أبل كريسب

هذه الوصفة مقدمة من EatFresh.org

أبل كريسب

4.28 من 22 الأصوات
هذه الحلوى التي من شأنها تدفئة لك وجعل رائحة منزلك لذيذة!
طباعة الوصفة وصفة دبوس
الإعدادية الوقت 15 دقائق
وقت الطبخ 40 دقائق
إجمالي الوقت لل 55 دقائق
الحصص: 10 قطعة
المسار: الحلوى
السعرات الحرارية: 210
المكونات الأسلوب ركن المعلومات الغذائية ملاحظة

المكونات
  

  • 5 تفاح متوسط
  • 3/4 كوب سكر بني فاتح
  • 1/2 كوب طحين القمح الكامل
  • 1/2 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة
  • بخاخ طبخ مانع للالتصاق
  • 2 أوقية زبدة غير مملحة
  • 1 1 / 2 كوب الشوفان سريعة
  • 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب الأرضية (اختياري)

الأسلوب
 

  1. سخن الفرن الى 350 ° F.
  2. شطف وقطع التفاح في النصف ، بالطول. إزالة أي ينبع. قطع قلب مركز التفاح الذي يحتوي على البذور. لا تقشر.
  3. قطع التفاح مكان الجانب إلى أسفل. استخدم سكينًا حادًا لقطع التفاح إلى شرائح 1 / 8 - inch.
  4. في وعاء كبير ، قم بخلط شرائح التفاح ، ¼ كوب من السكر البني ، 1 ملعقة طعام من الطحين والقرفة وجوزة الطيب ، إذا كنت تستخدم. اخلط جيدا.
  5. طبق خبز بخاخ مع رذاذ طبخ غير لاصق.
  6. صب خليط التفاح في طبق الخبز. موزعة بالتساوي.
  7. زبدة النرد إلى مكعبات صغيرة ، وذلك باستخدام سكين حاد. في وعاء متوسط ​​، قم بخلط السكر البني المتبقي والدقيق والشوفان والزبدة. امزج اليدين حتى تتفتت.
  8. يوزع خليط الشوفان والدقيق فوق خليط التفاح. تُخبز على الرف الأوسط للفرن لمدة دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح أو شمبانيا.
  9. دع الجلوس لـ 15 - 20 دقيقة قبل التقديم.

ركن المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 210سعرة حراريةالكربوهيدرات: 40gبروتين: 3gسمين: 6gالدهون المشبعة: 3gالألياف: 4g

ملاحظة

  • استخدم أي التفاح الذي يعجبك. أو جرّب مزيجًا من التفاح للحصول على مواد ونكهات مختلفة.
  • أعلى مع قليل الدسم زبادي الفانيلا المجمدة إذا أردت.
  • استخدم ثمارًا أخرى ، مثل الخوخ أو الكمثرى أو التوت ، في الموسم.
  • جعل نصف هذه الوصفة لتوفير المال!
Eatfresh.org هو مشروع وكالة الخدمات البشرية في مدينة ومقاطعة سان فرانسيسكو. ليا بانتري يدير المحتوى لموقعهم وكذلك يوجه تنفيذ Eatfresh في جميع أنحاء ولاية كاليفورنيا.

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!