بها للوصول إلى المبلغ المدرج على المنفعة

الربع  (0.25) جالون

HALF جالون (0.50) جالون

ONE جالون (1.00) جالون

MILK غير مسموح:

• مكاييل
• حليب منكه أو خام
• اللبن ليس من الأبقار أو الماعز
• الحليب في زجاجات

حليب خالي من اللاكتوز وحمض مسموح به (2٪ فقط مسموح به في حالة إصداره):

• يتوفر الحليب الخالي من اللاكتوز في كوارت أو نصف جالون أو جالون
• يتوفر حليب أسيدوفيلوس في نصف جالون وجالونات
• محتوى الدهون المدرج على المنفعة:
  • يمكن شراء حليب خالي من اللاكتوز بنسبة 1%/ أسيدوفيلوس مع "فائدة خالي من اللاكتوز بنسبة 1%"
  • يمكن شراء حليب خالي من اللاكتوز بنسبة 1% إلى 2%/ أسيدوفيلوس مع فائدة "1% إلى 2%"
  • يمكن شراء حليب كامل الدسم خالي من اللاكتوز/ أسيدوفيلوس مع ميزة "الحليب كامل الدسم"

حليب خالي من اللاكتوز وحمض غير مسموح:

• مكاييل

حليب الماعز الكامل

• يمكن شراء حليب الماعز كامل الدسم مع ميزة "الحليب كامل الدسم"
• يمكن أن يكون مسحوقًا أو سائلًا

حليب الثدي

التغذية الكاملة لطفلك.

حليب مستقر مسموح به (2٪ فقط مسموح به في حالة إصداره):

• مسحوق الحليب المجفف الخالي من الدسم 3.2 أونصة ، 9.6 أونصة ، 12.8 أونصة ، 16 أونصة ، 25.6 أونصة ، 32 أونصة و 64 أونصة ويمكن شراؤها مع ميزة عادية "1٪ أو الحليب منزوع الدسم". لا يلزم إصدار الحليب الجاف
• حليب مبستر بدرجة حرارة عالية جدًا (UHT) متوفر في عبوات نصف جالون أو كوارت
• محتوى الدهون المذكور في الفائدة:
  • يمكن شراء الحليب المعالج بالحرارة العالية (UHT) الخالي من الدسم إلى 1% مع ميزة "الخالي من الدسم إلى 1%".
  • يمكن شراء حليب معالج بالحرارة العالية (UHT) بنسبة 1% إلى 2% مع خصم "1% إلى 2%".
  • يمكن شراء الحليب كامل الدسم المعالج بالحرارة العالية (UHT) مع ميزة "الحليب كامل الدسم".

**مشروب نباتي مسموح به إذا تم إدراجه في الميزة:

قد يكون المنتج النباتي بنكهة أو بدون نكهة

تتوفر عبوات مشروبات الصويا بالأحجام والعلامات التجارية التالية:

• • Silk العقيم (رف مستقر ، ربع جالون)
  • Silk أصلي (نصف غالون)
  • باسيفيك الترا (رف مستقر ، ربع جالون)
  • 8 القارة (نصف غالون)

** تتوفر بعض أنواع الحليب النباتي في عبوات سعة 48 أونصة. إذا اخترت هذا الحجم، فستفقد بعض فوائد الحليب.

CHEESE مسموح:

• عبوات 8 أونصة، 12 أونصة، 16 أونصة، 24 أونصة، و32 أونصة

مسموح:

• كتلة أو ممزقة أو مقطعة إلى شرائح أو أعواد أو خيوط أو فتات أو كرات أو مكعبات
• عادية، قليلة الدسم، 2%، أو خالية من الدهون
• عادي أو عضوي
• الجبن النباتي
• النكهات التالية (قد تكون نكهة واحدة أو مخلوطة):
  • أمريكي
  • Cheddar
  • Colby جاك
  • مونتيري، جاك
  • موزاريلا
  • Muenster
  • بروفولوني
  • سويسري

CHEESE غير مسموح:

• أحجام العبوات بخلاف 8 أونصة، و12 أونصة، و16 أونصة، و24 أونصة، و32 أونصة
• شرائح الجبن في delicounter
• الصلصات، والسلطات، والصلصات، والجبن الرائب أو الجبن المتبل
• الجبن المستورد
• شرائح الجبن التي تحمل علامة "منتج الجبن" أو "طعام الجبن"

التوفو مسموح:

• عبوات سعة 8 أونصة أو 14 إلى 16 أونصة

مسموح:

• تقليدية أو عضوية
• مكعبات أو كتل أو حريرية أو معبأة مفرغة من الهواء أو منبتة

التوفو غير مسموح:

• بنكهة أو خبز

زبادي مسموح:

• حاوية 8 أونصة، و16 أونصة، و24 أونصة، و32 أونصة أو عبوة متعددة

مسموح:

• خالية من اللاكتوز
• محتوى الدهون مدرج على المنفعة
  • زبادي كامل الدسم
  • زبادي قليل الدسم أو خالي الدسم
• اليونانية أو العادية
• عضوي أو عادي
• الزبادي النباتي

زبادي غير مسموح:

• عبوات غير 8 أونصة و 16 أونصة و 24 أونصة و 32 أونصة
• أكثر من 16 جرامًا من السكر لكل كوب واحد (1 أونصات)
• زبادي صالح للشرب
• الزبادي مع المكونات

إذا لم يكن الخبز المعتمد من WIC متاحًا عند اختيار منتج الحبوب الكاملة، ففكر في شراء معكرونة القمح الكامل المعتمدة من WIC أو دقيق الشوفان أو التورتيلا أو الأرز البني.

الحبوب الكاملة ** وخبز القمح الكامل أحجام الخبز المسموح بها: 12 – 32 أونصة من الخبز

• خبز أو كعك أو لفائف قمح كامل 100% مع "دقيق قمح كامل" و/أو "دقيق قمح كامل مُبروم" باعتباره الدقيق الوحيد المدرج في المكونات
• خبز أو كعك أو لفائف الحبوب الكاملة التي تحتوي على 50% على الأقل من الحبوب الكاملة مع كون الحبوب المتبقية إما مدعمة أو حبوب كاملة
• خبز البيتا المصنوع من الحبوب الكاملة، الكعك الإنجليزي، الخبز المحلى، خبز النان
• عبوة 24 أونصة للنساء المرضعات
• عبوات 12-16 أونصة لجميع النساء والأطفال الآخرين.

حبوب كاملة وخبز قمح كامل غير مسموح:

• الخبز المحضر في المتاجر
• الخبز بالدقيق المخصب كعنصر أول

دقيق الشوفان والأرز مسموح:

• 14 – 32 أونصة
• عادي أو عضوي
• طبخ فوري أو سريع أو عادي
• الشوفان والأرز

الحبوب الكاملة الأخرى غير مسموح:

• الدهون المضافة، والسكريات، والزيوت أو الصوديوم
• الحزم الفردية/الخدمة الفردية
• منكه
• الأرز الأبيض أو المتبل
• حزم مجمدة أو فردية أو جاهزة للتقديم

خيارات الحبوب مسموح:

• 14 – 32 أونصة من العبوات العادية أو العضوية
• طبخ فوري أو سريع أو عادي
• الكينوا، البرغل، الشعير الكامل، الدخن، التريتيكالي، القطيفة، دقيق الذرة (بما في ذلك الأزرق)، دقيق ماسا الذرة، الحنطة السوداء، التيف، الكاموت، أو الذرة الرفيعة، حبوب القمح، والحبوب الكاملة السليمة الأخرى (على سبيل المثال، الفريكة، الإملاء، الفارو، إلخ.)

خيارات الحبوب غير مسموح:

• الدهون المضافة، والسكريات، والزيوت أو الصوديوم

القمح الكامل المعكرونة مسموح:

• 12 – 32 أونصة. عبوات من أي شكل من أشكال المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل بنسبة 100% بما في ذلك المنتجات العضوية

القمح الكامل المعكرونة غير مسموح:

• الدهون المضافة، والسكريات، والزيوت، أو الصوديوم.
• المعكرونة بدقيق غير "دقيق القمح الكامل" و/أو "دقيق القمح القاسي الكامل"

التورتيلا ** مسموح:

• 8 – 32 أونصة من رقائق تورتيلا القمح الكامل أو الذرة الناعمة
• العلامات التجارية العادية أو العضوية
• تورتيلا الذرة الناعمة المصنوعة من دقيق الذرة المطحون (دقيق الذرة) الذرة الكاملة، الذرة (ماسا)، الذرة المطحونة بالكامل، دقيق ماسا الذرة، ماسا هارينا، ودقيق الذرة الأبيض.

** بالنسبة لعلامات الخبز والتورتيلا المسموح بها المصنوعة من الحبوب الكاملة، يرجى استخدام ماسح الباركود WICShopper أو الاتصال بالوكالة المحلية للحصول على قائمة المنتجات المعتمدة.

المشاركون . شجع إلى شراء القادم الأقل علامة تجارية باهظة الثمن متاح.

WIC لا تستطيع دفع القادم 5 سنتا زجاجة الودائع. WIC المشاركون يجب دفع القادم الايداع لـ كل زجاجة of عصير.

100 ٪ عصير

أحجام العصير المسموح بها 100٪:

• 64 أونصة من العصير

زجاجات عصير سعة 64 أونصة

• ابل و حواء التفاح، التوت البري، التوت البري التفاح، التوت البري العنب، التوت البري الرمان، التفاح الطبيعي، التوت البري بشكل طبيعي، الأناناس اليوسفي
• الافضل بعد التفاح، العنب، الجريب فروت، الأناناس، الطماطم، الخضار، العنب الأبيض
• كامببيلس طماطم ، طماطم قليلة الصوديوم
• الطعام الكتابة التفاح، العنب، الطماطم، الخضار، العنب الأبيض
• الحريات “الاختيار” التفاح والعنب
• عظيم بعد التخفيض تفاح ، مزيج عنب توت بري ، مزيج توت بري ، رمان توت بري ، عنب ، جوافة ، خضروات قليلة الصوديوم ، مانجو خوخ ، غير مركز تفاح ، برتقال ، كمثرى ، أناناس ، طماطم ، خضار ، عنب أبيض ، عنب أبيض خوخ
• هانافورد التفاح، العنب التوت البري، العنب، التفاح على طريقة العسل المقرمش، الخضروات منخفضة الصوديوم، الأناناس، الخضروات، الجريب فروت الأحمر الياقوتي
• IGA التفاح، العنب، الخضار، العنب الأبيض
• غض عصاير 100٪ عصير جميع النكهات
• Langers 100٪ عصير جميع النكهات باستثناء بعض عصائر بلس التي لا تضيف فيتامين سي
• سوق سلة التفاح، 880 مزيج العنب التوت البري، مزيج التوت البري التوت البري، التوت البري الأحمر مزيج التفاح اللذيذ، العنب، العنب الأبيض، مزيج الخوخ العنب الأبيض
• Motts التفاح والكرز والتفاح والتفاح والمانجو والتفاح الابيض العنب
• Ocean رذاذ 100٪ عصير جميع النكهات
• قديم بستان 100٪ عصير جميع النكهات
• سمسم دراجات الشارع تفاحة بيج بيرد، فاكهة إلموس
• توقيع أختار تفاح ، عصير التفاح ، عنب توت بري ، توت بري ، توت بري ، توت بري ، عنب ، جريب فروت ، خضروات منخفضة الصوديوم ، أناناس ، طماطم ، خضروات ، عنب أبيض
• هذا لوحة تحكم ذكية عنب
• تيبتون جروف تفاح ، توت بري ، عنب ، أناناس ، عنب أبيض
• V8 خضروات قليلة الصوديوم ، خضروات أصلية ، خضار حار حار
• Welch’s العنب (العادي، مع الكالسيوم، مع الألياف)، العنب الأحمر، العنب الأبيض، العنب الأبيض الخوخ

100 ٪ عصير غير مسموح:

• عصير المشروبات مع السكر المضاف
• كوكتيل عصير

أحجام الحبوب المسموح بها للفطور: 8 أونصة أو حاويات أكبر

المشاركون . شجع إلى شراء القادم الأقل ذو تكلفة باهظة العلامة تجارية متاح.

بعض الطرق لشراء 36 أونصة من الحبوب

حبوب الفطور من الحبوب الكاملة

• الافضل بعد رقائق قمح مغلفة بالسكر بحجم اللقمة Bran Flakesرقائق قمح مبشورة بنكهة الفراولة، شوفان محمص، قطع صغيرة
• كريمي Of قمح الحبوب الكاملة الحبوب 2 ½ دقيقة وفورية **
• الطعام الكتابة Bran Flakesالشوفان المحمص
• Freedoms Choice Bran Flakesقمح مبشور محلى، شوفان محمص
• أسئلة عامة المطاحن التوت Kix, Cheerios (عادي، شوفان مقرمش بالتوت، وفانيليا بالتوابل)، Fiber One Honey Clusters، عسل Kix, Kixمتعدد الحبوب Cheerios، قمح Chex, Wheatiesإجمالي الحبوب الكاملة
• عظيم بعد التخفيض Bran Flakes، رقائق القمح المبشورة المحلاة، رقائق القمح الصغيرة المحلاة بالعسل الذهبي، رقائق محمصة على شكل حلقات،
• هانافورد قمح مبشور متجمد، قمح، قمح مبشور متجمد، حبوب مذاق الحبوب المتعددة، مذاق الحبوب، قمح محمص، رقائق القمح، نخالة القمح الغنية
• IGA قمح مبروش مثلج الحجم وشوفان محمص
• كاشي عسل عضوي ، قلوب وقلوب محمصة ، قلوب وقلوب قرفة عضوية دافئة
• كلوغس رقائق القمح الكاملة من أول بران، رقائق القمح الصغيرة المغطاة بالسكر (عادية، توت أزرق، لفائف قرفة، قطع صغيرة، بهارات اليقطين، فراولة، قطع صغيرة من الشوكولاتة)، Special K (بروتين، أصلي، متعدد الحبوب، بنكهة القرفة)
• كيغينز قمح مبشور مثلج (حجم اللقمة)
• جعة O وجبة Mini Spooners (مثلج، كريمة الفراولة)، Original Hot Wheat رقائق الذرة**
• سوق سلة رقائق قمح صغيرة الحجم (توت أزرق، مثلج، فراولة)، مدعم Bran Flakesقطع ناتي ناجتس، مربعات الشوفان، تيستيوس، بسكويت القمح
• Post مكسرات العنب (الرقائق والأصلي)
• Quaker Oatmeal Squares (سكر بني، قرفة، عسل وجوز)، Life (أصلي، فراولة، فانيليا)
• توقيع أختار رقائق قمح مبشورة مثلجة بحجم اللقمة، رقائق قمح مبشورة بحجم اللقمة، Bran Flakesالشوفان المحمص

** - يقدم ساخنا

حبوب الفطور غير الكاملة

• الافضل بعد Corn Flakes, Crispy Riceشوفان بالعسل ورقائق الشوفان
• كريمي Of أرز الحبوب والحبوب الفورية**
• كريمي Of قمح الحبوب الأصلية (دقيقة واحدة، دقيقتان ونصف، فورية)**
• الطعام الكتابة Corn Flakesأرز مقرمش، عسل وشوفان، شوفان بالعسل واللوز
• Freedoms Choice Corn Flakes (عادي وعسل)، أرز مقرمش، شوفان مقرمش بالعسل واللوز
• أسئلة عامة المطاحن Chex (توت أزرق، قرفة، ذرة، أرز)
• عظيم بعد التخفيض Corn Flakes(مربعات الذرة، رقائق الأرز، مربعات الأرز)
• هانافورد Corn Flakes، قطع سداسية مقرمشة، Crispy Riceشوفان وأكثر مع اللوز، شوفان وأكثر مع العسل، ذرة محمصة، حبوب أرز محمصة
• IGA Corn Flakes, Crispy Rice
• كلوغس Corn Flakes (عادي)، Crispix, Rice Krispies, Special K أصلي
• كيغينز Corn Flakes, Crispy Riceحبوب رولين أوتس
• جعة وجبة Crispy Rice
• سوق سلة بسكويت الذرة، Corn Flakes، قطع سداسية مقرمشة، Crispy Riceبسكويت الأرز
• Post حبوب جريت جرينز المقرمشة بنكهة الموز والجوز، حبوب جريت جرينز المقرمشة بنكهة البقان، Honey Bunches of Oats شوفان محمص بالعسل، شوفان بالعسل بنكهة القيقب والجوز، شوفان بالعسل بنكهة الفانيليا، Honey Bunches of Oats مع اللوز
• Quaker فريك فوري أصلي**
• توقيع أختار Corn Flakes، جيوب الذرة، Crispy Riceشوفان مع عسل، شوفان مع لوز، جيوب أرز
• هذا لوحة تحكم ذكية أرز هش

** - يقدم ساخنا

الفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس مسموح:

• عبوات 16 و 32 أونصة
• أي نوع من الفاصوليا المجففة / البازلاء / العدس غير المنكهة.
• عادي أو عضوي

الفاصوليا المجففة ، البازلاء ، العدس غير مسموح:

• الفول مع السكريات المضافة والدهون والزيوت واللحوم والفواكه أو الخضار
• خليط الحساء أو الفاصوليا المجففة / البازلاء / العدس مع أكياس النكهة

الفاصوليا المعلبة مسموح:

• علب 14-16 أونصة فقط
• الفاصوليا المعلبة السادة ، بما في ذلك الفاصوليا المجففة الخالية من الدهون ، العادية أو العضوية ، منخفضة الصوديوم أو بدون ملح مضاف

الفاصوليا المعلبة غير مسموح:

• الفاصوليا الخضراء أو الشمعية أو البازلاء الخضراء - يمكنك شراؤها بفوائد الفاكهة والخضروات
• خبز الفاصوليا ولحم الخنزير والفاصوليا أو مزيج الحساء
• الفول مع السكريات المضافة والدهون والزيوت واللحوم والفواكه أو الخضار

زبدة المكسرات والبذور مسموح:

• عبوات من 16 إلى 18 أونصة
• ناعم ، كريمي ، مكتنزة أو مقدد
• عادي أو عضوي

زبدة الفول السوداني غير مسموح:

• زبدة الفول السوداني مع المحليات أو النكهات المضافة مثل العسل أو الخطمي أو الجيلي أو الشوكولاتة
• الحزم أو الحاويات القابلة للعصر
• زبدة الفول السوداني ينتشر

بيض مسموح:

• دزينة كاملة من أي حجم
• قذائف بنية أو بيضاء
• عادي أو عضوي
• قفص مجانا
• نطاق مجاني أو تشغيل مجاني

بيض غير مسموح:

• أحجام أخرى من اثني عشر
• انخفاض الكولسترول

سمك معلب مسموح:

• 3.75 إلى 15 أونصة من عبوات التونة الخفيفة أو سمك السلمون الوردي أو السردين
• الحقائب أو العلب (بما في ذلك العبوات المتعددة)
• قد يحتوي على مرق الخضار
• إضافة صوديوم عادي أو قليل من الملح
• يمكن تعبئتها في الماء أو الزيت
• قد يشمل العظام أو الجلد
• التوابل بما في ذلك الليمون أو الأعشاب

سمك معلب غير مسموح:

• الباكور ، التونة ذات الزعانف البيضاء أو الصفراء الصلبة
• أسماك معبأة بالزيت أو مدخنة أو متبلة أو منكهة
• انغلق السمك

If I am مؤهل لـ برنامج ويك, كيف التداول الطويل علبة I دولار فقط واحصل على خصم XNUMX% على جميع فوائد؟

• أثناء الحمل
• ما يصل إلى سنة واحدة بعد الولادة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية
• حتى ستة أشهر بعد الولادة إذا كنت لا تقومين بالرضاعة الطبيعية
• حتى عيد ميلاد الطفل الخامس

ابحث عن if I يتحرك؟

إذا كنت تخطط للانتقال إلى مكان آخر في ولاية ماين، يمكنك مراجعة موقعنا الإلكتروني للحصول على قائمة بجميع مكاتب WIC في الولاية على www.maine.gov/WIC. إذا كنت تخطط للانتقال خارج ولاية ماين، فيرجى إبلاغ موظفي WIC بذلك.

ابحث عن is an البديل ممثل / الوكيل؟

الوكيل هو شخص تثق به. أنت تفوض هذا الشخص بصلاحياتك.mission لاستخدام بطاقة eWIC الخاصة بك في متجر البقالة أو لحضور مواعيد برنامج WIC نيابةً عنك.

إذا قمت بتعيين شخص ما ليكون وكيلاً، فيجب على هذا الشخص:

• افهم الأطعمة التي يجب شراؤها وكيفية استخدام بطاقة eWIC
• احضري نموذجًا من الهوية إلى مواعيد WIC

يستطيع I شارك in الأكثر من ذلك من صورة واحدة؟ WIC برنامج at القادم نفسه زمن؟

رقم

لماذا لا يمكن WIC العاملين حديث إلى للعائلات الأعضاء or my الاصدقاء عن الصابون my طفل أو أنا؟

يحمي برنامج WIC حقك في الخصوصية. ولن يشارك البرنامج أي معلومات دون موافقتك.missionيشمل ذلك مواعيد المواعيد والمعلومات الطبية. مع ذلك، إذا اعتقد أحد موظفي برنامج التغذية التكميلية للنساء والرضع والأطفال (WIC) أن طفلاً ما في خطر، فإنه ملزم قانونًا بإبلاغ أحد موظفي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية (DHHS) الذي سيتواصل بدوره مع الأسرة.

ابحث عن if I فقد my eWIC فيزا وماستركارد or it is مسروق or التالفة؟

قم بإخطار مكتب WIC الخاص بك على الفور. تعامل مع بطاقة eWIC الخاصة بك مثل النقود. احتفظ بها في مكان آمن.

Do I حاجة إلى شراء كل شىء المدرجة on my eWIC فائدة؟

لا، ليس مطلوبًا منك التقاط كل شيء في رحلة واحدة. الفوائد غير المستخدمة لا يتم ترحيلها.

ابحث عن if I لديك قضى الكل of my eWIC تستفيد و my طفل is خارج of معادلة؟ يمكن لبرنامج WIC توفير كمية معينة فقط من التركيبة كل شهر. عندما يكبر طفلك، قد يحتاج إلى كمية أكبر من التركيبة التي تحصلين عليها من برنامج WIC. إذا حدث ذلك، فسيتعين عليك شراء التركيبة الإضافية حتى تبدأ ميزة eWIC التالية.

دليل of تحديد لـ نفسك و كل شخص الذي is تطبيق لـ WIC (أمثلة):

• عسكرية أو صورة أو جواز سفر أو بطاقة هوية مدرسية
• رخصة السائق
• شهادة الميلاد
• بطاقة MaineCare (أو الأوراق)
• سجلات النار / التحصين
• أوراق الحضانة/التبني
• بطاقة الضمان الاجتماعي

دليل of الإقامة (أمثلة):

• المظروف الذي تم إرساله بالبريد إلى عنوان منزلك
• فاتورة المرافق
• إيصالات الإيجار
• رسالة رسمية
• رخصة القيادة مع عنوان منزلك

دليل of منزلي دخل لـ الكل الناس الذين يعيشون in لك منزل (أمثلة):

• قسائم الراتب للوظيفة الحالية
• الإقرار الضريبي للسنة السابقة (فقط إذا كان الدخل الحالي هو نفسه)
• أوراق الأهلية للحصول على MaineCare أو TANF أو SNAP

1. BEFORE YOU المتجر:

• تأكد من حصولك على بطاقة eWIC الخاصة بك والتي تحتوي على مزايا صالحة.

2. في حين التسوق:

• استخدم المزايا الخاصة بك كقائمة التسوق الخاصة بك.
• استخدم هذا الكتيب أو تطبيق WICShopper لمساعدتك في اختيار الأطعمة المعتمدة من WIC والتي تتناسب مع مصلحتك.
• ارجع إلى صالحك لمعرفة الكميات (حاوية واحدة) وحجم (1 أونصة) من الأطعمة التي يمكنك شراؤها.
• سيتم تحديث رصيد المزايا الخاص بك على تطبيق WICShopper بانتظام على مدار اليوم.

3. BEFORE الدفع :

• تحقق مع المتجر قبل استخدام ممر الخروج الذاتي.

4. AT ال تسجيل:

• إذا كنت تشتري أكثر من 50 نوعًا من الأطعمة المعتمدة من WIC، فيجب تقسيم عملية الشراء إلى معاملتين.
• استخدم بطاقة eWIC الخاصة بك كطريقة الدفع الأولى. إذا كنت تشتري أغذية غير معتمدة من WIC، فيمكنك استخدام طريقة أخرى للدفع بعد استخدام بطاقة eWIC الخاصة بك.
• تأكد من مراجعة عملية شراء WIC الخاصة بك قبل الموافقة على المعاملة.
• إذا تم رفض بطاقتك بسبب عدم كفاية الأموال، فتحقق من إيصال الاستعلام عن الرصيد المطبوع في المتجر لمعرفة الكمية/وحدة القياس المطابقة لأغذية WIC المحددة.
• احتفظ ببطاقة eWIC الخاصة بك حتى يمكن تحميل المزايا المستقبلية.
• لا يدفع برنامج WIC رسوم إيداع الزجاجات ورسوم الحقائب.
• احصل على إيصالك وبطاقة eWIC قبل المغادرة.