بيض!!

تستخدم كل هذه الوصفات البيض ومكون واحد آخر على الأقل موجود في مزايا WIC. استمتع!

هل تبحث عن طرق جديدة لاستخدام WIC Foods؟

نخب الفرنسية سريعة وسهلة
استخدم رقائق رز الأرز لتكوين نخب فرنسي سهل مع الموز الطازج والفراولة
الأفوكادو والبيض الهراء توبر
حاول أن تأخذ مختلف نخب الأفوكادو. هذا الإصدار يتصدر بسكويتات الوفل المحمصة مع غواكامولي سهل وبيض مقلي.
سلمون كيشي
هذا كيشي رائع لبرانش عطلة نهاية الأسبوع أو عشاء الأسرة. مجرد إضافة سلطة قشور ولفات الحبوب الكاملة القشرية للحصول على وجبة كاملة.
شرائح السمك المقرمش
تُقدم شرائح السمك المخبوزة بالفرن مع أسافين الحمضيات أو صلصة السالسا أو صلصة التارتار المفضلة لديك.
جولات البطاطا الحلوة
جرب هذه شرائح البطاطا الحلوة المقرمشة والمغلفة. اكتمال وجبة خفيفة سهلة الخردل واللبن الزبادي
Microwave Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات
سريعة وسهلة Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات
واحد القدح أمليت
الفاصوليا السوداء
خبز القرنبيط توتس
بطاطا فريتاتا
الفاصوليا السوداء مع زبدة الفول السوداني
العصي خبز القرع
دجاج فرن لوفين
نصف Veggie البرغر
بيري توب توست توست فرنسي
الإفطار البوريتو
هذه burritos الإفطار هي بداية مرضية لهذا اليوم
أصابع دجاج جامايكية مع صلصة الخردل البرتقالية
يقدم المانجو مذاقًا لذيذًا لأصابع الدجاج هذه ، ولكن إذا لم تكن في الموسم ، فاستخدم الأناناس الطازج أو المعلب أو المقاطع البرتقالية.
الخضروات الذرة الذرة
بودنغ الخبز الميكروويف
الكاري اللحم تركيا يلف
كرات اللحم المتبلة بالكاري والتفاح الحلو المبشور والفول السوداني المفروم مغطاة بالورتيلا المصنوعة من القمح الكامل في هذه الوصفة.
مخبوزات بروكلي
وجبات خفيفة جبنة متموجة محملة بخير البروكلي
Veggie Skillet Eggs
وجبة إفطار البطاطا الحلوة
فطائر سمك السلمون
احفظ علبة من سمك السلمون وحبوب الأرز في متناول اليد ، وستكون جاهزًا لعمل فطائر سمك السلمون سريعة التحضير بإشعار فوري.
أصابع الجبنة المخبوزة
عصيدة الأرز البني
قم بتبديلها واعطِ عصيدة الصباح الصحية هذه
فطائر دقيق الذرة السلمون
التفاح الشوفان المخبوزة
فريتاتا
جعل هذا يوم الأحد حتى تتمكن من تسخين بقايا وجبة الإفطار سهلة طوال الأسبوع.
كرات لحم البارميزان
كرات اللحم قليلة الدسم المصنوعة من رقائق الرومي والأرز
فول الصويا حار
إضافة مسحوق الفلفل الحار والبصل الكثير من نكهة هذه الفطائر سهلة الصنع. خدمة لهم لتناول العشاء مع صلصة picante أو السالسا.
جديد! ساندوتش إفطار مافن إنجليزي
مثالي لوجبة فطور سريعة وشبع
بيض مع Nopales
البيض والجبن التاكو
الذرة فليك Chilquilas
إفطار سريع مصنوع من البيض ورقائق الذرة. جعلها حاره وأعلى مع jalapeno.
الباذنجان الإيطالي المقرمش
نسخة شهي من الباذنجان البارميزان. طبقة رقيقة من الحبوب وجبن البارميزان على شرائح الباذنجان قبل تقديمها مع صلصة المارينارا الدافئة.