Name: الأرز الأسبانية
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 كوب مرق نباتي قليل الصوديوم; 1 عبوة (1.25 أونصة) توابل تاكو أو 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم والكمون المطحون والأوريغانو; 1 كوب أرز بني سريع التحضير; 1 1/3 كوب صلصة; 1 1/2 كوب ذرة مجمدة أو معلبة ومصفاة; 1 1/2 كوب فاصوليا سوداء مصفاة ومغسولة

هذه الوصفة المقدمة من FoodHero.org

الأرز الأسبانية

وصفة دبوس

الإعدادية الوقت: 10

طبخ الوقت: 15

الوقت الكلي: 25

المسار: أنابيب وجوانب

الحصص: الكؤوس

المكونات

1 كوب مرق الخضار منخفضة الصوديوم
1 حزمة (1.25 أونصة) تاكو التوابل أو 1 / 4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ، ومسحوق الثوم ، والكمون الأرض ، و oregano
1 كوب الأرز البني الفوري
1 1 / 3 كوب نوع من السلطة
1 1 / 2 كوب الذرة ، المجمدة أو المعلبة والمصفى
1 1 / 2 كوب الفاصوليا السوداء ينضب ويشطف

تعليمات

يُغلى المرق والخضار النباتي في قدر متوسطة الحجم (2 to 3 quarts).
نضيف الأرز والصلصا والذرة والفول. قم بتدوير الحرارة إلى أن يغطى الوعاء ويترك الطهي بدون أي عوائق لدقائق 10.
تحرك بلطف قبل التقديم.
تبريد بقايا الطعام خلال ساعات 2.

ملاحظة

يمكن أن يتم حفظ المرق أو صنعه باستخدام المرق. لكل كوب من المرق استخدم كوب 1 ماء ساخن جداً و 1 ملعقة شاي أو حساء مكعب 1.
استبدال 1 1 / 3 كوب من سوق المزارعين الصلصا في مكان من المكونات الثلاثة الأخيرة.