قطع حبوب الأرز المقرمشة بزبدة الفول السوداني والموز

هذه الوصفة من باب المجاملة Kellogg’s بدايات صحية 

زبدة الفول السوداني والموز بدون خبز

قطع الأرز المقرمشة بزبدة الفول السوداني والموز

3.19 من 11 الأصوات
طباعة الوصفة وصفة دبوس
الإعدادية الوقت 20 دقائق
وقت الاستراحة 1 ساعة 30 دقائق
إجمالي الوقت لل 1 ساعة 50 دقائق
المسار: الوجبات الخفيفة والحلويات
المكونات الأسلوب ملاحظة

المكونات
  

  • 1/2 كوب زبدة الفول السوداني الكريمية
  • 1 موزة صغيرة ناضجة شرائح (حوالي 3/4 كوب)
  • 1/4 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
  • 1/2 كوب فتات الشوكولاتة شبه الحلوة أو الداكنة
  • 2 أكواب حبوب الأرز المقرمشة
  • 1/3 كوب التوت البري المجفف

الأسلوب
 

  1. في وعاء متوسط ​​، ضعي زبدة الفول السوداني والموز والقرفة والفانيليا. باستخدام شوكة ، اهرسي الموز واخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.
  2. في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، ضعي لقمة الشوكولاتة في الميكروويف حتى تذوب تمامًا مع التحريك كل 30 ثانية. تُمزج الشوكولاتة في خليط زبدة الفول السوداني حتى تمتزج.
  3. إضافة KELLOGG’Sحبوب رايس كريسبيز® والتوت البري. قلّب المكونات برفق حتى تمتزج جيداً. غطّها بغلاف بلاستيكي وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  4. يُسكب المزيج في 1 ملعقة كبيرة أجزاء ويوضع على صينية خبز مبطنة بورق. باستخدام يديك ، شكلي بلطف في شكل قضمات مستديرة. ضع اللدغات في طبقة واحدة في حاوية تخزين الطعام محكمة الغلق ؛ يجمد لمدة 1 ساعة حتى يتماسك.

ملاحظة

يمكن عمل هذه الوصفة مع حبوب أخرى. استبدل كوبين من حبوب الشوفان العضوية بالقرفة (مثل كاشي) أو 2-2 / 1 كوب من رقائق الذرة أو رقائق الأرز للحصول على حبوب الأرز المقرمشة.
يمكن تخزين اللدغات في حاوية محكمة الإغلاق وتناولها مباشرة من الفريزر.

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!