الأفوكادو والبيض الهراء توبر

هذه الوصفة مقدمة من Kellogg’s بدايات صحية

الأفوكادو والبيض الهراء توبر

3.29 من 7 الأصوات
جرب طريقة مختلفة لتحضير خبز الأفوكادو المحمص. هذه النسخة tops وافل محمص مع جواكامولي سهل التحضير وبيضة مقلية.
طباعة الوصفة وصفة دبوس
الإعدادية الوقت 15 دقائق
إجمالي الوقت لل 15 دقائق
الحصص: 2 تصدرت الفطائر
المسار: الإفطار
المكونات الأسلوب ملاحظة

المكونات
  

  • 1/2 الأفوكادو المتوسطة الناضجة حرض وقشر
  • 1/4 كوب خالية من الدهون الزبادي اليوناني عادي
  • 1/4 ملعقة صغيرة صلصة الفلفل الحار
  • اندفاعة مسحوق الثوم
  • 2 بيض
  • 2 ملعقة شاي ماء
  • 2 بسكويتات الوفل المجمدة

الأسلوب
 

  1. في وعاء صغير الهريس الأفوكادو. ضجة في اللبن ، صلصة الفلفل الحار ومسحوق الثوم. اجلس جانبا.
  2. قم بتسخين مقلاة نونستيك كبيرة مطلية برذاذ الطبخ على نار متوسطة الحرارة. كسر البيض بعناية في مقلاة. عندما يتم تعيين البيض ، أضف الماء. غطاء مقلاة وطهي الطعام ل 3 إلى 4 دقيقة أو حتى تبدأ سماكة صفار البيض.
  3. وفي الوقت نفسه ، نخب الفطائر وفقا لتوجيهات الحزمة. انشر خليط الأفوكادو على الفطائر. حرك بيضة واحدة على كل منها. خدمة على الفور.

ملاحظة

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!