ضمادة برتقالية قليلة الدسم

هذه الوصفة مقدمة من EatFresh.org

ضمادة برتقالية قليلة الدسم

4 من 2 الأصوات
الصيغة الأساسية لخلطة السلطة هي الزيت بالإضافة إلى حمض مثل الخل أو عصير الليمون. يضاف التوابل الجافة أو الخردل أو العسل قبل الخلط.
طباعة الوصفة وصفة دبوس
الإعدادية الوقت 5 دقائق
إجمالي الوقت لل 5 دقائق
الحصص: 6
المسار: أنابيب وجوانب
المكونات الأسلوب ملاحظة

المكونات
  

  • 3 ملاعق زيت الزيتون
  • 1/4 كوب عصير برتقال طازج
  • 1/4 كوب خل الأرز
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الفلفل الحار أو الكمون

الأسلوب
 

  1. ضع جميع المكونات في وعاء مع غطاء. إغلاق بإحكام.
  2. يهز جيدا.

ملاحظة

حجم الحصة: 2 ملعقة طعام مجموع السعرات الحرارية: 72 مجموع الدهون: 7 g الدهون المشبعة: 1 g الكربوهيدرات: 2 g البروتين: 0 g الألياف: 0 g الصوديوم: 1 mg

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!