سمك
مفيد جدا لصحتك ...
هل تبحث عن طرق جديدة لاستخدام الأسماك المعلبة التي تحصل عليها من برنامج WIC؟
التونة / سمك السلمون البرغر
البحث عن وجبة سريعة ومغذية لـour familyتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول السمك مرتين على الأقل في الأسبوع لأنه مصدر جيد للبروتين وقليل الدهون المشبعة.
فطائر التونة الكورية مع صلصة الزبادي اللذيذة - مع فيديو
وصفة سهلة ولذيذة مصنوعة من السمك.
تاكو دي بيسكادو أون سالسا دي ميلوكوتون
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado en Salsa de MelocotónDisfrute de un plato delicioso con ...
سلطة سمك السلمون مع صلصة الخل البلسمي بالزبادي والفراولة
وصفة سلطة سمك السلمون الطازج المصنوعة من السمك والفواكه.
قوارب التونة
استخدام الخيار بدلاً من الخبز أو البسكويت يجعل هذه الوجبة منعشة وخياراً رائعاً لأشهر الصيف. وصفة سهلة ولذيذة محضرة بالسمك.
تورتيا دي تريغو انترال ريلينا دي اتين
Cocina fácil y aumenta el consumo de fibra
خبز تونة كروكويت
تحتوي هذه النسخة المخبوزة من كروكيت التونة على نسبة دهون أقل، لكنها تحتفظ بنفس النكهة والقرمشة التي تتميز بها الكروكيت التقليدية. وصفة سهلة ولذيذة محضرة من السمك.
سلمون كيشي
هذه الكيش wonderمثالية لوجبة فطور وغداء في عطلة نهاية الأسبوع أو لعشاء عائلي. وصفة سهلة ولذيذة محضرة بالسمك.