هذه الوصفة مقدمة من منظمة بدايات كيلوج الصحية
الحصص: 1
المكونات
- 1/3 كوب اللبن الزبادي قليل الدسم
- 1/8 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة فطيرة التفاح أو التوابل فطيرة اليقطين
- 3/4 كوب متجمد القمح الحبوب
- 1 ملعقة كبيرة الجزر تمزيقه ناعما
- 1 ملعقة كبيرة زبيب
تعليمات
- في وعاء صغير يخلط اللبن والقرفة.
- في وعاء التقديم ، قم بتجفيف خليط حبوب القمح واللبن الزبادي. يرش الزبادي مع الجزر والزبيب. تخدم على الفور.
ملاحظة
