جولات البطاطا الحلوة

هذه الوصفة مقدمة من Kellogg’s بدايات صحية

جولات البطاطا الحلوة

4.84 من 6 الأصوات
جرب هذه شرائح البطاطا الحلوة المقرمشة والمغلفة. اكتمال وجبة خفيفة سهلة الخردل واللبن الزبادي
طباعة الوصفة وصفة دبوس
الإعدادية الوقت 20 دقائق
وقت الطبخ 25 دقائق
إجمالي الوقت لل 45 دقائق
الحصص: 15 حصص شريحة 3
المسار: الوجبات الخفيفة والحلويات
المكونات الأسلوب ملاحظة

المكونات
  

  • 2 البطاطا الحلوة الصغيرة حول 1 lb. الإجمالي
  • 1 بيضة مهترئ قليلا
  • 2 ملاعق ماء
  • 4 كوب رقائق الذرة الحبوب سحقت إلى أكواب 2
  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح الثوم
  • 1/2 ملعقة صغيرة أوراق الزعتر المجففة
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 2/3 كوب خالية من الدهون الزبادي اليوناني عادي
  • 2 ملاعق خردل

الأسلوب
 

  1. فرك وقشر البطاطا. قطع إلى شرائح 1 / 4 بوصة سميكة.
  2. في طبق ضحل تغلب معا البيض والماء. على قطعة من ورق الشمع تمزج الحبوب مع الملح والثوم والزعتر والفلفل الحار.
  3. تُغمس شرائح البطاطس في مزيج البيض. لفة في خليط الحبوب ، والضغط الفتات بلطف على شرائح البطاطا. ضع ، في طبقة واحدة ، على ورقة الخبز مبطنة برقائق مغلفة برذاذ الطبخ. اخبز في 425 ° F حول دقائق 25 أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، وانتقل بعد دقائق 15.
  4. في هذه الأثناء ، من أجل غمس الصلصة ، قم بخلط اللبن والخردل معاً. ضعي شرائح البطاطا على طبق التقديم. يقدم مع صلصة الخردل.

ملاحظة

يمكن استبدال رقائق الأرز أو حبوب الأرز المنتفخة برقائق الذرة

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!