الأطباق الرئيسية
معكرونة بالجبنة منزلية الصنع
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا. معكرونة بالجبنة منزلية الصنع: وصفة كريمية للعائلة...
جزر مشوي وكينوا كريمية
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا. جزر مشوي مع الكينوا الكريمية: طبق نباتي شهي ومغذٍ...
سلطة الكرنب القوية
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا. سلطة الكرنب الغنية: مقرمشة، كريمية، وخالية من منتجات الألبان! عززوا طاقتكم مع...
شوربة الخضار بالكريمة
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. شوربة خضار كريمية: شوربة كريمية مغذية ولذيذة...
فطيرة السبانخ
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon و Silk. شاهد Dannon الموقع الإلكتروني أو انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا. كيش السبانخ: طبق كلاسيكي...
طبق الكينوا الجنوبي الغربي
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا. طبق الكينوا الجنوبي الغربي: طبق حبوب جنوبي غربي خفيف ولكنه مشبع...
سلطة الكاجو المفروم بألوان قوس قزح
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. سلطة الكاجو المفروم بألوان قوس قزح: سلطة زاهية ومنعشة وغنية بنكهة الكاجو...
حساء القرع العسلي والتفاح الكريمي
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. حساء القرع العسلي والتفاح الكريمي: نكهات الخريف...
شوفان بسيط يُحضّر طوال الليل
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon و Silk. شاهد Dannon الموقع الإلكتروني أو انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. وصفة شوفان سهلة التحضير طوال الليل...
فطائر متعددة الحبوب
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. فطائر متعددة الحبوب: نسخة هشة ومغذية من الفطائر الكلاسيكية...
فطائر مجد الصباح
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. كعكات مورنينج جلوري: كعكات مصنوعة من التفاح وجوز الهند...
طاجن الفطر مع الأرز البري
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا الإلكتروني. طاجن الأرز البري بالفطر: طبق رئيسي أو جانبي غني ودسم...
معكرونة بالخضار
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. معكرونة بالخضار المخبوزة: هذه المعكرونة الكريمية بالطماطم مصنوعة من خضار طرية...
معكرونة بالجبنة على الموقد
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة الموقع الإلكتروني. معكرونة بالجبنة على الموقد: هذه المعكرونة والجبنة سهلة التحضير من الصفر...
طاجن الدجاج الكريمي والأرز البني
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. طاجن الدجاج الكريمي مع الأرز البني Your family سأحب هذا...
حساء الذرة
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة موقع حليب الصويا. شوربة الذرة: شوربة لذيذة وشهية تُدفئك في...
دجاج تندوري
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقعنا الإلكتروني. دجاج تندوري: أضف نكهة مميزة إلى حفلة الشواء القادمة مع...
سلطة سمك السلمون مع صلصة الخل البلسمي بالزبادي والفراولة
وصفة سلطة سمك السلمون الطازج المصنوعة من السمك والفواكه.
خبز اللوز والفراولة المحمص
هذه الوصفة مقدمة من أكتيفيا. تفضل بزيارة موقع أكتيفيا الإلكتروني لمزيد من المعلومات. خبز اللوز والفراولة المحمص: أضف مكونًا غنيًا بالبروتين والبروبيوتيك...
طبق بطاطس للفطور كوجبة عشاء
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. طبق بطاطس للفطور كوجبة عشاء. في معظم الأيام، ربما لا يتوفر لديك الوقت لتناول فطور كبير...
دجاج مشوي مع ناتشوز بالخضار في ليالي الأسبوع
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. دجاج مشوي مع ناتشوز بالخضار، وجبة مثالية لأيام الأسبوع. عندما تشتهي الناتشوز، يمكنك...
بار البطاطا المخبوزة لجميع أفراد العائلة
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org: بار البطاطا المخبوزة لجميع أفراد العائلة. إذا كان لديك أطفال، أو أشخاص صعب إرضاؤهم في الطعام، أو ببساطة مجموعة كبيرة...
شوربة لازانيا نباتية في قدر واحد
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. شوربة لازانيا نباتية في قدر واحد. شوربة اللازانيا النباتية لدينا في قدر واحد هي شوربة كريمية لذيذة ومريحة...
خبز بيتا بالدجاج المتوسطي في ليالي الأسبوع
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. بيتا الدجاج المتوسطي لوجبات عشاء سريعة ومنعشة خلال أيام الأسبوع، جرب...
معكرونة سريعة التحضير بالخضار والفيتا في المقلاة
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. معكرونة بالخضار والفيتا سريعة التحضير في المقلاة. تعرفوا على طبقكم المفضل الجديد! معكرونة بالخضار والفيتا...
شطيرة جبن مشوية بالفطر مع الخضار
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org: ساندويتش الجبن المشوي بالفطر مع الخضار. ساندويتش الجبن المشوي بالفطر مع...
دجاج وخضار مع بهارات في صينية واحدة
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org: دجاج وخضار في صينية مع توابل. هذه الوصفة اللذيذة والملونة لدجاج وخضراوات في صينية...
وعاء تورتيليني أخضر بسيط
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. طبق تورتيليني الأخضر البسيط هو خيارك الأمثل لوجبة سهلة...
تاكو سهل التحضير للمشي في ليالي الأسبوع
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. تاكو سهل التحضير في ليالي الأسبوع. تاكو سهل التحضير في ليالي الأسبوع سريع التحضير، ومرن، و...
تاكو زبدة الفول السوداني والتوت
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. تاكو زبدة الفول السوداني والتوت: أضف لمسة مميزة إلى شطيرة زبدة الفول السوداني والمربى الكلاسيكية مع هذه التاكو الصغيرة! مثالية...
بار البطاطا المخبوزة لجميع أفراد العائلة
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org: بار البطاطا المخبوزة لجميع أفراد العائلة. إذا كان لديك أطفال، أو أشخاص صعب إرضاؤهم في الطعام، أو ببساطة مجموعة كبيرة...
دجاج مشوي مع ناتشوز بالخضار في ليالي الأسبوع
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. دجاج مشوي مع ناتشوز بالخضار، وجبة مثالية لأيام الأسبوع. عندما تشتهي الناتشوز، يمكنك...
طبق بطاطس للفطور كوجبة عشاء
هذه الوصفة مقدمة من موقع fruitsandveggies.org. طبق بطاطس للفطور كوجبة عشاء. في معظم الأيام، ربما لا يتوفر لديك الوقت لتناول فطور كبير...
فطائر التونة الكورية مع صلصة الزبادي اللذيذة - مع فيديو
وصفة سهلة ولذيذة مصنوعة من السمك.
بطاطس مقلية مع البروكلي والدجاج
بطاطس غراتان بالبروكلي والدجاج، طبق شهي ومريح...
بطاطس مهروسة بالثوم
بطاطس مهروسة بالثوم: وصفة سهلة وسريعة التحضير، تتكون من 5 مكونات فقط. استمتع بها كطبق جانبي مع الدجاج المشوي أو كطبق رئيسي...
نفث البطاطا المهروسة بالجبنة
فطائر البطاطا المهروسة بالجبنة: هل تبقى لديك بطاطا مهروسة؟ جرب تحضير هذه الفطائر المقرمشة والكريمية والغنية بالجبنة لوجبة فطور سريعة...
توست البطاطس بالمقلاة الهوائية
خبز البطاطس المحمص في المقلاة الهوائية: خيار إفطار شهي يتكون من خبز بطاطس مقرمش مقلي بالهواء، مغطى بالخضار السوتيه وبيضة مسلوقة.
أكواب البطاطس بالبيض
أكواب بيض بالبطاطا المهروسة: هذه الأكواب مناسبة للتجميد وللأطفال، مما يتيح للعائلات المشغولة الحصول على قسط إضافي من النوم صباحًا. حضّريها مسبقًا...
دسم توسكان تاتر خبز
بطاطا توسكانية كريمية مخبوزة: بطاطا توسكانية كريمية مخبوزة هي احتفال بالنكهة يجسد جوهر الراحة بطريقة سريعة وسهلة...
سلطة تاتر تاكو
سلطة تاكو البطاطا: دلل براعم ذوقك بهذه النسخة المبتكرة من الطبق الكلاسيكي. تتناغم هذه البطاطا المشوية المتبلة بالفلفل الحار والليمون بشكل رائع مع...
دجاج متبل بالزبادي
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannon. شاهد Dannon للمزيد من المعلومات، تفضل بزيارة الموقع الإلكتروني. دجاج متبل بالزبادي: كوب واحد من الزبادي العادي قليل الدسم أو خالي الدسم، ملعقتان صغيرتان...
البطاطا الحلوة المحمصة وحساء اليقطين
هذه الوصفة مقدمة من سيلك. انظر Silk للمزيد من المعلومات، تفضلوا بزيارة موقع حليب الصويا. حساء البطاطا الحلوة واليقطين المشوي، يُقدم دافئاً في الأيام الباردة...
فطيرة السبانخ
هذه الوصفة من باب المجاملة Dannonكيش السبانخ: ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، ثلث كوب من البصل المفروم، ثلث كوب من الطماطم الطازجة المفرومة، عبوة واحدة (5 أونصات)...
سلطة فول أريزونا
سلطة الفاصوليا في أريزونا: تحتوي سلطة الفاصوليا على فاصوليا تيباري، وفاصوليا بينتو، وخضراوات طازجة مقرمشة (مثل الفلفل الحلو والصبار) وهي غنية بالألياف. تناول الأطعمة...
محشوة الاسكواش الجوزة
قرع البلوط المحشو: القرع غني بالألياف وفيتامين سي، كما يحتوي على الكالسيوم والحديد. يُحضّر القرع بمزجه مع الطماطم والسبانخ و...
فلفل تيباري محشو بالفلفل الحلو والطماطم
فاصوليا تيباري وفلفل حلو محشو بالطماطم فاصوليا تيباري غنية بالألياف وهي مصدر جيد للحديد. الطماطم والفلفل الحلو...
وعاء الإفطار مع الفاصوليا والبيض والأفوكادو
طبق إفطار مع الفاصوليا والبيض والأفوكادو. الفاصوليا هي... wonderيُعد البيض مصدراً غنياً بالألياف والحديد، كما أن البروتين والدهون الموجودة فيه تساعد على الشعور...
بطاطس سكيليت مع بيض وصلصة طماطم متبلة
بطاطس مقلية مع بيض وصلصة طماطم متبلة. تُعدّ البطاطس والبيض وجبة فطور أو غداء متأخر أو حتى عشاء خفيف شهي. أما الصلصة...
صحن سلطة البطاطس الاسبانية
سلطة البطاطس الإسبانية من WIC: بطاطس مقرمشة ومتبلة بنكهة مدخنة، مغطاة بسلطة الفلفل الأحمر والخضراوات، تقدم مع مايونيز خفيف...
سلطة بطاطا وكالي
سلطة البطاطس والكرنب من برنامج WIC: سلطة، حزمتان من الكرنب، ربع كوب من اللوز، 4 ملاعق كبيرة من التوت البري المجفف أو الزبيب، رطل واحد من البطاطس (مقطعة إلى نصفين...
بطاطس امريكية اوبراين بطاطس بالبيض
بطاطس أوبراين مع البيض: بطاطس روسيت مشوية مع فلفل رومي وبصل، تقدم مع البيض. 4 حصص (592 غرام من بطاطس روسيت، مكعبات) 1...
بطاطا امريكية بطاطا وستيك كباب
كباب البطاطا واللحم: بطاطا روسيت مشوية ولحم بقري مغطى بصلصة تشيميتشوري طازجة. قطعتان (300 غرام من بطاطا روسيت مقطعة) 2 لتر...
شوربة بروكلي
هذه الوصفة مقدمة من مشروع دكتور يوم لحساء البروكلي. "عندما أزور والدي، يعرف دائمًا أن يحضر حساء البروكلي الشهير! الجميع..."
بيض أخضر بالجبن
هذه الوصفة مقدمة من مشروع دكتور يوم: بيض أخضر بالجبن. السبانخ الصغيرة خضار رائعة لإضافتها إلى العديد من الأطعمة المالحة لأنها تذبل بسرعة...
سباغيتي فريتاتا
هذه الوصفة مقدمة من دكتور Yum Project Spaghetti Frittata ظهرت في فيديو "Re-Imagining Leftovers" جنبًا إلى جنب مع Dr. Yum-Style Fried ...
كيشي بدون قشرة
كيش بدون عجينة: عادةً ما يحتوي الكيش على عجينة، لكننا أردنا ابتكار وصفة بدونها لجميع أصدقائنا الذين يتبعون حمية خالية من الغلوتين. وجدنا...
بطاطا مشوية بالفلفل الحار ماك
بطاطا مخبوزة محشوة بالفلفل الحار والمعكرونة: بطاطا مخبوزة شهية وهشة محشوة بطبق كلاسيكي: معكرونة بالفلفل الحار والجبن! مغطاة بطبقة من...
البطاطس الفريدو سكالوب
بطاطس حمراء مقطعة إلى شرائح رفيعة ، مغموسة بصلصة ألفريدو الكريمية مع جبنة بارميزان مبشورة وثوم مخبوز بإتقان.
بيتزا قمح كامل خضار مشوي
بيتزا القمح الكامل بالخضار المشوية 16 أونصة. Mozzarella (مبشور) ربع كوب من جبن البارميزان (مبشور) 2 من رؤوس البروكلي (مفرومة) 1 صغير ...
بيني مع الجوز الاسكواش واللفت
8 أوقية. Mozzarella (مبشور) 1 رطل من قرع الجوز (مقطع إلى مكعبات بحجم نصف بوصة) 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز 2 فص ثوم (مفروم) حزمة واحدة من...
سلطة بيني الطازجة
وصفة باستا لذيذة وبسيطة تستخدم مجموعة متنوعة من مزايا برنامج النساء والرضع والأطفال (WIC).
مغطاة بالهليون
هليون مُزيّن: 1 رطل من الهليون متوسط الحجم (مُقشّر الأطراف)، 1 ليمونة (مقطعة إلى شرائح)، 1 كوب Mozzarella (مبشور يدوياً) نصف كوب...
دجاج بالسبانخ
طبق دجاج مخبوز معبأ بنكهة! يعتبر طعم السبانخ الطازج مكملًا مثاليًا للدجاج العصير ، وتتضمن هذه الوصفة مكونات من مجموعة متنوعة من مزايا برنامج النساء والرضع والأطفال (WIC)!
قرنبيط بارميزان
بارميزان القرنبيط: هذه الوصفة الشهية والصحية واللذيذة للبارميزان القرنبيط غنية بالنكهة وتستخدم مجموعة متنوعة من مكونات برنامج WIC الخاص بك...
مقلاة بطاطس بالاعشاب
بطاطس صينية بالأعشاب: بطاطس صفراء صغيرة مشوية ومقرمشة إلى درجة الكمال، مغطاة بزبدة مذابة مع أعشاب طازجة. 680 غرام
جنوب غرب بطاطس الإفطار بنديكت
بينيديكت بطاطس الإفطار على الطريقة الجنوبية الغربية: فطائر بطاطس مهروسة مغطاة بجبنة أواكساكا والفاصوليا السوداء فوق كريمة الصلصة الحارة، ومغطاة بطبقة طرية...
شوربة البروكلي بالجبنة
غني وشهي هذا الحساء المليء بالخضروات يحتوي على 100 سعرة حرارية فقط لكل وجبة
ستوفيتوب ماك اند تشيز
طبق شهي ومريح يُرضي جميع أفراد العائلة. وصفة سهلة ولذيذة محضرة بالسمك.
برجر البطاطس
برجر البطاطس (على الموقد/في الفرن) 3 أكواب من البطاطس المهروسة الجاهزة ((3-4 حبات بطاطس روسيت متوسطة الحجم)) ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي نصف كوب...
بطاطا مهروسة نباتية مع كالي
بطاطس مهروسة نباتية مع الكرنب: تُعدّ البطاطس المهروسة بزيت الزيتون مع الكرنب نسخةً مُحسّنة من البطاطس المهروسة التقليدية. فهي...
البطاطس المهروسة بالجبن والمقرمشة
بطاطس مهروسة مقرمشة بالجبنة. هذه البطاطس المهروسة من أشهى ما تذوقته في حياتي. لا توجد طريقة أخرى لتحضيرها...
قطع بيض نباتية على طريقة الجنوب الغربي مع Corn Flakes
إفطار سهل ومليء. صغيرة بما يكفي للاستمتاع بها أثناء التنقل.
