هذه الوصفة من باب المجاملة fruitsandveggies.org
وعاء تورتيليني أخضر بسيط
طبق التورتيليني الأخضر البسيط هو خيارك الأمثل لعشاء سهل ولذيذ وغني بالخضراوات المغذية. تتكون هذه الوجبة من 5 مكونات فقط: تورتيليني الجبن المبرد، والبروكلي، والبازلاء المجمدة، والبيستو، ورشة اختيارية من جبن البارميزان. لا تحتاج إلا إلى قدر واحد، وتستغرق 15 دقيقة فقط للتحضير، لتتمكن من إعداد عشاء شهي يُرضي جميع الأذواق بسرعة وسهولة!
المكونات
الأسلوب
- ضعي قدرًا من الماء المملح على النار حتى يغلي. أضيفي البروكلي واتركيه لمدة ثلاث دقائق من الطهي، ثم أضيفي التورتيليني واطهيها وفقًا لتعليمات العبوة. في الدقيقة الأخيرة من الطهي، أضيفي البازلاء المجمدة.
- بالوعة.
- أضيفي المكونات مرة أخرى إلى القدر مع البيستو. قلّبي حتى تمتزج جيداً.
- يقدم مع جبنة البارميزان.