البطاطس

خضرواتك المتواضعة ، الغنية بالعناصر الغذائية.

 

تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "أرِنِي' أقل! تعمق في تغذية البطاطس وطرق الطهي أو اكتشف أفضل الطرق لتخزين البطاطس بالاطلاع على دليل التخزين. تعرف على حقائق التاريخ الممتعة حول البطاطس واحصل على إجابات لأسئلة البطاطس الأكثر شيوعًا.

سلطة بطاطس WIC

سلطة البطاطس مخلل الخبز والزبدة

سلطة بطاطس دسمة للغاية ، مخبوزة بخبز حلو ومخلل بالزبدة ، بصل أحمر منعش ، وبطاطا صفراء لذيذة.
الإعدادية الوقت: 20 دقائق
طبخ الوقت: 20 دقائق
المسار: مقبلات ، سلطة ، سلطات ، اطباق جانبية ، اطباق جانبية ، سلطات ، اطباق جانبية ، سلطات ، وجبات خفيفة ، اطباق جانبية ، وجبات خفيفة ، وجبات خفيفة ، وجبات خفيفة
المطبخ: أمريكي
عدد القطع بطاطس ، بطاطس ، سلطة ، وجبات خفيفة ، نباتي
الحصص: 12
السعرات الحرارية: 130سعرة حرارية

المكونات

  • 2-1/4 جنيه 1 كيلو بطاطا صفراء مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة
  • حسب الحاجة الماء البارد
  • 2 ملاعق ملح
  • 3 كل 15 غ من فصوص الثوم حطم
  • ¼ كوب خل الشمبانيا يمكن صب خل الأرز
  • ¾ كوب 180 مل مايونيز
  • ¼ كوب 60 مل خردل أصفر
  • ½ كوب 120 مل كريما حامضة
  • 1/3 كوب 47 جرام مخلل خبز و زبدة مكعبات بوصة
  • 1/3 كوب 47 جم بصل أحمر مكعبات XNUMX/XNUMX بوصة ، تشطف بالماء البارد
  • 2 ملاعق 3 جرام شبت طازج مقطع
  • 2 ملعقة شاي 3 غ بذور الكرفس
  • ¼ كوب 26 غ بصل أخضر مقطع إلى شرائح
  • 2 ملعقة شاي ملح
  • 2 ملعقة شاي فلفل أسود مطحون طازج

تعليمات

  • في قدر كبير ثقيل القاع ، أضيفي البطاطس ، وكمية كافية من الماء البارد لتغطية البطاطس بمقدار بوصة واحدة ، والملح ، والثوم. أشعل النار على حرارة عالية. عندما يغلي الماء ، خففي الحرارة حتى يغلي ببطء واطهي البطاطس حتى تصبح أكثر بقليل من طرية الشوكة ولكن لا تتفتت (حوالي 20-25 دقيقة). صفي البطاطس ووزعيها بالتساوي على ورقة خبز لمساعدتها على التبريد بسرعة أكبر. رش البطاطس بالخل وهي لا تزال دافئة قليلاً. بينما تبرد البطاطس ، حضري الصلصة.
  • في وعاء كبير ، يُمزج المايونيز والخردل الأصفر والقشدة الحامضة والمخلل والبصل والشبت وبذور الكرفس والبصل الأخضر والملح والفلفل الأسود. تُمزج المكونات حتى تمتزج جيدًا وتترك جانبًا.
  • عندما تبرد البطاطس تمامًا ، أضفها إلى الوعاء مع الصلصة واخلطها جيدًا حتى تمتزج. سلطة البطاطس جاهزة للتقديم لكنها أفضل بعد يوم أو يومين في الثلاجة. قبل التقديم ، تزين بالبصل الأخضر وشريحتين من الخبز والزبدة المخللات حتى يكون لدى ضيوفك فكرة عما بداخلها.

ملاحظة

برو تلميح: من المهم الدخول إلى هناك وهرس بعض البطاطا التي ستنتج قوامًا كريميًا من البطاطس في الصلصة.

ركن المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 130سعرة حرارية | الكربوهيدرات: 25g | بروتين: 2g | سمين: 3g | الكولسترول: 5mg | الصوديوم: 960mg | البوتاسيوم: 39mg | الألياف: 1g | السكر: 1g | فيتامين سي: 15.2mg