هذه الوصفة المقدمة من الزان
الحصص: 2 الكؤوس
المكونات
- 2 الكؤوس فاصوليا خضراء مقطع
- 1/2 كوب نبات الهليون قلص و المفروم
- 2 الكؤوس بازيلاء مجمدة إذابة
تعليمات
- في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي ، اطبخي الفاصوليا الخضراء والهليون لدقائق 6 إلى 8 أو حتى تصبح طرية جداً.
- إضافة البازلاء الطهي لـ 3 إلى 5 دقيقة أو حتى العطاء. استنزاف جيدا. نقل إلى صانع أغذية الأطفال. بوريه في دفعات حتى سلس جدا.
ملاحظة
نصيحة:
- لتقشر الهليون: قم بتشغيل مقشرة الخضروات من أسفل الحافة السفلية إلى أسفل الساق لإزالة الطبقة الخارجية الصلبة.
- ملعقة بوريه في صواني مكعبات الثلج وتجميد حتى يتم ضبطها. مكعبات البوب في كيس من البلاستيك وتجميد الأغلاق لمدة تصل إلى شهر 1.
- لا صانع طعام الأطفال؟ ليس هناك أى مشكلة! استخدمي محضرة طعام صغيرة لتتبيلها واستخدمها من خلال غربال ناعم لإزالة أي مواد صلبة.