هذه الوصفة من باب المجاملة أكتيفيا

شعار أكتيفيا

شاهد موقع أكتيفيا الإلكتروني للمزيد من المعلومات

سلطة سمك السلمون مع صلصة الخل البلسمي بالزبادي والفراولة

لا يوجد تقييم
سلطة غنية بالبروتين مليئة بالخضراوات المقرمشة ومغطاة بصلصة الزبادي الكريمية بالفراولة والبروبيوتيك.
الإعدادية الوقت 15 دقائق
الحصص: 2

المكونات
  

  • 4 كوب خس روماني مقطع
  • 1 كوب خيار مقطع لأجزاء صغيرة
  • 1 كوب الفلفل الأحمر أو البرتقالي المقطع إلى مكعبات
  • ½ كوب بصل أحمر مقطع إلى مكعبات
  • 1 أفوكادو متوسط مكعبات
  • 1 علبة سمك سلمون وزنها 7 أونصات، معبأة في الماء
  • 4 فراولة كبيرة مكعبات
  • ½ كوب فستق مقطع اختياري
  • الصلصة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 ملعقة كبيرة الخل البلسمي
  • 3 ملعقة كبيرة زبادي بروبيوتيك بنكهة الفراولة
  • قرصة ملح وفلفل

الأسلوب
 

  1. قسّم مكونات السلطة إلى وعاءين كبيرين.
  2. امزج مكونات الصلصة في وعاء صغير حتى تمتزج.
  3. اسكب الصلصة فوق السلطات. أضف المكسرات والبذور حسب الرغبة، ثم قدمها.

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!