التفاح والكيوي والسبانخ بوريه
هذه الوصفة مقدمة من Beech-Nut
- 4 كوب فيجي أو غالا التفاح مقشرة ومقطعة
- 1 كوب السبانخ الطفل
- 1/4 كوب كيوي مقشرة ومقطعة
في قدر متوسطة الحجم ، ضع التفاح مع ما يكفي من الماء لتغطية ؛ وصل الى درجة الغليان. طهي لمدة حوالي دقائق 10 أو حتى تصبح طرية جدا. أضف السبانخ في آخر 30 ثانية من وقت الطهي ؛ استنزاف جيدا.
نقل التفاح والسبانخ جنبا إلى جنب مع الكيوي لصناعة أغذية الأطفال. بوريه في دفعات حتى سلس جدا.
نصيحة:
- ملعقة بوريه في صواني مكعبات الثلج وتجميد حتى يتم ضبطها. مكعبات البوب في كيس من البلاستيك وتجميد الأغلاق لمدة تصل إلى شهر 1.
- لا صانع طعام الأطفال؟ ليس هناك أى مشكلة! استخدمي محضرة طعام صغيرة لتتبيلها واستخدمها من خلال غربال ناعم لإزالة أي مواد صلبة.
