بيض!!
تستخدم كل هذه الوصفات البيض ومكونًا آخر على الأقل يوجد عادةً في فوائد برنامج النساء والرضع والأطفال (WIC). استمتع!
كعكات الذرة الحلوة بالأناناس مع Corn Flakes سحق
يمنح الأناناس هذه الفطائر لمسة من الحلاوة بينما تمنحها رقائق الذرة سطحًا مقرمشًا
أصابع دجاج جامايكية مع صلصة الخردل البرتقالية
لمسة من التوابل ولمسة من الحلاوة تجعلها ناجحة
الفاصوليا السوداء مع زبدة الفول السوداني
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's براونيز الفاصوليا السوداء مع زبدة الفول السوداني من هيلثي بيغينينغز، لا تخبر أحداً - لن يخمن أحد ما...
أصابع الجبنة المخبوزة
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's أصابع الجبن المخبوزة من هيلثي بيغينينغز: عادةً ما تُقلى أصابع الجبن في الزيت الغزير. أما وصفتنا فتُخبز في...
بطاطس امريكية اوبراين بطاطس بالبيض
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
باستيل دي بولسيلو كون فروتاس
استعلام عن برنامج WIC في بورتوريكو باستيل دي بولسيلو مع FrutasDiviértete con tus niños Preparando ...
نخب الفرنسية سريعة وسهلة
استخدم رقائق رز الأرز لتكوين نخب فرنسي سهل مع الموز الطازج والفراولة
أكواب بيض بطاطس ساوث ويست رانش
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
سلال الفاكهة المملوءة
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's سلال فواكه من هيلثي بيغينينغز: تحتوي هذه السلال على فواكه طازجة وشهية وزبادي محلى بالموز...
توست فرنسي بالفراولة بالشوكولاتة
إذا كان التوست الفرنسي هو أحد مفضلاتك في عطلة نهاية الأسبوع ، فستحب هذا المزيج من الفراولة الطازجة ورذاذ خفيف من مسحوق الكاكاو
بودنغ الخبز الميكروويف
هذه الوصفة مقدمة من FoodHero.org بودنغ الخبز في الميكروويف 1 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن 3 شرائح خبز من الحبوب الكاملة 1/2 كوب ...
برجر البطاطس
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
وعاء الإفطار مع الفاصوليا والبيض والأفوكادو
طبق إفطار مع الفاصوليا والبيض والأفوكادو. الفاصوليا هي... wonderيُعد البيض مصدراً غنياً بالألياف والحديد، كما أن البروتين والدهون الموجودة فيه تساعد...
كيش صغير بالخضار بدون قشرة
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. كيش الخضار الصغير بدون عجينة. كيش صغير لذيذ...
واحد القدح أمليت
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من eatFresh.org زيت عجة الكوب الواحد أو الزبدة أو رذاذ الطبخ 1 بيضة كبيرة 2 ملعقة كبيرة حليب أو ...
فطائر متعددة الحبوب
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. فطائر متعددة الحبوب: نسخة هشة ومغذية من الفطائر الكلاسيكية...
أمليت دي بريكول
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoOmelette de Brécol Añade variedad ، color y Vegetales a tus mañanas con esta ...
نصف Veggie البرغر
هذه الوصفة مقدمة من eatFresh.org 3 أكواب من العدس أو الفول المطبوخ 1 كوب فلفل حلو أو خضروات أخرى مفرومة ناعماً 1 رطل مطحون قليل الدهن ...
سباغيتي فريتاتا
هذه الوصفة مقدمة من دكتور Yum Project Spaghetti Frittata ظهرت في فيديو "Re-Imagining Leftovers" جنبًا إلى جنب مع Dr. Yum-Style Fried ...
توست البطاطس بالمقلاة الهوائية
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
الكاري اللحم تركيا يلف
كرات اللحم المتبلة بالكاري والتفاح الحلو المبشور والفول السوداني المفروم مغطاة بالورتيلا المصنوعة من القمح الكامل في هذه الوصفة.
سلطة البطاطا اللذيذة
هذه الوصفة مقدمة من eatFresh.org سلطة البطاطس اللذيذة إليك سلطة بطاطس تقليدية وجديدة على حد سواء - ذات مذاق رائع و ...
بسكويت الشوفان الملفوف وزبدة الفول السوداني
وصفة كعكة الشوفان السهلة هذه رائعة مع كوب من الحليب البارد!
Veggie Skillet Eggs
هذه الوصفة مقدمة من foodhero.org Veggie Skillet Eggs 6 بيضات متوسطة 1/4 ملعقة صغيرة فلفل 1/2 ملعقة صغيرة زعتر أو ريحان 2 ملعقة صغيرة زيت 1 بصل صغير ...
مشروع دكتور يم بالجبن للبيض الأخضر
يبرز السبانخ في هذا الطبق بشكل مرح بلونه الأخضر المشرق. في منزلي سأقدم هذا أحيانًا مع لحم الخنزير المقدد ونطلق عليه اسم "Green Eggs and Ham!"
بيض أخضر بالجبن
هذه الوصفة مقدمة من Dr Yum Project Cheesy Green Eggs Baby Spinach هي خضرة رائعة لإضافتها إلى الكثير من الأطعمة اللذيذة لأنها تذبل ...
تورتيلا بطاطا اسبانية
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
طبق بطاطس للفطور كوجبة عشاء
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. طبق بطاطس للفطور كوجبة عشاء. في معظم الأيام، ربما لا يتوفر لديك الوقت لوجبة كبيرة...
كورن فليك تشيلاكويليس
إفطار سريع مصنوع من البيض ورقائق الذرة. جعلها حاره وأعلى مع jalapeno.
التفاح الشوفان المخبوزة
هذه الوصفة مقدمة من foodhero.org شوفان مخبوز بالتوابل والتفاح 1 بيضة مخفوقة 1/2 كوب عصير تفاح 1 1/2 كوب حليب غير دسم 1 ملعقة صغيرة ...
الأفوكادو والبيض الهراء توبر
جرب طريقة مختلفة لتحضير خبز الأفوكادو المحمص. هذه النسخة tops وافل محمص مع جواكامولي سهل التحضير وبيضة مقلية.
جولات البطاطا الحلوة
جرب هذه شرائح البطاطا الحلوة المقرمشة والمغلفة. اكتمال وجبة خفيفة سهلة الخردل واللبن الزبادي
البيض والجبن التاكو
هذه الوصفة مقدمة من Eatfresh.org Egg and Cheese Tacos إذا لم تكن قد استخدمت التورتيلا الطرية للتاكو مطلقًا ، فجرب هذه الوصفة. هؤلاء هم...
بيض مع Nopales
هذه الوصفة مقدمة من EatFresh.org Eggs with Nopales Nopales هي الإسبانية لأوراق الصبار. جرب هذا الطبق اللذيذ مع المفضل لديك ...
فطائر الليمون والتوت الأزرق
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon و Silk. شاهد Dannon الموقع الإلكتروني أو انظر Silk للمزيد من المعلومات حول حليب الصويا، تفضل بزيارة موقعنا الإلكتروني الخاص بحليب الليمون والتوت الأزرق...
دجاج فرن لوفين
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's بداية صحية: 4 أكواب من رقائق الأرز المقرمشة، ملعقة صغيرة من البابريكا، بيضة واحدة، ¾ كوب حليب، ¾ كوب دقيق متعدد الاستخدامات، 1...
الدكتور يم مشروع فريتيني فريتاتاس
مثل أ giant تُعدّ الفريتاتا، أو عجة البيض المخبوزة، وجبة نباتية مغذية يمكن تقديمها على الإفطار أو العشاء. كما أنها طريقة رائعة لاستخدام الخضراوات الزائدة.
Microwave Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات
سريعة وسهلة Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات
وجبة إفطار البطاطا الحلوة
هذه الوصفة مقدمة من Cooking Matters® Sweet Potato Breakfast Scramble Sweet Potatoes والبيض معًا لتكوين نكهة شهية ...
قطع بيض نباتية على طريقة الجنوب الغربي مع Corn Flakes
إفطار سهل ومليء. صغيرة بما يكفي للاستمتاع بها أثناء التنقل.
خبز تونة كروكويت
تحتوي هذه النسخة المخبوزة من كروكيت التونة على نسبة دهون أقل، لكنها تحتفظ بنفس النكهة والقرمشة التي تتميز بها الكروكيت التقليدية. وصفة سهلة ولذيذة محضرة من السمك.
فطائر القمح بيري
فطائر القمح والتوت التوت القمح مصدر ممتاز للألياف والبروتين النباتي، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والنباتات...
شوفان بالفرن
الشوفان غني بالألياف ، والذي يفيد صحة طفلك عن طريق الحد من خطر الإمساك وخطر الإصابة بأمراض القلب مدى الحياة.
أكواب البطاطس بالبيض
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
تجزئة ورقة بان الإفطار
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
العصي خبز القرع
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من FoodHero.org أعواد الكوسة المخبوزة 4 كوسة متوسطة 2 بيضة 1/2 كوب ماء 1/4 كوب ناعم ...
الفاصوليا السوداء
هذه الوصفة مقدمة من EatFresh.org Black Bean Brownies تحصل هذه البراونيز الخالية من الدقيق على مذاقها الفادجي الغني من مفاجأة ...
فطيرة السبانخ
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannonكيش السبانخ: ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، ثلث كوب من البصل المفروم، ثلث كوب من الطماطم الطازجة المفرومة، عبوة واحدة (5 أونصات)...
نفث البطاطا المهروسة بالجبنة
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
طبق بطاطس للفطور كوجبة عشاء
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. طبق بطاطس للفطور كوجبة عشاء. في معظم الأيام، ربما لا يتوفر لديك الوقت لوجبة كبيرة...
كيشي بدون قشرة
يحتوي Quiche Quiche بدون قشرة تقليديًا على قشرة ، لكننا أردنا إنشاء وصفة بدون واحدة لجميع أصدقائنا الخاليين من الغلوتين. نحن...
كوكيز الإفطار بزبدة الفول السوداني التفاح
ملفات تعريف الارتباط على الإفطار؟ بالتأكيد! عندما تحتوي على حبوب الأرز المقرمشة وزبدة الفول السوداني.
بيري توب توست توست فرنسي
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's خبز فرنسي محمص مغطى بالتوت من هيلثي بيغينينغز، صلصة شهية مصنوعة من الفراولة و...
فطائر التونة الكورية مع صلصة الزبادي اللذيذة - مع فيديو
وصفة سهلة ولذيذة مصنوعة من السمك.
جنوب غرب بطاطس الإفطار بنديكت
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
كعكات البطاطس اللذيذة مع الذرة الحلوة والفلفل الحار Cheddar
تجعل البطاطا الطرية والذرة الحلوة والفلفل والفلفل الحار والتوابل الجنوبية الغربية من كعك البطاطس عيدًا لذوقك.
برتقال-بيري الكعك
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's كعكات البرتقال والتوت من هيلثي بيغينينغز: التوت البري والبرتقال مزيج كلاسيكي، و...
بطاطا فريتاتا
هذه الوصفة مقدمة من EatFresh.org Potato Fritatta استخدم البطاطس الإضافية مع هذه الفريتاتا اللذيذة - مثالية لـ ...
سلمون كيشي
هذه الكيش wonderمثالية لوجبة فطور وغداء في عطلة نهاية الأسبوع أو لعشاء عائلي. وصفة سهلة ولذيذة محضرة بالسمك.
سلطة البطاطس مخلل الخبز والزبدة
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
قرنبيط بارميزان
هذه الوصفة مقدمة من جبنة Galbani والقرنبيط والبارميزان هذه الوصفة الشهية والصحية واللذيذة من القرنبيط والبارميزان مليئة ...
الخضروات الذرة الذرة
هذه الوصفة مقتبسة من وصفة مقدمة من foodhero.org فطائر الذرة والخضروات 1 كوب جزر مبشور (1 إلى 1 1/2 جزرة) 1 كوب ...
بطاطس سكيليت مع بيض وصلصة طماطم متبلة
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
الباذنجان الإيطالي المقرمش
نسخة شهي من الباذنجان البارميزان. طبقة رقيقة من الحبوب وجبن البارميزان على شرائح الباذنجان قبل تقديمها مع صلصة المارينارا الدافئة.
فطيرة السبانخ
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon و Silk. شاهد Dannon الموقع الإلكتروني أو انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. كيش السبانخ أ...
Veggie فريتاتا
حاول تقديم البيض لتناول العشاء! مع الخضار والبطاطا والجبن ، هذه الوجبة ذات المقلاة الواحدة ستجعل الطبخ أسهل بالنسبة لك الليلة.
خبز القرنبيط توتس
هذه الوصفة مقدمة من foodhero.org القرنبيط المخبوز 2 كوب قرنبيط مبشور (حوالي نصف رأس متوسط) 1 بيضة 3 ملاعق كبيرة طحين 1/4 ...