سلطة التونة المتوسطية

هذه الوصفة مقدمة من FoodHero.org

سلطة التونة المتوسطية

4.15 من 7 الأصوات
طباعة الوصفة وصفة دبوس
إجمالي الوقت لل 15 دقائق
الحصص: 5 كوب
المكونات الأسلوب ملاحظة

المكونات
  

  • 3 العلب 5 يذبل كل تونا في الماء ، ينضب
  • 1 كوب الجزر مقشر وبخشونة مفرم (حول الجزر المتوسطة لـ 2)
  • 2 كوب خيار مقطع لأجزاء صغيرة
  • 1 1 / 2 كوب البازلاء المعلبة والمصفى أو ذاب من المجمدة
  • 3/4 كوب صلصة سلطة إيطالية قليلة الدسم

الأسلوب
 

  1. ضعي التونة في وعاء متوسط. استخدم شوكة لتقطيع قطع التونة.
  2. إضافة الجزر ، والخيار ، البازلاء وسلطة خلع الملابس. اخلط جيدا.
  3. قدميه فوراً أو قدميه ، وقم بتغطيته ثم ضعه في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للخدمة.
  4. تبريد بقايا الطعام خلال ساعات 2.

ملاحظة

  • تُقدّم على أوراق الخس أو تُصنع شطائر بالخبز الكامل أو خبز جيب (بيتا).

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!