حبوب
حرر الحبوب الخاصة بك من وعاء! هذه الأفكار المبتكرة تجلب طرقًا لاستخدام فوائد حبوبك التي قد لا تفكر بها أبدًا!
هل تبحث عن طرق جديدة لاستخدام WIC Foods؟
بيري التلال بين عشية وضحاها
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast قمح طوال الليل 1/2 كوب من القمح المبشور ...
نخب الفرنسية سريعة وسهلة
استخدم رقائق رز الأرز لتكوين نخب فرنسي سهل مع الموز الطازج والفراولة
جولات البطاطا الحلوة
جرب هذه شرائح البطاطا الحلوة المقرمشة والمغلفة. اكتمال وجبة خفيفة سهلة الخردل واللبن الزبادي
الخضروات الذرة الذرة
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من foodhero.org فطائر الذرة والخضروات 1 كوب جزر مبشور (1 إلى 1 1/2 جزرة) 1 كوب ...
A حار وصحيح على الذهاب الإفطار في دقائق
اخبزي وجمّدي مجموعة من كعكات الإفطار خلال عطلة نهاية الأسبوع باستخدام حبوب غنية بالألياف مثل القمح المبشور أو رقائق النخالة. كل صباح، ضعي الكعكة في الميكروويف لمدة 20 ثانية في كل مرة حتى تصبح دافئة وطرية. ثم قومي بتقسيم الكعكة إلى نصفين وحشوها بزبدة الفول السوداني وشرائح الموز، أو شريحة من الديك الرومي والجبن، أو مجرد لمسة من مربى الفاكهة.
للحصول على وصفات مفصلة ومعلومات غذائية ، قم بزيارة موقع healthbeginnings.com.
باراس دي جرانولا
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes ...
الشوكولاته زبدة الفول السوداني بين عشية وضحاها القمح
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings زبدة الشوكولاتة والفول السوداني قمح ليلي 2/3 كوب قليل الدسم ...
حساء الذرة مع جبن بارميزان
هذه الوصفة مقدمة من حساء الذرة من Kellogg's Healthy Beginnings مع خبز محمص البارميزان 1 كوب من الأرز وحبوب الذرة 1 ملعقة صغيرة ...
الكاري اللحم تركيا يلف
كرات اللحم المتبلة بالكاري والتفاح الحلو المبشور والفول السوداني المفروم مغطاة بالورتيلا المصنوعة من القمح الكامل في هذه الوصفة.
الغش السريع الذي يجعل الخبز الفرنسي الرائع مقرمشاً من الخارج وناعماً من الداخل
عند صنع الخبز المحمص الفرنسي، أضف خطوة بسيطة من طلاء الشرائح في رقائق الذرة المجروش بعد أن كنت قد غطتها في خليط البيض. نقل بسرعة إلى المقلاة لطهي الطعام حتى هش ومقرم من الخارج.
كرسبي أجنحة دجاج بالفستق
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Crispy Peanut Chicken Wings قدّم هذه الوصفة المقرمشة من دجاج الصويا والزنجبيل كوجبة بسيطة ...
سلطة العنب والدجاج بالكاري على بسكويتات الوفل
تتطلع هذه النسخة المنعشة من سلطة الدجاج إلى الشرق للحصول على نكهات صلصة الصويا والكاري.
الفراولة الموز الشوفان بين عشية وضحاها
دقيق الشوفان مع الفراولة والموز واللبن والقرفة
تفاح توت بيري
عصير التفاح الحلو والقرفة يكملان العنب البري الطازج على رأس الفطائر اللذيذة.
الكمثرى والتوت البري كريسب
هذه الوصفة مقدمة من FoodHero.org Pear and Cranberry Crisp 1/2 كوب شوفان ملفوف قديم الطراز 1 ملعقة كبيرة سكر بني 2 ملاعق كبيرة ...
بيري توب توست توست فرنسي
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Berry مع التوست الفرنسي صلصة شهية مصنوعة من الفراولة و ...
بطاطس مقلية مع البروكلي والدجاج
تعرف على منتجات الألبان! هل تريد معرفة المزيد عن الكمية اليومية الموصى بها من منتجات الألبان وعدم تحمل اللاكتوز؟ تعرف على كل ما تحتاج إلى معرفته...
كعكة الجزر متجمد القمح السلطانية
لا يمكن الحصول على ما يكفي من كعكة الجزرة؟ ثم وعاء الإفطار هذا لك. ويجمع بين النكهات التقليدية في صحن الحبوب ولبن الزبادي.
دجاج فرن لوفين
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings 4 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة 1 ملعقة صغيرة بابريكا 1 بيضة 3/4 كوب حليب 3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض 1 ...
الخوخ وكريم الهراء توبر
الزبادي اليوناني بالكريمة وقطع من الخوخ تملأ بسكويتات الوفل الحلوة والقرفة.
تشيزي تاكو سناك مكس
نكهة التاكو الجبن التي يحبها الجميع في وصفة سهلة التحضير للوجبات الخفيفة
الفطائر كوسة
عندما تنفجر حديقتك مع الكوسة ، اجعل هذه الفطائر المقلية الشهية. إضافة جبنة شيدر والبصل الأخضر نكهة بلد لهم.
الطلاء الاصبع الصالحة للأكل
طلاء الأصابع الصالح للأكل، في أقل من 3 دقائق، يمكنك الحصول على طلاء أصابع محلي الصنع للقيام بنشاط ممتع مع طفلك الصغير. كل ما تحتاجه هو...
قطع خبز محمصة لذيذة منخفضة التكلفة
اخلطي كوبًا من رقائق الذرة أو الأرز مع كمية صغيرة من الزيت وقليلًا من التوابل. جربي التوابل الإيطالية مع سلطة الحديقة. للحصول على طبق ذي نكهة جنوب غربية، جربي مزيجًا من الزعتر ومسحوق الفلفل الحار والكمون.
للحصول على وصفات مفصلة ومعلومات غذائية ، قم بزيارة موقع healthbeginnings.com.
بارفيت الإفطار
يقدم اللبن الزبادي مع الفواكه والجرانولا ليقدم وجبة إفطار أو وجبة خفيفة مرضية
الإفطار الحبوب المأجورون ميكس ، معطف ، مبادلة وأعلى
حيل حبوب الإفطار - قم بالخلط والتغطية والتبديل والتغطية لكل طعام من أطعمة برنامج WIC دور تغذوي محدد يجب أن يملأه. لماذا حبوب الإفطار؟ هم...
استوائي بين عشية وضحاها القمح
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats 1/2 كوب قمح مبشور متجمد ...
مقدد الموز زبادي
هذه الوصفة الرائعة للإفطار / الوجبة الخفيفة مناسبة للأطفال. اطلب منهم مساعدتك في سحق الموز وطحن الجرانولا وإضافة الزبادي ، وقد انتهيت!
زبدة الفول السوداني تشيز كيك
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من Kellogg’s Healthy Beginnings، تشيز كيك زبدة الفول السوداني، ميني قمح، 1 كوب عادي...
خبز تونة كروكويت
هذه النسخة المخبوزة في الفرن من كروكيت التونة تحتوي على أقل من الدهون ، ولكن كل نكهة وأزمة كروكيت التقليدية.
العصي خبز القرع
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من FoodHero.org أعواد الكوسة المخبوزة 4 كوسة متوسطة 2 بيضة 1/2 كوب ماء 1/4 كوب ناعم ...
التفاح الشوفان المخبوزة
هذه الوصفة مقدمة من foodhero.org شوفان مخبوز بالتوابل والتفاح 1 بيضة مخفوقة 1/2 كوب عصير تفاح 1 1/2 كوب حليب غير دسم 1 ملعقة صغيرة ...
كوكيز الإفطار بزبدة الفول السوداني التفاح
ملفات تعريف الارتباط على الإفطار؟ بالتأكيد! عندما تحتوي على حبوب الأرز المقرمشة وزبدة الفول السوداني.
نخب الفرنسية المقرمشة السندويشات
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Crunchy French Toast يتناقض الطلاء المقرمش على شطائر الخبز الفرنسي هذه ...
جبنة بروكلي خبز
هذه الوصفة مقدمة من حبوب الأرز المقرمشة من Kellogg's Healthy Beginnings والتي تعطي قرمشة مقرمشة لهذا الكسرولة الكلاسيكية. 3 أكواب أرز ...
تحقق من أفكار جديدة لاستخدام هذه الأغذية WIC!
تحقق من الأفكار الجديدة لاستخدام أطعمة WIC هذه! مزيج، معطف، مبادلة وأعلى! كل طعام من أطعمة WIC له دور تغذوي لذيذ يجب أن يملأه. معلبات...
الفطائر دي avena ذ guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma to receta tradicional de "pancakes" ...
بارفيه بالقمح المثلج بنكهة الفراولة والزبادي
رائع للإفطار أو الوجبة الخفيفة أو حتى الحلوى.
نكهة دون القلي
إنه سهل ، خليط من رقائق الذرة المطحونة مع توابلك المفضلة. بعد ذلك ، اغمس الدجاج أو السمك في بياض البيض المخفوق قليلًا ولفها في غلاف الحبوب. اخبزيها حتى تنضج تمامًا وهشة. يتمتع!
للحصول على وصفات مفصلة ومعلومات غذائية ، قم بزيارة موقع healthbeginnings.com.
شجع صحة الجهاز الهضمي مع الأطعمة التي تحبها
قم بتثخين اليخنات أو الفلفل الحار مع كوب أو اثنين من رقائق النخالة المطحونة أو القمح المبشور في وعاء الطهي البطيء أو المقلاة.
للحصول على وصفات مفصلة ومعلومات غذائية ، قم بزيارة موقع healthbeginnings.com.
الطبقة الحلوة أو اللذيذة في المفاجئة
استخدم رقائق الذرة المسحوقة أو الأرز المقرمش مختلطة مع لمسة جبن بارميزان إلى أعلى قبالة الأوعية المقاومة للحرارة بدلاً من فتات الخبز. إرم القمح المطحون مع مسحوق القرفة ولمسة من السكر البني إلى أعلى من التفاح المخبوز ، والخوخ ، أو غيرها من يعامل لذيذ دافئ.
للحصول على وصفات ومعلومات التغذية التفصيلية ، تفضل بزيارة healthybeginnings.com.
عنبية الصيف هش
صُنع هذا العنب البري الصيفي مع التوت البري الطازج في فصل الصيف والفراولة وعصير الليمون المغطى بكتلة من السكر وخالية من الكريمة المخفوقة. الحلوى اللذيذة التي يمكن الاستمتاع بها من قبل جميع أفراد العائلة!
مافن الذرة والأناناس الحلو مع رقائق الذرة المقرمشة
يمنح الأناناس هذه الفطائر لمسة من الحلاوة بينما تمنحها رقائق الذرة سطحًا مقرمشًا
خبز التوفو العصي
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Baked Tofu Sticks 1/2 رطل من التوفو 1 1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة (قليلاً ...
عصير الفواكه والحبوب
يتم خلط الفاكهة والحبوب والحليب في واحدة من العصائر اللذيذة.
فراخ الخوخ الفردية
احتفل بموسم الخوخ الطازج مع هذه الحلويات الفردية سريعة وسهلة. أو ، من أجل تغيير وتيرة ، خدمتهم على الفطور.
كورن فليك تشيلاكويليس
إفطار سريع مصنوع من البيض ورقائق الذرة. جعلها حاره وأعلى مع jalapeno.
أصابع دجاج جامايكية مع صلصة الخردل البرتقالية
لمسة من التوابل ولمسة من الحلاوة تجعلها ناجحة
زبدة حبوب الفول السوداني
هذه الوصفة مقدمة من FoodHero.org ألواح حبوب زبدة الفول السوداني 1/2 كوب عسل 1 كوب زبدة الفول السوداني 2 كوب حبوب الأرز 2 كوب شوفان سريع 1 كوب ...
بارفيه قمح مثلج و زبادي و فراولة
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Frosted Wheats Strawberry Yogurt Parfait 3/4 كوب زبادي كامل الدسم عادي 1 ...
أصابع الجبنة المخبوزة
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Baked Cheese Sticks عادة ما تكون أعواد الجبن مقلية بعمق. نسختنا مخبوزة في ...
سلال الفاكهة المملوءة
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Fruit Filled Baskets فواكه طازجة ولبن زبادي محلى بالموز تملأ هذه ...
مزيج التوت البري والقيقب والقرفة
تمتزج نكهات التوت البري والقيقب في وجبة خفيفة ستكون مفضلة في الخريف
قطع حبوب الأرز المقرمشة بزبدة الفول السوداني والموز
ملفات تعريف الارتباط التي لا تُخبز بزبدة الفول السوداني والموز بسيطة وسهلة الصنع
القرفة التفاح بين عشية وضحاها القمح
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings، القرفة، التفاح، القمح طوال الليل، نصف كوب من الفروسيت المبشور...
بودرة شوكولاته بانانا
الموز دسم وبودنغ الشوكولاته. جربه مع زبدة الفول السوداني أو المربى أو نكهات الكراميل أيضًا!
برتقال-بيري الكعك
هذه الوصفة المقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Orange-Berry Muffins التوت البري والبرتقال هي مزيج كلاسيكي؟ ولديهم ...
بياض البيض الجنوبي الغربي مع رقائق الذرة
إفطار سهل ومليء. صغيرة بما يكفي للاستمتاع بها أثناء التنقل.
خليط حبوب الشوكولاتة سمورز
مذاق S'mores Party Mix هذا رائع وسهل التحضير في غضون دقائق
القرفة - البطاطا الحلوة
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon-Sweet Potato Dip تضيف البطاطا الحلوة اللون والنكهة والتغذية إلى هذا ...
Avena con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoAvena con FrutasComienza tus mañanas con una dulce avena، alternativa ...
الباذنجان الإيطالي المقرمش
نسخة شهي من الباذنجان البارميزان. طبقة رقيقة من الحبوب وجبن البارميزان على شرائح الباذنجان قبل تقديمها مع صلصة المارينارا الدافئة.
توستاداس فرانشيساس
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTostadas Francesas Orillas crujientes y un centro con la Constantencia de ...
خبز محمص إيطالي
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Italian Croutons 1 ملعقة كبيرة بارميزان ، مبشور 1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية مجففة 1/8 ملعقة صغيرة بصل ...
هورشاتا سموذي
قمنا بتبسيط عملية صنع هورشاتا - بدلاً من نقع الأرز ، أضفنا حبوب الأرز إلى هذه العصارة سهلة النكهة ذات القرفة.
مزيج وتطابق للتغذية التي تريدها والذوق الذي تحب
أحب رقائق الذرة وتتطلع لإضافة المزيد من الألياف لنظامك الغذائي؟ مزيج رقائق الذرة ورقائق قمح نخالة للحصول على التوازن الصحيح من النكهة والتغذية التي تبحث عنها
للحصول على وصفات ومعلومات التغذية التفصيلية ، تفضل بزيارة healthybeginnings.com.
ستروبيري كريم تشيز وافل
هذه الوصفة المقدمة من شركة Kellogg's Healthy Beginnings™ وافل الجبن الكريمي بالفراولة تعتبر الفراولة لذيذة...
المانجو الصلصا الهراء Tostada
المانجو السهل والفاصوليا السوداء السالسا يجعل ممتاز المنعشة الفطائر المحمصة.
الفول السوداني سناك ميكس
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Snack Mix 4 أكواب من الذرة المقرمشة وحبوب الأرز 2 أكواب من البسكويت المملح 1 ...
الفراولة الشوكولاته حلوى بودنغ Parfaits
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Strawberry Dark Chocolate Pudding Parfaits يبدو وطعمه غني ، ...
دقيق الشوفان مع التفاح
هذه الوصفة مقدمة من EatFresh.org Oatmeal with Apples وصفة لذيذة من المكونات المغذية. 1 3/4 أكواب تفاح طبيعي 100٪ ...
خبز الصيف الاسكواش جولات
طبقة بارميزان هش ولذيذ تحول شرائح الاسكواش المخبوزة في الصيف إلى شرائح مقبلات!