Name: سلطة فواكه
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 2 أكواب فراولة مجمدة; 1 كوب من العنب البري المجمد; 1 كوب قطع مانجو مجمدة; 2 حبات موز متوسطة الحجم; 2 حبة كيوي; 1 15 أونصة يمكن قطع الأناناس في العصير; 1 ملعقة كبيرة عسل; 3 ملاعق كبيرة أوراق نعناع (اختياري); ربع كوب مبشور (جوز هند محمص ، اختياري); نصف كوب لوز مقشر (اختياري)

هذه الوصفة من باب المجاملة مسائل الطبخ

سلطة فواكه

وصفة دبوس

الإعدادية الوقت: 30

الوقت الكلي: 30

المسار: أنابيب وجوانب

الحصص:

معدات

فتاحة علب
قطع المجلس
وعاء كبير
قياس الكؤوس
قياس الملاعق
ملعقة الاختلاط
سكين حاد
وعاء صغير

المكونات

2 الكؤوس فراولة مجمدة
1 كوب العنب البري المجمد
1 كوب قطع مانجو مجمدة
2 موز متوسطة
2 كيوي
1 15 أونصة يمكن قطع الأناناس في العصير
1 ملعقة كبيرة عسل
3 ملاعق النعناع يترك اختياري
½ كوب ممزق جوز هند محمص اختياري
½ كوب شرائح اللوز اختياري

تعليمات

قم بإذابة الفاكهة المجمدة في الثلاجة حتى لا تصبح صلبة ، ولكن لا تزال باردة عند لمسها.
قشر وقطع الموز والكيوي.
في حالة الاستخدام ، اشطف أوراق النعناع وقطعها.
استنزاف الأناناس المعلب ، وحفظ العصير.
في وعاء كبير ، أضيفي الموز والكيوي والأناناس والفاكهة المذابة. مزج.
في قدر صغير على نار متوسطة ، أضيفي عصير الأناناس والعسل. يقلب. يُسخن حتى يذوب العسل في العصير لتشكيل الصلصة ، حوالي 5 دقائق. اترك الصلصة لتبرد لمدة 5-10 دقائق.
اسكبي الصلصة على سلطة فواكه. تخلط لتغليف الفاكهة. في حالة الاستخدام ، اخلطي النعناع وجوز الهند واللوز.

ملاحظة

استخدم أي فواكه تريدها. لخفض التكاليف ، اختر الفاكهة في الموسم أو للبيع.
اختر الفاكهة المجمدة والمعلبة في العصير وبدون إضافة سكر.
لتحميص جوز الهند: سخني الفرن حتى 300 درجة فهرنهايت. توضع قطع جوز الهند على صفيحة خبز مبطنة بورق الألمنيوم. اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
جرب التقديم على الفطور. استخدميه كغطاء لدقيق الشوفان أو الزبادي الخالي من الدسم.
استخدم بقايا الفاكهة المجمدة في عصائر الفاكهة.