هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings
الحصص: 6
المكونات
- 1 بياض البيضة مهترئ قليلا
- 1 ملعقة كبيرة زبدة الذائب
- 1/2 موزة ناضجة مهروس
- 1/4 كوب اللبن الزبادي قليل الدسم
- 1/8 ملعقة صغيرة الفانيلا أو القرفة
- 1 1 / 2 كوب قطع الفواكه الطازجة التوت ، النكتارين ، البطيخ ، الخوخ ، الخوخ و / أو فاكهة الكيوي
- 2 1 / 3 كوب حبة القمح البلطى المصغرة سحقت إلى 1 1 / 2 أكواب
تعليمات
- في وعاء متوسط يخلط الحبوب والبيض والزبدة معا.
- خط ستة 2 1 / 2-inch الكعك عموم الكؤوس مع بطانات الورق أو بطانات احباط. استخدمي ظهر الملعقة لتضغط برفق على خليط الحبوب على القاع والجانب العلوي من الكؤوس المحضرة. أخبز في 350 ° F حول دقائق 10 أو حتى بداية اللون البني. تبرد تماما في الكؤوس. إزالة من الكؤوس. قشر الورق أو بطانات الفويل من السلال.
- في هذه الأثناء ، في وعاء صغير يخلط الموز واللبن والفانيليا أو القرفة. غطاء والتبريد حتى الحاجة.
- املأ كل سلة بالفاكهة. خليط اللبن الزبادي في الأعلى. تخدم على الفور.
ملاحظة
