هذه الوصفة المقدمة من قبل ماساتشوستس WIC
تعليمات
- ستة وصفات خلع الملابس سهلة وتذوق ، تراجع وتطعيم
ملاحظة
تخزين جميع الضمادات في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3-4 يوم.
يمكن أيضًا إعداد جميع الوصفات عن طريق هز المكونات في وعاء زجاجي مغلق أو باستخدام خلاط.
دسم صوص الخردل بالعسل
في وعاء متوسط ، والجمع- 1 / 3 كوب سهل yougurt
- 3 tbs ديجون الخردل
- 3 tbs عسل
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ليمون باللبن
في وعاء متوسط ، اجمع- عصير ليمون واحد
- 2 tbs زيت الزيتون
- 1 فص من الثوم، المفروم
- 1 كوب زبادي عادي
- رشة من الملح والفلفل
الأفوكادو الطازجة خلع الملابس
في وعاء متوسط ، اجمع- 1 / 2 الأفوكادو المهروسة
- 1 فص من الثوم، المفروم
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 1 / 2 كوب سهل yougurt
- 1 tbs زيت الزيتون
- 1 ملعقة شاي عسل أو سكر
- كوب 1 / 4 الكزبرة المفرومة (اختياري)
صلصة أعشاب البارميزان
في وعاء متوسط ، والجمع- 1 / 2 كوب زيت الزيتون
- 1 / 2 كوب جبنة البارميزان المبشور
- 1 / 4 كوب اللبن
- 1 ملعقة كبيرة من النبيذ الأبيض الخل
- رشة من الملح والفلفل
كاري صلصة الثوم
في وعاء متوسط ، اجمع- 2 tbs زيت الزيتون
- 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 1 1 / 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
- 1 فص من الثوم، المفروم
- 1 كوب سهل yougurt
- 1 / 4 كوب المفروم الكزبرة
- رشة من الملح والفلفل
من السهل ديجون الخل
في وعاء متوسط ، اجمع- 1 tbs ديجون الخردل
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 1 / 4 ملعقة صغيرة سكر
- 1 / 4 كوب زيت الزيتون