ملفات تعريف الارتباط سهلة التفاح


هذه الوصفة مقدمة من Oklahoma WIC

ملفات تعريف الارتباط التفاح

3.60 من 10 الأصوات
طباعة الوصفة وصفة دبوس
الإعدادية الوقت 5 دقائق
الحصص: 5 شرائح
المسار: الوجبات الخفيفة والحلويات
المكونات الأسلوب ملاحظة

المكونات
  

  • 1 تفاح أحمر أو أخضر
  • ¼ كوب زبدة الفول السوداني
  • ¼ كوب رقائق الشوكولاته الداكنة
  • ¼ كوب أشجار جوز الهند
  • 1/4 كوب فراولة مقطع
  • 1/4 كوب زبيب

الأسلوب
 

  1. لب التفاح. قطعيها إلى حلقات.
  2. جفف حلقة التفاح عن طريق النشاف بمنشفة ورقية.
  3. وزعي زبدة الفول السوداني على جانب واحد من الحلبة.
  4. ضعي فوقها رقائق الشوكولاتة الداكنة وجوز الهند والفراولة والزبيب المقطعة أو أي طبقة أخرى.

ملاحظة

حقائق غذائية: شريحة واحدة = 1 سعرة حرارية ، 170 جرام كربوهيدرات ، 13.6 جرام دهون ، 12.7 جرام بروتين
مجموع الحصص: 5 شرائح

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!