الزان البندق شعار WIC التطبيق

هذه الوصفة المقدمة من الزان

WIC المنزلية وصفة طعام الأطفال

المانجو ، التفاح والافوكادو هريس

المانجو ، التفاح والافوكادو هريس
الإعدادية الوقت: 10 دقائق
طبخ الوقت: 10 دقائق
الوقت الكلي: 20 دقائق
المسار: أغذية الاطفال محلية الصنع
الحصص: 2 الكؤوس

المكونات

  • 2 الكؤوس تفاحة العسل مقشرة ومقطعة
  • 2 الكؤوس مانجو نيئة مقشرة ومقطعة
  • 4 ملعقة صغيرة حان الأفوكادو مقشرة ومقطعة

تعليمات

  • في قدر متوسطة الحجم ، ضع التفاح مع ما يكفي من الماء لتغطية ؛ وصل الى درجة الغليان. طهي لمدة حوالي دقائق 10 أو حتى تصبح طرية جدا. أضف المانجو في آخر دقائق 5 من وقت الطهي ؛ استنزاف جيدا.
  • نقل التفاح والمانجو مع الأفوكادو لصانع أغذية الأطفال. بوريه في دفعات حتى سلس جدا. ادفع من خلال منخل ناعم. تجاهل أي المواد الصلبة.

ملاحظة

نصيحة:

  • ملعقة بوريه في صواني مكعبات الثلج وتجميد حتى يتم ضبطها. مكعبات البوب ​​في كيس من البلاستيك وتجميد الأغلاق لمدة تصل إلى شهر 1.
  • لا صانع طعام الأطفال؟ ليس هناك أى مشكلة! استخدمي محضرة طعام صغيرة لتتبيلها واستخدمها من خلال غربال ناعم لإزالة أي مواد صلبة.
JPMA، Inc.