إضافات
ثلاث أخوات سلطة
"الأخوات الثلاث" هي الذرة والفاصوليا والاسكواش (مثل الكوسة). قام الأمريكيون الأصليون بزرعهم في الحديقة لأنهم يساعدون بعضهم البعض على النمو. كما تعمل "الأخوات الثلاث" معًا لتعطي جسمك وجبة مغذية.
سلطة جرجير بطاطا
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
ملفوف طينى
تناول الملفوف هو مصدر ممتاز للفيتامين C والمنغنيز. حاول هذا الدوران الحامض على هذا مضادات الأكسدة النجمية.
سلطة السلمون ميكس
هذه الوصفة مقدمة من FoodHero.org Salmon Salad Mix 1 يمكن أن 4.75 أونصة سمك السلمون ، مصفاة 1/4 كوب من مخلل المذاق (الشبت أو الحلو أو المفروم ...
Ensalada de Vegetales Mixtos
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoEnsalada de Vegetales MixtosLlena tu plato de colores brillantes ...
سلطة بطاطا وكالي
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
سلطة البطاطس مخلل الخبز والزبدة
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
سلطة بطاطس محمرة دافئة
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر أدناه! تعمق ب...
فواكه طازجة مع زبادي بالعسل الدافئ
سريع وطازج ، من المؤكد أنه سيرضي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة
سلطة تاتر تاكو
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
المعكرونة Fusilli يخدع إسبيناكا ذ
Refrescante y colorida para toda ocasión
سلطة الجزر الاستوائية
هذه الوصفة مقدمة من FoodHero.org سلطة الجزر الاستوائية 2 كوب جزر مبشور (2 إلى 3 جزر) 1 كوب من قطع الأناناس غير المحلى ...
المأجورون الأسماك المعلبة - امزج ، معطف ، مبادلة وأعلى
حيل الأسماك المعلبة - الخلط والتغطية والتبديل والتغطية لكل طعام من منتجات WIC دور تغذوي محدد يجب أن يملأه. لماذا الأسماك المعلبة؟ إنهم يقدمون خدمة رائعة...
الفاصوليا ثلاث طرق
استخدم رطل واحد من الفاصوليا المجففة وصنع صلصة الفاصوليا السوداء الحلاوة ، وحساء الفاصوليا السوداء ، والفاصوليا السوداء.
الدكتور يم مشروع الخيار والبطيخ الصلصا
هذا يجمع اثنين من المواد الغذائية الأساسية في الصيف ، الخيار والبطيخ ، معًا لمذاق جديد طازج!
سلطة دكتور يم مشروع أناناس باور
هذه واحدة من الوصفات المفضلة لدينا على الإطلاق من مناهجنا لمرحلة ما قبل المدرسة.
سلطة العدس الحارة
هذه الوصفة مقدمة من EatFresh.org سلطة العدس الدافئ الثوم وخردل الديجون يمنحان هذه السلطة نكهة لذيذة ستحبها. 1 ...
صحن سلطة البطاطس الاسبانية
البطاطس خضار متواضع وغني بالعناصر الغذائية. تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول البطاطس من خلال النقر على "Show Me" أدناه! ...
سلطة الباستا الصيفية
اعجاب عائلتك وأصدقائك مع هذه وصفة سلطة المعكرونة بسيطة محلية الصنع.
سلطة البطاطا اللذيذة
هذه الوصفة مقدمة من eatFresh.org سلطة البطاطس اللذيذة إليك سلطة بطاطس تقليدية وجديدة على حد سواء - ذات مذاق رائع و ...
تشولا برعم بيكو دي جالو
Cholla Bud Pico de Gallo براعم Cholla غنية بالألياف ومصدر ممتاز للكالسيوم...
سلطة المعكرونة والتونة
هذه الوصفة مقدمة من FoodHero.org سلطة باستا التونة 2 كوب معكرونة (غير مطبوخة) 2 عبوة 5 أونصات كل تونة أو سلمون في الماء 1/2 كوب ...
سلطة فول أريزونا
سلطة فول أريزونا تيباري وفاصوليا البينتو والخضروات الطازجة المقرمشة (مثل الفلفل الحلو والنوباليس) تحتوي على نسبة عالية من الألياف. يتناول الطعام...
سلطة الجزر المغربية
هذه السلطة الحلوة تحتوي على فيتامين (أ) الذي يحافظ على صحة عينيك.
إنسالادا دي سيتريكوس
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoEnsalada de CítricosDisfruta de una refrescante y nutritiva ...
ضمادة برتقالية قليلة الدسم
هذه الوصفة مقدمة من eatFresh.org تتبيلة البرتقال قليلة الدسم الصيغة الأساسية لتتبيل السلطة هي الزيت بالإضافة إلى حمض مثل الخل أو ...
الفول والعدس المأجورون المزيج ، معطف ، مقايضة وأعلى
حيل الفاصوليا والعدس - قم بالخلط والتغطية والتبديل والتغطية لكل طعام من أطعمة WIC دور تغذوي محدد يجب أن يملأه. لماذا الفول والعدس؟ الفول و...
سلطة التونة المتوسطية
هذه الوصفة مقدمة من FoodHero.org سلطة التونة المتوسطية 3 علب 5 أونصات كل تونة في الماء ، مصفاة 1 كوب جزر مقشر و ...
ثلاث أخوات سلطة
هذه الوصفة مقدمة من EatFresh.org Three Sisters Salad "الأخوات الثلاث" هم الذرة والفاصوليا والكوسا (مثل الكوسة). محلي...
خبز محمص إيطالي
هذه الوصفة مقدمة من Kellogg's Healthy Beginnings Italian Croutons 1 ملعقة كبيرة بارميزان ، مبشور 1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية مجففة 1/8 ملعقة صغيرة بصل ...
سلطة العدس النثار
هذه الوصفة مقدمة من foodhero.org سلطة العدس النثار 1/2 كوب عدس جاف 1 1/2 كوب ماء 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1 كوب أرز بني مطبوخ 1/2 ...
دكتور يم مشروع Marvelous Mango salsa
هذه وصفة مفضلة في برنامج ما قبل المدرسة لدينا وهي تعرف الأطفال على المانجو ، وهي فاكهة غير عادية.
الضمادات ، الانخفاضات ، ومارينيز
ستة وصفات خلع الملابس سهلة وتذوق ، تراجع وتطعيم
سلطة الخضار مع صلصة الأفوكادو
تستخدم هذه الوصفة الأفوكادو لعمل صلصة كريمية وصحية لذيذة.
