الزان البندق شعار WIC التطبيق

هذه الوصفة المقدمة من الزان

WIC محلية الصنع وصفة طعام الأطفال

الذرة الحلوة والفاصوليا الخضراء

الذرة الحلوة والفاصوليا الخضراء
الإعدادية الوقت: 10 دقائق
طبخ الوقت: 10 دقائق
الوقت الكلي: 20 دقائق
المسار: أغذية الاطفال محلية الصنع
الحصص: 2 الكؤوس

المكونات

  • 2 الكؤوس فاصوليا خضراء مقطع
  • 2 الكؤوس حبات الذرة الحلوة المجمدة إذابة

تعليمات

  • في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي ، اطهي الفول الأخضر على 6 إلى 8 دقيقة أو حتى يصبح طريًا للغاية.
  • أضف الذرة طهي لدقائق 4. استنزاف جيدا. نقل إلى صانع أغذية الأطفال. بوريه في دفعات حتى سلس جدا.

ملاحظة

نصيحة:

  • ملعقة بوريه في صواني مكعبات الثلج وتجميد حتى يتم ضبطها. مكعبات البوب ​​في كيس من البلاستيك وتجميد الأغلاق لمدة تصل إلى شهر 1.
  • لا صانع طعام الأطفال؟ ليس هناك أى مشكلة! استخدمي محضرة طعام صغيرة لتتبيلها واستخدمها من خلال غربال ناعم لإزالة أي مواد صلبة.
JPMA، Inc.