رود ايلاند WIC

جويا دي أليمنتوس

أكتوبر 2019

فروتاس ذ الخضروات

لوحات جدارية

Escoja cualquier marca o variedad، incluyendo:

  • عضوي
  • Los que se venden por unidad، libra o paquete
  • Ensalada o verduras de hojas verdes mixtas en paquetes

No compre: Ensaladas en bandejas، para fiestas o del área de ensaladas listas، hierbas o condimentos، frutas secas o frutas y vegetales preparadas en la tienda


مجمدة

Escoja cualquier marca o variedad، incluyendo:

  • عضوي
  • الخضروات mixtos

No compre: Los que se les ha approgado grasa، aceite، mantequilla، sabores o condimentos o salsa de queso


إنلاتادوس

Escoja cualquier marca o variedad، incluyendo:

  • عضوي
  • Bajo en sal y bajo en sodio

No compre: frutas en almíbar ligero o espeso، relleno para tartas، salsa de arándanos rojos، sopas، salsas de pepinillos، pepinillos en conserva، aceitunas، frutas o vegetales en jarras de vidrio o los que ya sabores س condimentos

 


المستفيدون من WIC الفقرة من النباتات والخضروات

  • Los beneficios para frutas y vegetales tendrán un valor máximo en dólares، como se muestra en su lista de beneficios familiares.
  • Si el costo total de la compra de frutas y vegetales es más que elvalor máximo، usted tiene la opción de pagar la diferencia
    en efectivo، con "EBT"، "SNAP" o cualquier otra forma de pago aceptada en la tienda.
  • Si el costo total de la compra de frutas y vegetales es menor que el valor máximo، su balance se quedará disponible en su tarjeta eWIC. Antes de ir de compras، sepa el balance que tiene disponible.

جوجوس 100٪

جوجوس 100٪

No compre: bebidas con sabor a frutas، orgánicos، con fibras o calcio approgados (a menos que esté especificado en su lista de beneficios familiares) o cartones refrigerados

Concentrado congelado: 11.5-12 أوقية
  • تفاحة
  • تفاحة
  • تفاحة
  • عنب
  • يوفا بلانكا
  • تفاحة
  • عنب
  • تفاحة
  • عنب
  • تفاحة
  • عنب
  • تفاحة
  • عنب
  • يوفا بلانكا
  • Piña (ananá) y naranja
  • بينيا (أنانا) ونارانجا يي بانانو (غينيا)

Liquido Concentrado: 11.5 - 12 أونصة

  • Cualquier سابور

نارانجا ، تورونجا (بوميلو) أو بينيا (أنانا): 11.5 - 12 أونصةعصير برتقال مجمدJugo 100٪ ، cualquier marca ، congelado focusrado

Botellas que no necesitan الثلاجة: 64 أوقية (منفردا niños)
  • Cualquier سابور
  • Cualquier سابور
  • Cualquier سابور
  • Cualquier سابور
  • تفاحة
  • تفاحة
  • تفاحة
  • Manzana y arándano روجو
  • مانزانا ذ مانجو
  • تفاحة
  • عنب
  • يوفا بلانكا
  • الوفا تيبو كونكورد
  • يوفا بلانكا
  • أراندانو روخو
  • Arándano Rojo y uva
  • Arándano Rojo y Mango
  • Arándano Rojo y Granada
  • Arándano rojo y Frambuesa
  • Granada y arandano azul
  • تفاحة
  • يوفا بلانكا
  • Uva blanca y durazno
  • طماطم
  • خضروات
  • الخضار باجو أون سوديو
  • البرتقالي
  • بينيا (أنانا)
  • طماطم
  • خضروات
  • أصلي
  • باجو أون سوديو
  • بيكانتي
  • طماطم
  • باجو أون سوديو

بروتين

Frijoles (habichuelas)، arvejas o lentejas، secos o enlatados: paquete de 1lb o latas de 15-16 oz

Escoja la marca de la tienda o la más económica، incluyendo:

  • Bajo en sal y bajo en sodio

لا compre: frijoles (habichuelas) refritos o que ya tengan sazones


التوفو: 16 أوقية

يمكنك الحصول على التابوت من أجل الحصول على جزء من قائمة المستفيدين العائليين.

لا compre: التوفو importado س الذواقة

  • Sedoso حمية
  • سيدوسو
  • Sedoso حمية
  • سيدوسو
  • شركة Orgánico
  • شركة
  • شركة ميديو

مانتيكيلا دي ماني: 16-18 أوقية

Escoja la marca de la tienda o la más económica، cualquier textura، incluyendo:

  • Baja en sal y baja en sodio

لا compre: las que ya vienen con mermeladas، miel، jaleas، o malvaviscos


بيسكادوس إنلاتادوس

Escoja la marca de la tienda o la más económica، en agua o en aceite.

لا compre: pescado en paquetes

في: 5 أوقية
  • Solamente estilo "Chunk Light"
سالمون 5 - 15 أوقية 
  • سلمون روسادو سوليمتي
سرديناس: 3.75 أوقية 
  • Sardinas con salsas u otros sabores approgados están permidas

بيض

Escoja la marca de la tienda o la más económica

  • بلانكو يا مارونيس
  • جرادو A- غراندي

لا compre: huevos orgánicos o media docena

Alimentos para Bebés

Fórmula para bebés

Compre la leche para bebés que indique su lista de Beneficios familiares


Cereales para bebés: 8 أونصة - 16 أونصة

لا compre: cereales con frutas ، "DHA" o "ARA" approgados

  • الشوفان
  • الأرز
  • متعدد granos
  • الشعير
  • متعدد granos
  • الشوفان
  • الأرز
  • Trigo لا يتجزأ

كارنيس: إتابا 1 ، 2.5 أوقية

الفقرة الرضع alimentados solamente con leche materna

  • كارني يخدع كالدو دي كارني
  • بولو كون كالدو دي بولو
  • بافو كون كالدو دي بافو
  • كارني كون السالسا
  • بولو يخدع السالسا
  • بافو كون السالسا
  • جامون كون السالسا

فروتاس ذ الخضروات

خشب الزان والفواكه والخضروات

  • "الكلاسيكية" Etapa 2: 4 أوقية
  • "المواد الطبيعية" Etapas 1 ذ 2: 4 أوقية

جربر الفواكه والخضروات

  • "Sitter" Paquete de 2، 4 oz cada uno

Cereales para el Desayuno

توداس لاس كاجاس دي 12-36 أوقية

Los cereales de Granos Integrales (Whole Grain o WG، por su nombre y sus siglas en inglés)، son ricos en nutrientes incluyendo proteínas، fibras، vitaminas B، antioxidantes y minerales.

لا يوجد compre: cereales orgánicos o en porciones individuales

  • حبوب القمح الساخنة
  • أرز مقرمش
  • رقائق الذرةالعضوية
  • رقائق النخالة (WG)
  • قمح مبشور (WG)
  • قمح تمزيقه القمح (WG)
  • الشوفان المحمص (WG)
  • أرز مقرمش
  • رقائق الذرةالعضوية
  • رقائق النخالةالعضوية
  • قمح مبشور (WG)
  • قمح تمزيقه القمح (WG)
  • الشوفان المحمص (WG)
  • حبوب القمح الساخنة
  • أرز مقرمش
  • رقائق الذرةالعضوية
  • الشوفان المحمص (WG)
  • أرز مقرمش
  • رقائق الذرةالعضوية
  • رقائق النخالة (WG)
  • قمح مبشور (WG)
  • الشوفان المحمص (WG)
  • مربعات القمح (WG)
  • الحبوب الكاملة الساخنة الحبوب (WG)
  • أرز مقرمش
  • رقائق الذرةالعضوية
  • رقائق النخالة (WG)
  • قمح مبشور (WG)
  • Tastee Os (WG)
  • أرز مقرمش
  • رقائق الذرةالعضوية
  • رقائق النخالة (WG)
  • قمح مبشور (WG)
  • الشوفان المحمص (WG)
  • أرز مقرمش
  • رقائق الذرةالعضوية
  • رقائق النخالة (WG)
  • قمح مبشور (WG)
  • قمح تمزيقه القمح (WG)
  • الشوفان المحمص (WG)
  • أرز مقرمش
  • رقائق الذرةالعضوية
  • قمح مبشور (WG)
  • الشوفان المحمص (WG)
  • تشيكس (WG) -مايز ذ تريغو
  • تشيكس -Variedades de arroz، canela، arándanos y vainilla
  • تشيريوس (WG) - Variedades de multigranos y original
  • كيكس (WG) -  Variedades de miel y original
  • باقات الشوفان بالعسل (WG) -Variedades de granos integrales، granos crujientes con miel y vainilla
  • باقات من الشوفان -Variedades de hojuelas asadas con miel، almendras crujientes، canela، manzana، fresas
  • رقائق العنب والمكسرات (WG)
  • الحروف الهجائية
  • حساء الشوفان الفوري (WG)
  • الحياة (مجموعة العمل)
  • فريك الفورية
  • قمح صغير مثلج (WG) - Variedades de original، arándanos، fresas، frambuesa، vainilla y azúcar moreno de arce
  • القمح غير المصقول (WG)
  • رقائق الذرةالعضوية
  • رايس كريسبيس
  • K الخاصة
  • أرز مقرمش
  • ملاعق صغيرة (WG) -Variedades de azucarados، crema con fresas y arándanos
  • فارينا اوريجينال
  • القمح الساخن دسم

Guía del tamaño de cereales: 12-36 أونصة

Escoja cajas de 12 oz o más.

Estas son algunas formas de composar las 36 oz de cereal:

برودوكتوس لاكتوس

حليب

Compre el tamaño y el tipo que se especifica en su lista de Beneficios familiares.

  • Marca de la tienda o la más económica
  • ليتشي انتا ، 1 ٪ ، يا خطيئة الغراسا

No compre: suero de leche، leche orgánica، con sabores o sin procesar

Compre esto، solamente si se especifica en su lista de beneficios familiares:

  • ليتشي أون بولفو
  • ليتشي evaporada
  • Sin lactosa o reduida en lactosa

ليتشي دي صويا

Compre esto، solamente si se especifíca en su lista de beneficios familiares

Compre esto، solamente si se especifíca en su lista de beneficios familiares

Pacific Foods Ultra Soy ، 32 أوقية

  • الخطيئة سابور

القارة الثامنة ، 8 أوقية

  • الخطيئة صابري ذ vainilla

الحرير ، 64 أوقية و 32 أوقية

  • الخطيئة سابور

Quesos: 16 أوقية

No compre: queso orgánico، del área de embutidos (deli)، en rebanadas envueltas individualmente، mixtos، gourmet o importados

اسكوجا كوالكيير ماركا:

  • قبل empacado ، العادية ، bajo en grasa o bajo en sodio
  • En rebanadas، rayado o en trozo
  • أمريكانو ، "شيدر ، كولبي ، مونتيري جاك ، موزاريلا ، مونستر ، سويس واي بروفولونه "

الزبادي: solamente envases de 32 oz

ليتشي انتا ، 1 ٪ ، يا خطيئة الغراسا

لا compre: yogur orgánico o estilo greco ("Greek")

انتجراليس جرانوس

المقلاة: 16 أوقية

En rebanadas o panecillos

لا compre: pan o panecillos orgánicos


Arroz Integral: 14-16 أونصة

Escoja la marca de la tienda o la más económica، incluyendo caja، bolsa، instantáneo o en bolsa listo para hervir


المعكرونة 16 أوقية

En caja o bolsa، tiene que ser de granos integrales o trigo integral. Compre cualquier tipo de estas marcas:


الرقاق "الأغطية": 16 أونصة

لا compre: لاس orgánicas

رود آيلاند وزارة الصحة
ثلاثة كابيتول هيل
العناية الإلهية ، RI 02908
Línea de Información: 401-222-5960 / RI Relay 711
WIC-8-SPA 2019
معهد Esta ES UN PROVEEDOR QUE OFRECE IGUALDAD DE OPORTUNIDADES.