شعار مواد الطبخ

هذه الوصفة من باب المجاملة مسائل الطبخ®

يلف التفاح

3.43 من 26 الأصوات
لا يلف تفاح الطهي وجبة خفيفة صحية
الإعدادية الوقت 15 دقائق
إجمالي الوقت لل 15 دقائق
الحصص: 4 حصص 1/2 التفاف
المسار: أنابيب وجوانب

المكونات
  

  • 1 تفاحة كبيرة
  • 2 موز ناضج متوسط
  • 2 ملاعق زبدة الفول السوداني
  • 2 8 بوصة التورتيا القمح الكامل

معدات

  • قطع المجلس
  • قياس الملاعق
  • وعاء متوسط
  • سكين حاد

الأسلوب
 

  1. شطف وقطع التفاح في النصف ، بالطول. إزالة أي ينبع. قطع مركز الأساسية التي تحتوي على البذور. لا تقشر.
  2. وضع التفاح نصف مسطح الجانب لأسفل. مقطعة إلى شرائح سميكة ¼ بوصة. قطع شرائح إلى مكعبات صغيرة.
  3. قشر الموز. في وعاء متوسط ​​، استخدم أصابعك لتقسيم الموز إلى قطع. استخدم أصابعك أو شوكة لتهذيب القطع حتى تصبح كريمية وناعمة.
  4. يُضاف زبدة الفول السوداني إلى الموز المهروس. يقلب جيدا للمزج.
  5. يُوزّع خليط زبدة الفول السوداني على جانب واحد من كل تورتيلا.
  6. يرش التفاح على مكعبات الزبدة. لفة بإحكام كل التورتيا. قطع كل التفاف في النصف.
  7. البرد في الثلاجة حتى جاهزة للعمل ، ما يصل إلى 24 ساعة.

ملاحظة

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!