بيري التلال بين عشية وضحاها

هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من Kellogg’s بدايات صحية

بيري التلال بين عشية وضحاها

3.86 من 21 الأصوات
طباعة الوصفة وصفة دبوس
الإعدادية الوقت 5 دقائق
WiFi/انترنت 8 ساعات
الحصص: 1 كوب
المسار: الإفطار
المكونات الأسلوب ملاحظة

المكونات
  

  • 1/2 كوب قمح متجمد بلوري سحق لكأس 1 / 4
  • 1/4 ملعقة صغيرة الريحان المجفف
  • 3/4 كوب اللبن الزبادي قليل الدسم
  • 1/4 كوب الفراولة أو التوت

الأسلوب
 

  1. في وعاء صغير يخلط معاً الحبوب والريحان. يقلب الزبادي والفاكهة. غطي برفق ثم برفق لـ 8 إلى 48 hours.
  2. قبل التقديم ، ملعقة في وعاء التقديم.

ملاحظة

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!