وجبات إفطار سهلة
يلف التفاح
هذه الوصفة مقدمة من Cooking Matters® Apple Wraps لا يمكن طهي لفائف التفاح لصنع وجبة خفيفة صحية لوح التقطيع ملاعق القياس متوسطة...
جنوب غرب بطاطس الإفطار بنديكت
البطاطا، خضارك المتواضع والغني بالعناصر الغذائية. تعرّف على كل ما تحتاج معرفته عن البطاطا بالضغط على "أرني" أدناه!
Avena con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoAvena con FrutasComienza tus mañanas con una dulce avena، alternativa ...
عصير البرتقال
هذه الوصفة مقدمة من Oikos و Silk راجع موقع Oikos الإلكتروني أو Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. عصير البرتقال المنعش A...
سلطة فواكه مع صلصة الزبادي اليوناني
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org: سلطة فواكه مع صلصة الزبادي اليوناني، غنية بالألوان، وفواكه حلوة طبيعية، و...
بيتزا بطاطا مخبوزة سريعة
طعم البيتزا على البطاطا المخبوزة. لا يوجد ما هو أفضل من هذا!
كيش صغير بالخضار بدون قشرة
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. كيش الخضار الصغير بدون عجينة. كيش صغير لذيذ محشو...
نخب الفرنسية سريعة وسهلة
استخدم رقائق رز الأرز لتكوين نخب فرنسي سهل مع الموز الطازج والفراولة
فطيرة السبانخ
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannonكيش السبانخ: ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، ثلث كوب من البصل المفروم، ثلث كوب من الطماطم الطازجة المفرومة، عبوة واحدة (5 أونصات)...
سموثي التوت المشكل والخضار
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. سموثي التوت الأخضر المشكل: مزيج من الخضراوات الورقية والتوت المشكل...
زبدة الفول السوداني "بوريتوس"
زبدة الفول السوداني "بوريتوس" مقدمة من WIC Mom Julia من ولاية فيرمونت نصنع "بوريتوس زبدة الفول السوداني". أنشر زبدة الفول السوداني على ...
بارفيه بالقمح المثلج بنكهة الفراولة والزبادي
رائع للإفطار أو الوجبة الخفيفة أو حتى الحلوى.
سموثي البروتين الأخضر القوي
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. سموثي البروتين الأخضر القوي: هذا السموثي الخالي من منتجات الألبان مثالي...
فطائر الفاكهة محلية الصنع
تعتبر فطائر الفاكهة حلوى صحية وبأسعار معقولة وسهلة التحضير.
وعاء الإفطار مع الفاصوليا والبيض والأفوكادو
طبق إفطار مع الفاصوليا والبيض والأفوكادو. الفاصوليا هي... wonderيُعد البيض مصدراً غنياً بالألياف والحديد، كما أن البروتين والدهون الموجودة فيه تساعد على الشعور...
مقدد الموز زبادي
هذه الوصفة الرائعة للإفطار / الوجبة الخفيفة مناسبة للأطفال. اطلب منهم مساعدتك في سحق الموز وطحن الجرانولا وإضافة الزبادي ، وقد انتهيت!
فواكه طازجة مع زبادي بالعسل الدافئ
سريع وطازج ، من المؤكد أنه سيرضي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة
فطائر القمح بيري
فطائر القمح والتوت التوت القمح مصدر ممتاز للألياف والبروتين النباتي، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والنباتات...
شوفان بالفرن
دقيق الشوفان غني بالألياف ، مما يفيد صحة طفلك عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بالإمساك وخطر الإصابة بأمراض القلب مدى الحياة.
فطائر مجد الصباح
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. كعكات مورنينج جلوري: كعكات مصنوعة من التفاح وجوز الهند...
المانجو الصلصا الهراء Tostada
المانجو السهل والفاصوليا السوداء السالسا يجعل ممتاز المنعشة الفطائر المحمصة.
سموثي الفراولة والكريمة
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. سموثي الفراولة والكريمة. هذا السموثي المصنوع من حليب الصويا...
فطائر جوز الهند المحمصة
هذه الوصفة من باب المجاملة الحرير. فطائر جوز الهند المحمصة في الصباح تدعو إلى المزيد من المتعة مع وصفة الإفطار أو الغداء اللذيذة هذه. نباتي و...
فطائر الليمون والتوت الأزرق
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon و Silk. شاهد Dannon الموقع الإلكتروني أو انظر Silk للمزيد من المعلومات حول حليب الصويا، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. فطائر الليمون والتوت الأزرق...
بودنغ الشيا بالزبادي والتوت الأزرق
هذه الوصفة مقدمة من أكتيفيا. تفضل بزيارة موقع أكتيفيا الإلكتروني لمزيد من المعلومات. بودنغ الشيا بالزبادي والتوت الأزرق: بودنغ صحي للأمعاء مصنوع من...
توست فرنسي بالفراولة بالشوكولاتة
إذا كان التوست الفرنسي هو أحد مفضلاتك في عطلة نهاية الأسبوع ، فستحب هذا المزيج من الفراولة الطازجة ورذاذ خفيف من مسحوق الكاكاو
دقيق الشوفان مع التفاح
هذه الوصفة مقدمة من EatFresh.org Oatmeal with Apples وصفة لذيذة من المكونات المغذية. 1 3/4 أكواب تفاح طبيعي 100٪ ...
الفطائر دي avena ذ guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma to receta tradicional de "pancakes" ...
الأفوكادو والبيض الهراء توبر
جرب طريقة مختلفة لتحضير خبز الأفوكادو المحمص. هذه النسخة tops وافل محمص مع جواكامولي سهل التحضير وبيضة مقلية.
فطائر متعددة الحبوب
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. فطائر متعددة الحبوب: نسخة هشة ومغذية من الفطائر الكلاسيكية...
قطع حبوب الأرز المقرمشة بزبدة الفول السوداني والموز
ملفات تعريف الارتباط التي لا تُخبز بزبدة الفول السوداني والموز بسيطة وسهلة الصنع
توستاداس فرانشيساس
تم تقديم هذه الرسالة من خلال برنامج WIC de Puerto RicoTostadas Francesas Orillas Crujientes y un center con la constencia de flan...
سلال الفاكهة المملوءة
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's سلال فواكه من هيلثي بيغينينغز: تحتوي هذه السلال على فواكه طازجة وشهية وزبادي محلى بالموز...
الفراولة الموز الشوفان بين عشية وضحاها
وجبة فطور رائعة أو وجبة خفيفة في منتصف النهار ، جرب وصفة الشوفان بالفراولة والموز بين عشية وضحاها ، وهي وصفة شوفان سهلة بدون طهي ومذاقها مثل الحلوى.
عصير الإفطار التوت
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk موقع حليب الصويا لمزيد من المعلومات عصير التوت للإفطار التوت والموز وحليب الصويا يبدأ...
أكواب البطاطس بالبيض
البطاطا، خضارك المتواضع والغني بالعناصر الغذائية. تعرّف على كل ما تحتاج معرفته عن البطاطا بالضغط على "أرني" أدناه!
وعاء عصير الأرز فليك بيري
في وعاء أو في كوب. سوف يبدأ عصير الإفطار هذا بسرعة كبيرة.
كينوا الإفطار بالقرفة
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا. كينوا الإفطار بالقرفة: طريقة كريمية ولذيذة وخالية من الغلوتين...
كيشي بدون قشرة
كيش بدون عجينة: عادةً ما يحتوي الكيش على عجينة، لكننا أردنا ابتكار وصفة بدونها لجميع أصدقائنا الذين يتبعون حمية خالية من الغلوتين. وجدنا...
الفطائر كوسة
عندما تكون حديقتك مليئة بالكوسة، قم بتحضير هذه الفطائر المقلية اللذيذة. Cheddar الجبن والبصل الأخضر يضيفان نكهة ريفية إليها.
وعاء سموثي أزرق استوائي
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon و Silk. شاهد Dannon الموقع الإلكتروني أو انظر Silk للمزيد من المعلومات حول حليب الصويا، تفضل بزيارة موقعنا الإلكتروني. مشروب تروبيكال بلو سموثي...
توت القمح مع القرفة والفواكه المجففة والزبادي
توت القمح مع القرفة والفواكه المجففة والزبادي توت القمح مصدر ممتاز للألياف والبروتين النباتي يعتبر البرتقال...
بطاطس امريكية اوبراين بطاطس بالبيض
البطاطا، خضارك المتواضع والغني بالعناصر الغذائية. تعرّف على كل ما تحتاج معرفته عن البطاطا بالضغط على "أرني" أدناه!
الفطائر هاواي
دقائق 5 هي كل ما يتطلبه الأمر لنقل نفسك من صباح بارد ثلجي إلى المناطق الاستوائية!
خبز الفراولة بالموز
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا. خبز الفراولة والموز: خبز لذيذ، غني بالنكهات والفواكه...
واحد القدح أمليت
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من eatFresh.org زيت عجة الكوب الواحد أو الزبدة أو رذاذ الطبخ 1 بيضة كبيرة 2 ملعقة كبيرة حليب أو ...
الدكتور يم مشروع القرنبيط توتس
هل تعلم أن متوسط الأمريكيين يأكلون 117 رطلاً من البطاطس كل عام؟ في حين أن البطاطس من الخضروات الرائعة ، إلا أنها غالبًا ما يتم قليها وإعدادها بطرق غير صحية. قابل توتس القرنبيط!
باراس دي جرانولا
تم تقديم هذه الرسالة من خلال برنامج WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes como...
بيض مع Nopales
هذه الوصفة مقدمة من موقع eatFresh.org: بيض مع نوباليس (النوباليس تعني أوراق الصبار بالإسبانية). جرب هذا الطبق اللذيذ مع صلصتك المفضلة...
تفاح توت بيري
عصير التفاح الحلو والقرفة يكملان العنب البري الطازج على رأس الفطائر اللذيذة.
الدكتور يم مشروع فريتيني فريتاتاس
مثل أ giant تُعدّ الفريتاتا، أو عجة البيض المخبوزة، وجبة نباتية مغذية يمكن تقديمها على الإفطار أو العشاء. كما أنها طريقة رائعة لاستخدام الخضراوات الزائدة.
رقائق الفاكهة الثلجية مع صلصة الكاكاو الساخن
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. رقائق الفاكهة الثلجية مع صلصة الكاكاو الساخنة. هل علقتم في المنزل بسبب الثلج؟ دعوا الأطفال يدخلون المطبخ ويستمتعون أكثر...
سموثي زبدة الفول السوداني المملحة
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon و Silk. شاهد Dannon الموقع الإلكتروني أو انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. كوب زبدة الفول السوداني المملح...
بارفيه الإفطار مع الفاكهة الطازجة
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. بارفيه الإفطار مع الفاكهة الطازجة. استيقظوا على إفطار منعش وفاكهي...
الفراولة الموز الشوفان بين عشية وضحاها
دقيق الشوفان مع الفراولة والموز واللبن والقرفة
بطاطا فريتاتا
هذه الوصفة مقدمة من موقع eatFresh.org: فريتاتا البطاطس. استغلّي كمية البطاطس الزائدة لديكِ مع هذه الفريتاتا اللذيذة - مثالية للفطور...
بطاطس سكيليت مع بيض وصلصة طماطم متبلة
البطاطا، خضارك المتواضع والغني بالعناصر الغذائية. تعرّف على كل ما تحتاج معرفته عن البطاطا بالضغط على "أرني" أدناه!
ملفات تعريف الارتباط سهلة التفاح
هذه "الكعكات" المصنوعة من التفاح سريعة وسهلة التحضير، وستنال إعجابكم بالتأكيد.
القرفة التفاح بين عشية وضحاها القمح
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من Kellogg's حبوب القمح المنقوعة بنكهة التفاح والقرفة من هيلثي بيغينينغز، نصف كوب من القمح المبشور المجمد...
كعكة الجزر متجمد القمح السلطانية
لا يمكن الحصول على ما يكفي من كعكة الجزرة؟ ثم وعاء الإفطار هذا لك. ويجمع بين النكهات التقليدية في صحن الحبوب ولبن الزبادي.
الموز الزبيب عصير السلطانية
عصير في وعاء؟ لما لا؟ خذ حبوب النخالة وأضف الزبادي قليل الدسم والموز والحليب الخالي من الدهون وزبدة الفول السوداني والعسل والزبيب
سموثي فطيرة كريمة الليمون
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon و Silk. شاهد Dannon الموقع الإلكتروني أو انظر Silk للمزيد من المعلومات حول حليب الصويا، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. سموثي فطيرة كريمة الليمون...
برتقال-بيري الكعك
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's كعكات البرتقال والتوت من هيلثي بيغينينغز: التوت البري والبرتقال مزيج كلاسيكي، ولم يسبق لهما مثيل...
خليط حبوب الشوكولاتة سمورز
مذاق S'mores Party Mix هذا رائع وسهل التحضير في غضون دقائق
توست البطاطس بالمقلاة الهوائية
البطاطا، خضارك المتواضع والغني بالعناصر الغذائية. تعرّف على كل ما تحتاج معرفته عن البطاطا بالضغط على "أرني" أدناه!