
البطاطا والقرنبيط كاري
تحتوي هذه الوجبة السهلة في وعاء واحد على بطاطس طرية وقرنبيط مطهي ببطء مع التوابل الهندية والفلفل الحار.
المكونات
معدات
الأسلوب
- في قدر كبير ثقيل القاع على نار متوسطة ، أضيفي الزيت النباتي وابدئي في تقليب البصل ورقائق الفلفل الحار حتى تفوح رائحتهما. لا ترغب في الحصول على أي لون على البصل ، لذا قللي الحرارة إذا لزم الأمر.
- نضيف الزنجبيل ونتركه يطهى مع البصل لمدة 1-2 دقيقة قبل إضافة الثوم. يضاف الثوم ويطهى لمدة 1-2 دقيقة إضافية. أضيفي أوراق الغار ومسحوق الكاري والسكر واطبخي مع البصل والثوم والزنجبيل لمدة 2-3 دقائق أطول.
- نضيف الطماطم والفلفل الحار ونطهو لمدة 2-3 دقائق أخرى.
- أضيفي البطاطس ومرق الخضار / المرق واتركيها حتى الغليان ثم قلليها حتى تنضج. ستحتاج إلى استخدام ملعقة أو ملعقة مطاطية لتقليب أي قطع مكرملة من قاع المقلاة إلى المرق ، فهناك الكثير من النكهة هناك.
- غطي القدر واتركي البطاطس على نار هادئة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج. أضيفي زهيرات القرنبيط وقلبي حتى تمتزج. اطهي الخضار لمدة 5-6 دقائق أخرى أو حتى تنضج البطاطس والقرنبيط تمامًا ولكن لا تتفتت. يرفع عن النار. غطي الوعاء واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، فهذا سيعمق النكهة ويمنحها فرصة للخلط. بالطبع ، يمكن عمل هذا في اليوم السابق وستتحسن النكهة كلما طالت مدة بقائها.
- قدمي ألو جوبي عن طريق تقطيعه في أطباق وتقديمه مع بعض خبز البطاطس المسمى (ألو نان) أو قدمه فوق الأرز (التقليدي) ، أو حتى أفضل البطاطس المهروسة (غير التقليدية).
- استمتعي!