مقدد الموز زبادي

برنامج ماساتشوستس WIC

هذه الوصفة المقدمة من قبل ماساتشوستس WIC ومواءمة من مجلة تشوب تشوب.

 

WIC وصفة مقرمش زبدة الموز

مقدد الموز زبادي

4.36 من 14 الأصوات
هذه الوصفة الرائعة للإفطار / الوجبة الخفيفة مناسبة للأطفال. اطلب منهم مساعدتك في سحق الموز وطحن الجرانولا وإضافة الزبادي ، وقد انتهيت!
طباعة الوصفة وصفة دبوس
الإعدادية الوقت 7 دقائق
إجمالي الوقت لل 7 دقائق
الحصص: 4
المسار: الإفطار والحلوى والوجبات الخفيفة
المكونات الأسلوب ملاحظة

المكونات
  

  • 1/2 كوب الجرانولا منخفضة الدهون
  • 3 موز متوسطة
  • 1/2 كوب applesuace غير محلى
  • 1/2 كوب زبدة الفانيلا قليلة الدسم

الأسلوب
 

  1. في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ، أضيفي الجرانولا. اعصر أي هواء خارج الكيس وأغلقه. سحق الجرانولا برفق باستخدام علبة أو قاع كوب القياس.
  2. قشر الموز. استخدم أصابعك لكسرها في كيس من الجرانولا المسحوقة.
  3. إضافة عصير التفاح واللبن إلى مزيج الموز في كيس.
  4. اضغط على أي هواء إضافي قبل إغلاق الحقيبة مرة أخرى.
  5. استخدم أصابعك لسكب المكونات والهرس معًا حتى تمتزج جيدًا.
  6. البودنغ داخل كيس مختوم في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للخدمة. يحفظ في الثلاجة أيام 3-5.

ملاحظة

نصائح الشيف • بدائل للجرانولا - حبوب منع الحمل WIC ، الشوفان • استعد في أكياس حجم وجبة خفيفة فردية للرعاية النهارية أو وجبة الإفطار في المدرسة أو وجبة خفيفة • صب في قوالب المصاصة والتجميد • النظر في الميكروويف لعلاج دافئ

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!