بيري التلال بين عشية وضحاها

هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings

بيري التلال بين عشية وضحاها

وصفة دبوس

الإعدادية الوقت: 5 دقائق دقائق

وحدة التبريد: 8 ساعات ساعات

المسار: الإفطار

الحصص: 1 كوب

المكونات

• 1/2 كوب قمح متجمد بلوري سحق لكأس 1 / 4
• 1/4 ملعقة صغيرة الريحان المجفف
• 3/4 كوب اللبن الزبادي قليل الدسم
• 1/4 كوب الفراولة أو التوت

تعليمات

• في وعاء صغير يخلط معاً الحبوب والريحان. يقلب الزبادي والفاكهة. غطي برفق ثم برفق لـ 8 إلى 48 hours.
• قبل التقديم ، ملعقة في وعاء التقديم.

ملاحظة