Name: الخبز الفرنسي المحمص
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 بيض ((معتمد من WIC)); 1/2 كوب 1٪ حليب خالي الدسم / منزوع الدسم ((معتمد من WIC)); 1 / ملعقة شاي الفانيليا استخراج 2; 6 شرائح خبز قمح كامل ((معتمد من WIC)); شراب خفيف أو فاكهة (اختياري)

يتم توفير هذه الوصفة من قبل وزارة الصحة العامة في كونيتيكت WIC و SNAP-ED

الخبز الفرنسي المحمص

نخب فرنسي بسيط مصنوع من خبز القمح الكامل

وصفة دبوس

الإعدادية الوقت: 5

طبخ الوقت: 20

الوقت الكلي: 25

المسار: الإفطار

الحصص:

المكونات

2 بيض (وافق WIC)
1/2 كوب 1٪ أو الحليب غير المقشود / الخالي من الدسم (وافق WIC)
1/2 ملعقة صغيرة استخراج الفانيليا
6 شرائح خبز أسمر (وافق WIC)
شراب خفيف أو فاكهة (اختياري)

تعليمات

قم بتسخين صينية الخبز على نار متوسطة ، أو ضع مقلاة كهربائية بدرجة 375.
يوضع البيض والحليب والفانيلا في وعاء دائري أو وعاء ضحل ويضرب بالشوكة حتى يختلط جيداً.
دهن الشواية أو المقلاة بطبقة رقيقة من الزيت أو استخدم رذاذ نونستيك.
غمس جانبي الخبز ، شريحة واحدة في كل مرة ، في خليط البيض واطبخيهما على صينية الخبز الساخنة أو مقلاة.
طهي على جانب واحد حتى لونها بنيا ذهبيا. اقلب الخبز لطهي الجانب الآخر. سوف يستغرق حوالي دقائق 4 على كل جانب.
قدم الطبق مع شراب خفيف أو عصير التفاح أو شرائح الفاكهة أو المربى.

ملاحظة

اختيارات اختيارية:

الفراولة الطازجة.
شرائح الموز.
التوت المجمدة: مثل الفراولة ، العنب البري ، التوت.
الفاكهة المعلبة في عصير 100 ٪.

نصيحة:

يمكنك تجميد الخبز المحمص الفرنسي والدفء في محمصة لتناول وجبة إفطار ساخنة ساخنة. وصفة مقتبسة من: http://www.whatscooking.fns.usda.gov/recipes/supplemental-nutrition-assistance-program-snap/fantastic-french-toast

تم تمويل هذه المواد من خلال برنامج المساعدات الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية (SNAP). يساعد برنامج SNAP الأشخاص ذوي الدخل المنخفض في شراء الطعام المغذي من أجل نظام غذائي أفضل. للحصول على مزيد من المعلومات ، اتصل بقسم الخدمات الاجتماعية CT في 1- (855) 626-6632 أو WWW.CT.gov/dss. لا تصادق وزارة الزراعة الأمريكية على أي منتجات أو خدمات أو منظمات. مقدمة من إدارة الصحة العامة بالشراكة مع جامعة سانت جوزيف. هذه المؤسسة هي مزوِّد تكافؤ الفرص.