هذه الوصفة مقدمة من منظمة بدايات كيلوج الصحية

خبز الصيف الاسكواش جولات

طبقة بارميزان هش ولذيذ تحول شرائح الاسكواش المخبوزة في الصيف إلى شرائح مقبلات!
الإعدادية الوقت: 15 دقائق
طبخ الوقت: 25 دقائق
الوقت الكلي: 40 دقائق
المسار: أنابيب وجوانب
الحصص: 6 حصص شريحة 6

المكونات

  • 2 الاسكواش الصيفية الصفراء المتوسطة أو الكوسة حول 1 lb. الإجمالي
  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 1 كوب رقائق الذرة سحق لكأس 1 / 2
  • 1/3 كوب الجبن البارميزان المبشور
  • 1/8 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل

تعليمات

  • قطع الاسكواش إلى شرائح سميكة 1 / 4 بوصة. في وعاء إرم شرائح مع الزيت.
  • على قطعة من ورق الشمع نمزج الحبوب وجبنة البارميزان والملح والفلفل. لف شرائح الكوسة في خليط الحبوب ، مع الضغط على الفتات بلطف على الكوسة. ضع ، في طبقة واحدة ، على ورقة الخبز مبطنة برقائق مغلفة برذاذ الطبخ. أخبز ، غير مكشوف ، في 450 ° F لـ 25 إلى 30 من الدقائق أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وهشاً. خدمة على الفور.

ملاحظة

يمكن استبدال رقائق الأرز أو حبوب الأرز المقرمشة بحبوب تقشر الذرة
JPMA، Inc.