مكدس ساندويتش سبود

البطاطس

خضرواتك المتواضعة ، الغنية بالعناصر الغذائية.

 

تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "أرِنِي' أقل! تعمق في تغذية البطاطس وطرق الطهي أو اكتشف أفضل الطرق لتخزين البطاطس بالاطلاع على دليل التخزين. تعرف على حقائق التاريخ الممتعة حول البطاطس واحصل على إجابات لأسئلة البطاطس الأكثر شيوعًا.

أرني!
وصفة Spud Sandwich Stackers WIC

مكدس ساندويتش سبود

5 من 2 الأصوات
غداء رائع للأطفال!
طباعة الوصفة وصفة دبوس
الإعدادية الوقت 15 دقائق
وقت الطبخ 30 دقائق
إجمالي الوقت لل 45 دقائق
الحصص: 24
المسار: مخبوزات ، طبق رئيسي ، طبق رئيسي ، طبق جانبي ، أطباق رئيسية وجوانب ، سلطة ، طبق جانبي ، سلطات ، وجبات خفيفة ، وجبات خفيفة ، وجبات خفيفة
المطبخ: أمريكي
السعرات الحرارية: 266
المكونات معدات الأسلوب ركن المعلومات الغذائية

المكونات
  

  • 3/4 جنيه البطاطا الحمراء مقطعة إلى شرائح بوصة
  • 3/4 جنيه بطاطا صفراء مقطعة إلى شرائح بوصة
  • 1/2 ملعقة كبيرة Olive Oil
  • 1/4 ملعقة كبيرة ملح
  • 3/4 جنيه تركيا شرائح رقيقة ، منخفضة الصوديوم
  • 1/4 جنيه Cheddar شرائح الجبن منخفضة الصوديوم ، مقطعة إلى أجزاء أوقية

معدات

  • فرن

الأسلوب
 

  1. سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت
  2. اغسلي البطاطس وافركيها وقطعيها إلى شرائح بحجم XNUMX سم.
  3. رتبي البطاطس في صينية مبطنة بورق برشمان ورشي عليها برفق بزيت الزيتون وتبليها بالملح.
  4. توضع في الفرن المسخن وتُطهى لمدة 30 دقيقة حتى تنضج البطاطس ويصبح لونها بنياً ذهبياً.
  5. أخرجي الشرائح من الفرن واتركيها تبرد. يحفظ في الثلاجة لحين الاستخدام.
  6. رتب 4 أونصات (حوالي 6 شرائح) من شرائح البطاطس المحمصة مع 2 أونصة من شرائح الديك الرومي الرقيقة و1 أونصة من شرائح اللحم الرقيقة cheddar جبنه.
  7. تقدم مبردة.

ركن المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 266سعرة حراريةالكربوهيدرات: 26.7gبروتين: 20gسمين: 9.5gالكولسترول: 56.6mgالصوديوم: 397mgالبوتاسيوم: 669mgالألياف: 2.6gفيتامين سي: 9.4mg

جربت هذه الوصفة؟

أخبرنا عنه كيف كان!