برنامج ماساتشوستس WIC

هذه الوصفة المقدمة من قبل ماساتشوستس WIC ومواءمة من مجلة تشوب تشوب.

 

وصفات WIC التفاح هش

احتفالية الخريف أبل كريسب

أكثر صحة تأخذ الموسمية المفضلة كل الوقت! مع جرعة دسمة من الشوفان لتتصدر مقدد ، وهذا هو علاج لذيذ.
طبخ الوقت: 50 دقائق
الوقت الكلي: 50 دقائق
المسار: الحلوى
الحصص: 6 الناس

المكونات

  • 6 تفاح متوسط محفور وشرائح رقيقة
  • 1 ملعقة كبيرة دقيق
  • 1 ملعقة كبيرة السكر الأبيض
  • 1 ليمون
  • 1/4 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة

لتصدر

  • لتصدر
  • 2 ملعقة كبيرة دقيق
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  • 2/3 كوب دقيق الشوفان
  • 1 ملعقة كبيرة السكر البني
  • 3 ملعقة كبيرة الزبدة المذابة

تعليمات

  • سخن الفرن إلى 375 ° F ورش المقلاة مع رذاذ الطبخ.
  • أضيفي شرائح التفاح وملعقة كبيرة من الطحين والسكر وعصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من القرفة في وعاء الخلط. يُقلب جيدًا ويُسكب في طبق خبز 1 بوصة مربّع أو دائري.
  • لتتصدر: الجمع بين الدقيق والقرفة ودقيق الشوفان والسكر البني في وعاء المستخدمة سابقا. يخلط في الزبدة المذابة ويقلب جيدا. انتشرت بالتساوي فوق التفاح.
  • اخبز في 375 درجة فهرنهايت لمدة 45 دقيقة. يمكن تقديمه ساخناً أو بارداً

ملاحظة

  • استبدل نصف أو كل التفاح بالقطعة
  • أضف 1 فنجانًا من الفواكه المجمدة مثل الفراولة أو التوت البري أو التوت البري
  • يقدم مع زبدة الفانيليا
  • يحفظ في الثلاجة أيام 3-5
    التفاح هش التغذية
JPMA، Inc.