Name: قرفة زبيب تفاح محشي
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 4 تفاحات مخبوزة (متوسطة الحجم); 5 أكواب من القمح المبشور ((مسحوق); 2 ملعقة كبيرة الزبيب; 1 / 2 ملعقة صغيرة قرفة; 1/3 كوب عصير تفاح 100٪

هذه الوصفة مقدمة من منظمة بدايات كيلوج الصحية

شاهد الفيديو!

قرفة زبيب تفاح محشي

حشوة دسمة ، ذات نكهة قرفة يملأ هذه التفاح ، والعصير العصير. اختر التفاح الذي يخبز بشكل جيد ، مثل Cortland أو Granny Smith أو McIntosh أو Jonathan أو Rome Beauty أو Empire أو Fuji أو Gala.

وصفة دبوس

الإعدادية الوقت: 10

طبخ الوقت: 10

الوقت الكلي: 20

المسار: الوجبات الخفيفة والحلويات ، وصفات الفيديو

الحصص:

المكونات

4 تفاح مخبوز مقاس متوسط
5 الكؤوس قمح متجمد بلوري (سحق)
2 ملعقة كبيرة زبيب
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/3 كوب 100٪ عصير تفاح

تعليمات

التفاح الأساسي. قشر 1 شريط واسع حول منتصف كل تفاحة. ضع المستقيم في 1 1 / 2-quart طبق خزفي بميكروويف آمن.
في وعاء صغير يخلط حبة القمح المبشور ، الزبيب والقرفة. قم بتعبئة خليط الحبوب في مراكز التفاح.
يُسكب عصير التفاح فوق التفاح وفي طبق خزفي. الميكروويف ، مغطى ، على حرارة عالية لمدة 6 إلى 12 دقيقة * أو حتى ينضج التفاح. يُقلب الطاجن ويُطحن التفاح بالعصير كل 3 دقائق.
قبل التقديم ، عصير ملعقة على التفاح مرة أخرى. خدمة دافئة.

ملاحظة

*قد تتغير مدة الطهي الميكروويف.