هذه الوصفة مقدمة من منظمة بدايات كيلوج الصحية
الحصص: 2 تصدرت الفطائر
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة زبدة
- 1/2 كوب أناناس طازج مفروم أو قطع 1 / 2 معلبة من أناناس معلب استنزفت
- 1/2 موز متوسط شرائح سميكة
- 1/8 ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون
- 1/3 كوب عصير التفاح
- 2 بسكويتات الوفل المجمدة
تعليمات
- في مقلاة صغيرة نونستيك تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية. يُضاف الأناناس والموز والزنجبيل. اطبخ على نار متوسطة إلى عالية حول دقائق 2 أو حتى تبدأ الفاكهة في التفتت مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في عصير التفاح. ينضج ، غير مكشوف ، حتى يتبخر معظم السائل.
- نخب الفطائر وفقا لتوجيهات الحزمة. ملعقة خليط الفاكهة على القمة.