أغذية الرضع فواكه وخضراوات الحليب وحليب الصويا والتوفو فطائر الجبنة زبادي الخبز والكعك والتورتيلا الأرز البني والشوفان والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل عصاير حبوب زبدة الفول السوداني والفاصوليا والبازلاء والعدس البيض والأسماك المعلبة تذكر