डब्लुआइसि किनमेल सुझावहरू फलफूल तथा सागसब्जी सम्पूर्ण अन्न ब्रेकफास्ट अनाज दूध र दही चीज र अण्डा सोया, टोफु र डिब्बाबंद माछा पिनट बटर तथा सिमी जुस बच्चाको खाना किनमेल गाइड