Name: مقدد الموز زبادي
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Ingredients: 1/2 كوب جرانولا قليل الدسم; 3 حبات موز متوسطة الحجم; 1/2 كوب من عصير التفاح غير المحلى; 1/2 كوب زبادي فانيليا قليل الدسم

هذه الوصفة المقدمة من قبل ماساتشوستس WIC ومواءمة من مجلة تشوب تشوب.

مقدد الموز زبادي

هذه وصفة الإفطار / وجبة خفيفة كبيرة صديقة للطفل. اطلب منهم أن يساعدوك على إسحق الموز وقم بأكل الجرانولا ، وأضف اللبن ، وانتهينا!

وصفة دبوس

الإعدادية الوقت: 7

الوقت الكلي: 7

المسار: الإفطار والحلوى والوجبات الخفيفة

الحصص:

المكونات

1/2 كوب الجرانولا منخفضة الدهون
3 موز متوسطة
1/2 كوب applesuace غير محلى
1/2 كوب زبدة الفانيلا قليلة الدسم

تعليمات

في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ، أضيفي الجرانولا. اعصر أي هواء خارج الكيس وأغلقه. سحق الجرانولا برفق باستخدام علبة أو قاع كوب القياس.
قشر الموز. استخدم أصابعك لكسرها في كيس من الجرانولا المسحوقة.
إضافة عصير التفاح واللبن إلى مزيج الموز في كيس.
اضغط على أي هواء إضافي قبل إغلاق الحقيبة مرة أخرى.
استخدم أصابعك لسكب المكونات والهرس معًا حتى تمتزج جيدًا.
البودنغ داخل كيس مختوم في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للخدمة. يحفظ في الثلاجة أيام 3-5.

ملاحظة

نصائح الشيف • بدائل للجرانولا - حبوب منع الحمل WIC ، الشوفان • استعد في أكياس حجم وجبة خفيفة فردية للرعاية النهارية أو وجبة الإفطار في المدرسة أو وجبة خفيفة • صب في قوالب المصاصة والتجميد • النظر في الميكروويف لعلاج دافئ