
بيض مخفوق مع التوفو والخضار
يجمع هذا الطبق الشهي بين البيض والتوفو والخضراوات ليقدم وجبة فطور بسيطة ومشبعة وسريعة التحضير.
المكونات
الأسلوب
- أضيفي القليل من الزيت أو الزبدة إذا لزم الأمر، ثم قلبي البصل والفلفل الحلو لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح طرياً.
- يُضاف السبانخ ويُطهى حتى يذبل.
- أضيفي التوفو المفتت واطهي لمدة 2-3 دقائق حتى يمتص النكهات الموجودة في المقلاة.
- اخفقي البيض مع الجبن والملح والفلفل، ثم اسكبيه في المقلاة. قلّبي برفق حتى يمتزج مع الخضار والتوفو. اطهي المزيج حتى ينضج البيض قليلاً.
ملاحظة
يُقدّم دافئًا - رائع بمفرده أو مع إضافاتك المفضلة