هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings ™
الحصص: 1 زبدية
المكونات
- 1 كبير الافوكادو الناضجة محفوفة ومقطعة ومقطعة إلى قطع 1-inch
- 1 موز ناضج متوسط مقطعة إلى قطع 1 بوصة
- 1/2 كوب الحليب الخالي من الدهون
- 1/4 كوب مسحوق الكاكاو غير المحلى
- 2 ملاعق السكر
- 1/4 ملعقة صغيرة الفانيليا
- 2 الكؤوس قطع الفراولة الطازجة
- 1 ¼ كوب الحبوب الأرز هش
تعليمات
- في وعاء الخلاط أو وعاء معالج الطعام ، يمكنك الجمع بين الأفوكادو والموز والحليب ومسحوق الكاكاو والسكر والفانيليا. يغطى ويمزج أو يعالج حتى يصبح ناعماً ، ويوقف لتقشير جوانب الحاوية من حين إلى آخر.
- يُسكب مزيج الشوكولاتة في أربعة أوعية. أعلى كل وعاء مع نصف كوب من الحبوب ونصف كوب من الفراولة.
- يرش ملعقة إضافية من الحبوب على الوجه ويقدم على الفور.
ملاحظة
