تم توفير هذه الوصفة من قبل ماساتشوستس WIC
الحصص: 6
المكونات
- 1 16 أوقية. حزمة التوفو حريري
- 1 1 / 4 ملعقة صغيرة مسحوق الكاكاو غير المحلى
- 1/2 كوب رقائق الشوكولاته
- 1 الموز المجمدة
- 1 1 / 4 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا النقي
- 1 ملعقة كبيرة حليب قليل الدسم
تعليمات
- افتح مجموعة التوفو ، واستنزف السائل الزائد ، ووضع في خلاط أو معالج الطعام.
- أضيفي بودرة الكاكاو ، ورقائق الشيكولاتة ، والموز ، ومستخلص الفانيلا ، والحليب. امتزج حتى يصبح التناسق سلسًا.
- يُزيّن الطبق بالرغبات المرغوبة مثل حبوب WIC ، والفواكه الطازجة ، والمكسرات ، والشوفان.
ملاحظة
- استبدل الحليب بالأفضلية أو الحساسية
- استخدم رقائق مختلفة مثل الشيكولاتة الداكنة ، والشوكولاتة شبه الحلوة ، وزبدة الفول السوداني ، والحلوى ، أو الكراميل
- تجميد في أكواب ورقية مع عصا المصاصة
- قمة مع الفواكه الطازجة مثل التوت أو التفاح
- قمة مع الشوفان أو الجرانولا
